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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 加拿大高中省级的乒乓球水平如何？看下这场最新的男单决赛 - hot_powerz - ♂ 给 hot_powerz 发送悄悄话 hot_powerz 的博客首页 (212 bytes) () 04/13/2022  16:21:03

• 这是你孩子吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:21:49

• 嘻嘻，被淘汰了。 - hot_powerz - ♂ 给 hot_powerz 发送悄悄话 hot_powerz 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:34:11

• 培养孩子，不以胜败论英雄，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:36:20

• 不懂乒乓球。但看他们双脚的横向滑步，知道下了很大的训练功夫了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:26:24

• 5-6岁就开始了！ - hot_powerz - ♂ 给 hot_powerz 发送悄悄话 hot_powerz 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:37:32

• 都是受过很好训练的水平。差不多有米国2200的水平，， - tt10 - ♂ 给 tt10 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  16:34:13

• 一听都是行家啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:35:51

• 你厉害啊！我专门上加拿大的排名查了下，拿冠军的现在国内排名分是2621 - hot_powerz - ♂ 给 hot_powerz 发送悄悄话 hot_powerz 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:40:43

• 发现各国的RATING 都是自成一体。 至少米国， 大家拿是这样的。 - tt10 - ♂ 给 tt10 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  16:56:54

• 2621是积分， 不是排名的意思， - tt10 - ♂ 给 tt10 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  20:03:44

• 训练有素的娃们！乒乓球看起来是上身运动，其实需要强大的双腿 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  20:24:46

• 嗯腿上力量很重要，有个说法是乒乓要用脚打球，脚到，手才能到。 - hot_powerz - ♂ 给 hot_powerz 发送悄悄话 hot_powerz 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  21:36:44

• 我家那位 （当年也是 2000分以上）看了，说他们训练有素，和他们有的一打：） - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  20:27:55

• 2K以上的水平都是付出很多时间与心血的！业余打得再多，能上2k的人少之又少。 - hot_powerz - ♂ 给 hot_powerz 发送悄悄话 hot_powerz 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  21:39:04

• 十二月来美国参加US Open 呀，就有US rating了。 - dev - ♀ 给 dev 发送悄悄话 dev 的博客首页 (137 bytes) () 04/14/2022  10:09:01

• 男队比女队厉害太多啦！里面有国家队选手吗？ - 退而不休预备役 - ♀ 给 退而不休预备役 发送悄悄话 退而不休预备役 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  10:33:47

• 运动和健身，一样吗？（写在开坛之日） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3201 bytes) () 04/13/2022  15:19:56

• 目标不一样 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  15:22:40

• 下了班，去跑个步，用实际行动作为献给运坦的礼物。当然 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (56 bytes) () 04/13/2022  15:38:42

• 太好了。大家一起玩起来。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (156 bytes) () 04/13/2022  15:41:41

• 太好了。祝贺开坛 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  15:43:41

• 是啊，终于。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:18:13

• 大家一起动起来！ - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  15:49:58

• 耶， Hi-5! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (115 bytes) () 04/13/2022  16:17:41

• 非常赞同“爱运动，会让你变得很阳光。生活中很多事情，觉得不过如此，放得开。。。” - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  15:55:17

• 外面的世界好大，四季风光，每时每刻都不同。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (92 bytes) () 04/13/2022  16:16:19

• 是的，喜欢户外运动多过健身房！ - freestyl2021 - ♀ 给 freestyl2021 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  20:04:39

• 我也来了。比你强一些 - stone_cold_fox - ♀ 给 stone_cold_fox 发送悄悄话 (152 bytes) () 04/13/2022  16:10:09

• 欢迎指导，秀秀秘籍。太需要了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:14:49

• 童子功！羡慕！希望多来交流 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:19:20

• 能进入大学排球队差不多是专业选手了！打什么位置的？ - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  20:45:09

• Wow, 恭喜落花和小布开坛！ - 糯米粥 - ♀ 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  17:37:30

