运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 看到文学城新添了运动健身栏，昨天注册了网名成功通过审核。撸铁的枫前来报道 - 撸铁的枫 - ♀ 给 撸铁的枫 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2022  05:40:11

• 分享健身成果 - 撸铁的枫 - ♀ 给 撸铁的枫 发送悄悄话 (177 bytes) () 04/23/2022  05:58:45

• 两位班长正在自虐中，我趁机先热烈欢迎！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  06:10:47

• 这个重量很 respectable 了。你 Squat 多少？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  13:54:36

• 没图没真相，新人报道得先上图。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (35 bytes) () 04/23/2022  07:15:27

• 欢迎新同学。请自报身高，体重，性别，婚否，三围，锻炼年数，并附三寸免冠照片一张。:))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  08:59:47

• 头回听说3寸:） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  09:04:12

• 哈哈哈，咱要求不一样。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  09:06:42

• 热烈欢迎！请按照版主要求贴照片，谢谢配合。lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  11:41:24

• 什么情况？昨晚点击率是7千多，这会儿变2万多了，从来没有这么多的点击率。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (278 bytes) () 04/23/2022  04:52:51

• 高兴吧？出去跑个10K庆祝一下 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  06:07:54

• 祝贺。有好文章，就可以置顶，首页。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  09:05:44

• 文学城是不是应该更新技术和平台呢？手机APP不太好用。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  16:48:58

• 我用网页打开，不用app - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:50:58

• 好的。放弃APP。我也出去跑两圈。周末愉快。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  16:55:01

• 愉快地用着有点历史感的网页，遥想公瑾当年，指点江山，壮怀激烈，可怜白发生 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  18:31:44

• 我也从来不用手机app，不好用，一直在用网页版 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  09:27:11

• 2017年深秋的那个早上---姐的原则，忽悠一个是一个，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4411 bytes) () 04/22/2022  15:32:00

• 太fit! 羡慕好匀称的身材！ - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  16:07:19

• 很壮。照片里比完赛，人都是歪歪扭扭的哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:11:37

• 超人的毅力成就了你成为女铁人，赞赞赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:18:11

• 你的毅力来打铁毫无问题啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:40:50

• 毅力应该还有，但打铁的能力没了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:49:45

• 你是猛女，脱帽致敬！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:26:52

• 等着你有一天上贼船 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:40:36

• 先把第一个马拉松啃下来我就开心了，不敢想象打铁啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:50:56

• 什么鞋？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:32:06

• 哦内哦内 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:40:18

• 飞呀，飞呀，飞上天。（猴哥，饿呢，饿呢。） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:47:08

• 哈哈，o-ne,o-ne. - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  15:56:17

• 又飒又美！必须致敬，真心佩服。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  16:43:54

• 对俺这打酱油的来说，没什么比这更好的鸡血了！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  17:10:35

• 人最可贵的品质就是敢字当头。以当时你的游泳水平，做出这个决定就很吓人了，你居然搞定了。你能搞定一切！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  17:49:58

• 除了敬佩，我还能说什么；；） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  18:10:39

• 被点名很惶恐，六星才集了两星，这就要大跃进放卫星啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  18:17:10

• 两件最难的事情都被你做到了 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (38 bytes) () 04/22/2022  18:28:32

• 成功的人肯定自控能力超强. - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  07:15:55

• 太佩服了！健美健美！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/23/2022  04:49:17

• 又美又飒！ - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  07:17:25

• 太健美了！ - 糯米粥 - ♀ 给 糯米粥 发送悄悄话 糯米粥 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  10:38:34

• Boston impression - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (160 bytes) () 04/22/2022  14:11:16

• 好帅的龙虾。清蒸还是烧烤？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:14:06

• Haha, be there, done that:-). 我跑完波马第3天就回国探亲，我妈以为我又去过非洲了：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:20:45

• 乐！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:46:17

• 为啥日晒这么厉害？你以前跑步也会晒成这样吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:36:57

• 波马是自西向东的山到海下坡马。但出发晚，后背也能晒到。估计没好好涂SPF。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:43:02

• 显然没有啊。加州要是不涂这样光膀子搞半天，第二天要蜕皮 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:54:24

• 这波马要扒皮，看来跑不得哟。以前在波士顿，实验室窗户下就是赛道，都没有时间下去看看，好遗憾。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:08:25

• 牛啊，赞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:27:55

• 这个不能赞，要批评 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:37:29

• 我防晒霜过敏，这一阵子周末长距离鼻子脸都会很红，不过温度还不高，还没被晒掉皮 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:48:11

• 带sunsleeve，带帽子墨镜。物理防晒其实最有效 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:50:38

• 比我快16秒冲线。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:52:14

• 这从何说起？你又CIA啦：） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  17:22:37

• 不说，坚决不说。除非…..美男计。^_^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  17:26:22

