分享健身成果

来源: 撸铁的枫 于 2022-04-23 05:58:45 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (177 bytes)

我去年六月走进健身房，一周两次personal training, deadlifts 从50 磅开始, 昨天成功拉起135 磅，5 groups 6 reps. 超过我自身重量15 磅。

所有跟帖： 

• 两位班长正在自虐中，我趁机先热烈欢迎！ -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022 postreply 06:10:47

• 这个重量很 respectable 了。你 Squat 多少？ -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2022 postreply 13:54:36

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