• 谢谢，欢迎多交流！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  17:45:45

• 欢迎糯米。抱抱！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  17:57:38

• 好开心啊！谢谢班主们 take the initiative! - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  17:53:41

• 谢谢！一起多交流！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  17:57:22

• 对。对。以后可以开心地讨论了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  17:59:21

• 祝贺健身坛开张！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  18:42:59

• 谢谢。欢迎！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  18:44:24

• 刚看到通告，直奔这儿！谢谢落花医生，小布医生给大家一个交流的平台。让我们大家受益！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  19:05:56

• 谢谢，以后常来交流 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  19:29:14

• 开坛大吉，健康平安！ - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  19:07:08

• 谢谢！欢迎一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  19:29:34

• 运坛有你和落花这么优秀的人才加持，是运动健身爱好者们，尤其是像我这样的初级入门者的福音！ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  20:11:52

• 站这里！！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  20:36:50

• 请你这个学霸不要冒充新生哈，嘿嘿。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  20:47:31

• 嘻嘻嘻。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  20:54:05

• 仔细一看，这位已经是 跑马的高手啦！楼上跟贴 只对内容，不对人啊：） - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  20:55:25

• 我是真心话，一直跟在小布落花后面沾光学习：） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  21:06:35

• 祝贺健身坛开张，太高兴了。赶紧发文章捧场 - bronzegoat - ♀ 给 bronzegoat 发送悄悄话 bronzegoat 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  03:33:45

• 太好了，落花，布兰雅，bronzegoat,fuz,都是我仰望的牛人！是良师益友，跟你们学习，获益匪浅。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  08:18:02

• 感激严姐一直以来的鼓励和支持。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  13:15:37

• 祝贺健身坛开张！！ - Calsh2007 - ♀ 给 Calsh2007 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2022  09:41:37

• 欢迎凯尔西。小美游泳吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  13:14:54

• 一直在跟读你和落花的健身文章，深受鼓励，长了许多知识。 - ZheFei - ♀ 给 ZheFei 发送悄悄话 (471 bytes) () 04/14/2022  19:55:36

• 版主们辛苦了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2022  13:35:49

• 体检结果LDL高，总胆固醇高，怎样可降LDL - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (8867 bytes) () 04/13/2022  15:13:04

• 无主食，少肉，靠什么来补充“能量”呢？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  15:26:51

• 坚果 - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  15:32:55

• 坚果对胃肠伤害较大，要细嚼 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  19:34:49

• 想起那句有哲理的话：没吃饱，哪有力气减肥。^_^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (143 bytes) () 04/13/2022  15:34:00

• 我有类似问题。医生说是遗传，如果还在可容忍的范围内，就继续monitor - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (47 bytes) () 04/13/2022  15:45:44

• 我体检医生也这么说。我吃的不多，人不胖，还运动。感觉仔少吃就要营养不良了：） - 家有好宝-夏静子 - ♀ 给 家有好宝-夏静子 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  20:12:00

• 等我晚上来专门总结一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:08:48

• 落花，我HDL高122，但LDL正常，别的没异常，好多年了。能否在文章中提到这种情况是否需警惕？谢谢！ - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  16:31:50

• 雌激素，长期有氧，都会增加HDL，一般都没有什么关系，特别是如果LDL正常 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  17:35:04

• 谢谢落花！ - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  17:41:32

• 注意你的零食，尽量减少加工食品。我的经验是主食很无辜，单纯肉类也基本无害，不要 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (158 bytes) () 04/13/2022  16:50:23

• 说的太对了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  17:13:01

• 抓紧时候写一点 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1515 bytes) () 04/13/2022  17:28:49

• gogym 美女也是营养和科学方面的专家，可以给一点意见 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  17:56:40

• 你写的我都非常赞同啊! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  18:30:46

• 谢谢落花医生！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  19:09:23

• 太感谢了落花是我的偶像。愿哪天能碰上。以下是我收集的治脖子疼的动作。 - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (2488 bytes) () 04/13/2022  21:23:49