• 你这是诈降，我可不上当。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  18:10:59

• 我戴一个棒球帽帽加墨镜，温度一直不高，都是长袖长裤，所以鼻头被晒红是很自然的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  17:37:14

• 试不同的牌子，再不行就物理。比如鬼子帽，阿拉伯袍。[^o^] - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:50:54

• 哈哈，只能物理，我过敏掉皮比晒掉皮还讨厌 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  17:38:58

• 虚心接受批评。教训是最好的老师。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (460 bytes) () 04/22/2022  17:21:00

• 再次提醒，最后一次长跑（一般是20英里）是模拟考。穿上正式比赛的所有装备，包括SPF，UPF。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  17:24:40

• 下周末20迈，按师傅说的办 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  17:38:11

• 鞋子袜子帽子腰包手表眼镜擦汗布盐粒能量胶手机别针创口贴UPF凡士林吃喝拉撒….. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  17:45:16

• 天，这个单子好长啊，明天去买凡士林…… - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  19:01:14

• 没看到龙虾，看到了倒三角，高级bso。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (26 bytes) () 04/23/2022  07:18:36

• 那估计是镜头畸变：） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  08:02:16

• 跑步健身健美 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (7702 bytes) () 04/22/2022  13:41:16

• 哇，这是鱼太？矫健飒爽！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  13:43:40

• 是，上月在迈阿密海滨步道上的跑步随拍。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:01:51

• 喜欢！太美了！飒爽英姿。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  13:47:04

• Wow - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  13:54:40

• 夫妇比翼共跑！大赞你和你家领导对亲朋好友们健身的影响！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:09:32

• 谢谢晓阳，你的故事更加励志！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:10:25

• 健康，美丽！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  14:15:01

• 你的博客写得非常优美。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:17:13

• 谢谢鼓励！本来是周末了，发在这个坛子里灌水的，结果被置顶到博客精选了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:39:38

• 赶紧去看看。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  15:54:52

• 身材真健美。我也跑步,以身作则。可就是带不动娃enjoy跑步。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:14:16

• 谢谢！以身作则潜移默化，不一定非要孩子跟你一样跑步，做其它运动也挺好。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (53 bytes) () 04/22/2022  16:57:16

• 赞嫂子飒爽英姿啊，你跑步带动家人和朋友跟着跑起来，没有比这更好的收获了，赞！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  16:31:48

• 谢谢北极熊妹子！不图收获，只图人间更加美好。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  17:00:49

• 送你韦唯唱的爱的奉献 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (74 bytes) () 04/22/2022  18:42:41

• 谢谢分享！喜欢韦维的歌。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  18:17:41

• 这腿真漂亮！ - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  17:50:01

• 谢谢！嗯，我也喜欢。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  18:16:42

• 什么情况？昨晚点击率是7千多，这会儿变2万多了，从来没有这么多的点击率。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  04:47:52

• 好棒！不光自己健身运动，还带动了家人，朋友。 - 天边一片白云 - ♀ 给 天边一片白云 发送悄悄话 天边一片白云 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  07:00:40

• 谢谢鼓励！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  18:15:53

• 谢谢鼓励！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  18:18:17

• 姿态健美。我有次跑步，我爸帮我拍了照，才发现有点驼背，看来以后跑步也要注意身姿挺拔才行。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022  07:21:07

• 大赞！给周围人以积极的影响，很牛 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  13:42:01

• 多谢教练鼓励！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  18:14:42

• Wow! 我还以为照片是杂志上的呢！原来是鱼太，身材太健美漂亮了！！ - ZheFei - ♀ 给 ZheFei 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/24/2022  14:38:44

• 谢谢你Zhefei! 我的贴都是原创，照片也会是我的，我基本不用别人的，如果用我一定注明。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  18:01:10

• 原来是鱼太！漂亮健美！好身材！ - 快乐红宝石19 - ♀ 给 快乐红宝石19 发送悄悄话 快乐红宝石19 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  15:00:38

• 谢谢赞美！我一定转告鱼太。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/24/2022  18:03:25

• 朝气蓬勃！被您“忽悠”的，我也要带着孩子去跑步！ - 二月海 - ♀ 给 二月海 发送悄悄话 二月海 的博客首页 (0 bytes) () 04/25/2022  11:43:38

• 广播体操 - 林安 - ♀ 给 林安 发送悄悄话 林安 的博客首页 (2447 bytes) () 04/22/2022  12:06:50

• 听了一下。还是第五套截棍！可以作长跑前的Warm up. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:15:48

• 第五套看上去好亲切。我是1980年入学的大学生，中小学大部分时间做的是第五套，但记忆中有两个动作与视频中稍有不同。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022  12:52:22

• 喜欢第五套。听到音乐全身细胞都动起来了。也特喜欢《运动员进行曲》，单曲循环一直听热血沸腾。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2022  13:43:22

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