再次提醒，最后一次长跑（一般是20英里）是模拟考。穿上正式比赛的所有装备，包括SPF，UPF。

来源: 布兰雅 于 2022-04-22 17:24:40 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 虚心接受批评。教训是最好的老师。 由 喵儿爸 于 2022-04-22 17:21:00

所有跟帖： 

• 下周末20迈，按师傅说的办 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 17:38:11

• 鞋子袜子帽子腰包手表眼镜擦汗布盐粒能量胶手机别针创口贴UPF凡士林吃喝拉撒….. -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 17:45:16

• 天，这个单子好长啊，明天去买凡士林…… -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2022 postreply 19:01:14

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