• 哇，太谢谢了，这个坛子开的太及时了。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  21:31:29

• 做断食的时候，就有这种问题，但只要吃一些碳水，LDL就会降下来。 - 小豆蔻 - ♀ 给 小豆蔻 发送悄悄话 小豆蔻 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  02:43:00

• Napa酒乡三项比赛---一场野生小三，呵呵 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5415 bytes) () 04/13/2022  14:48:29

• 以前不明白为什么你搞大铁的还要搞小三，小布跑全马超马的为什么还要搞半马 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (210 bytes) () 04/13/2022  15:17:10

• 我很久不敢跑5K了。（以前说过，有人以为我说着玩，现在你明白了。哈哈） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  15:30:35

• 幸福啊你，有小棉袄和爸妈陪着。你爸妈的气色非常好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  15:27:22

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (161 bytes) () 04/13/2022  16:10:25

• 真是功夫。太不容易了。运坛第一个重量级的帖子！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:12:27

• 你已经好几个重量级帖子了。老子还在上班，只能从博客里找一个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:20:53

• 赞！ - stone_cold_fox - ♀ 给 stone_cold_fox 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  16:16:24

• 我的目光聚集在“于叔叔”的美食上，真没出息！ - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:17:58

• 比赛前加碳，比赛后加蛋白，美食和运动，是孪生姐妹！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:20:15

• 能量，肌肉复建。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:30:15

• 我也没出息。在流口水呢。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  19:24:29

• 于大叔Livermore有一个，Lafayette也有一个。这个应该是Livermore那个？ - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  19:59:26

• 对的。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  20:36:33

• 谢谢好分享。 幸福家人！超级赞！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  20:35:37

• 谢谢。希望大家都平安幸福 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  20:47:59

• 看见爱美丽的相陪，觉得非常感动 - gladys - ♀ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  05:12:01

• 给你们全家点赞。被爱美丽感动得不行～～～ - 酒绿春浓 - ♀ 给 酒绿春浓 发送悄悄话 酒绿春浓 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  09:06:44

• 忙的昏天黑地，突然发现我和小布多年的梦想终于实现啦，我们终于有自己的运动论坛了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (113 bytes) () 04/13/2022  14:38:33

• 恭贺，开张大吉 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  15:00:15

• 恭喜恭喜。这样你们是不是就不会在跨坛发健身贴了？ - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (89 bytes) () 04/13/2022  15:05:35

• 不能太多要求，方仓也不错哈。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  15:16:49

• 恭喜、祝贺！紧紧关注落花和小布，走上健康大道！ - moto66 - ♀ 给 moto66 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/13/2022  15:27:27

• 恭喜! 捧场! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  15:29:02

• 大领导就是忙。全体起立，鼓掌。奏《名人堂》！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (212 bytes) () 04/13/2022  15:47:58

• 谢谢网管，谢谢小布！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  16:08:29

• 还有谢谢技术人员，帮我们做了这个平台。辛苦了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  17:11:56

• 太好啦！ 恭喜 开张大吉！！能否把之前几页 和 “运动健身”不搭嘎的 删除啊. 落花 小布辛苦了！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  17:44:20

• 我们多发帖，很快就冲下去了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  17:57:51

• 赞！！！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 04/13/2022  20:17:09

• 恭喜开张，大家一起加油，努力把新坛弄得枝繁叶茂 - bronzegoat - ♀ 给 bronzegoat 发送悄悄话 bronzegoat 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  03:56:16

• 恭贺开坛。大家的幸福。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/14/2022  08:26:42

• 恭喜开张——晚到了。迟到总比不到好，晚运动也比坐着不动强 - 山地野沟 - ♂ 给 山地野沟 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  07:45:42

• 领导幸苦了！感谢！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/14/2022  09:36:27

• 恭喜恭喜！开业大吉！ - 小恩小惠 - ♀ 给 小恩小惠 发送悄悄话 小恩小惠 的博客首页 (71 bytes) () 04/14/2022  09:42:20

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