运动健身 » 问答区

精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 对手弃权是不是自动就赢了？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3791 bytes) () 03/14/2023  21:20:48

• 潇洒去了。牙买加出顶级短跑名将。你考察一下看看什么原因。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  21:26:15

• 已经想过了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (102 bytes) () 03/14/2023  21:32:48

• 我记得有人说过，屁股翘的人跑得快。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  21:45:57

• 应该反过来。跑得快的人屁股翘。因为那块肌肉练出来了。我自己比以前翘。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  21:53:52

• 嗯，翘屁股是跑出来的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  22:01:54

• 国家太小，没地方长跑 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  08:02:23

• 某跑友疫情期被隔离在中国酒店。床边2米床头2米。来回8米。他跑了50公里，配速8分多一迈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  09:47:22

• 哇，速度居然那么快。那还不转晕了？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  11:49:07

• 哈哈哈，金牌银牌都是你家的。度假吃的可真多真好。吃饭太快是不是你瘦的原因呢？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  21:38:04

• 可能， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (132 bytes) () 03/15/2023  06:25:02

• 好日子 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  21:38:44

• 来这里的人，有度蜜月的，有庆生的，还有庆祝anniversary的。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (45 bytes) () 03/15/2023  06:29:40

• 过二年退休后，一定要去看看 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  08:12:13

• 你们生活真惬意！你和太太都是比较瘦型的，不用担心长胖真好 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2023  06:49:48

• 长胖大概不会，但瘦子也必须注意健康。所以要经常锻炼。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  17:42:23

• 盐教授真认真，到哪儿都忘不了比赛，连吃饭都要比别人又多又快 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2023  06:57:00

• 哈哈，吃得又多又快，这是不良习惯，有很多朋友指出这点了。不过要改需要时间。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  17:45:00

• 记录得很详细，我复活节也是一周养猪场模式。以往经验会长1-2公斤，但是一回家正经生活就又掉了。您可以继续跑步，游泳，健身 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (368 bytes) () 03/15/2023  06:58:43

• 领导也这么瘦啊。度假嘛，就好好吃喝玩乐，别总想着跑步 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  07:42:31

• 盐教授夫人看上去是也很瘦。孩子们也是这瘦体型吗？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  08:07:52

• 一家人，有趋同性。大概与饮食、起居等生活习惯有关，也与心态、情绪等精神症状有关。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  08:10:18

• 啊？哪里有盐教授夫人照片儿？错过了？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  08:49:02

• 她不在照片上。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (99 bytes) () 03/15/2023  17:47:47

• 教授不要不好意思，有时候厨子也不清楚客人饭量，让他们知道需求，下次就方便了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/15/2023  08:18:57

• 好有幽默感！教授和夫人不是一家人不进一家门，都这么苗条！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  08:19:43

• 舒适的假期！与教授打乒乓球的那位是“后天来了一个工作人员”中的工作人员，我见过教授夫人，她爱好跳舞，身材健美，面容姣好。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  08:57:46

• 原来如此。大家以为那位和盐教授打乒乓球的是他太太呢。她看上去真瘦。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  09:17:15

• 哈哈，怪光盐教授没表达清楚，使读者产生误解：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  09:32:11

• 打乒乓的那位头发和肤色一看就不是亚裔，而且身材像个小男孩 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  11:53:27

• 教授赢遍天下lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  08:58:16

• 要是跑步象吃饭一样就好了！:) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  17:53:48

• 光盐你很competitive啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  11:51:49

• 现在不跟人比了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (159 bytes) () 03/15/2023  17:52:49

• 终于看见教授吃东西了。教授可以随便吃, 其他人不行。 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  16:53:11

• 教授的竞争意识太强大了，度假也要争冠军，服了你了，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/15/2023  18:48:26

• 娃在一次摔跤比赛时扭伤了，膝盖处疼。该约 Orthopaedic doctor吗？如何判断是伤了筋还是骨头？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  09:28:00

• 看医生 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  09:38:42

• 是要约骨科医生吗？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  09:43:04

• 骨科医生直接约不到的，要家庭医生refer的吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  09:46:34

• 我们PPO不需要referral 的 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2023  10:05:21

• 是的。我也可以直接约专科医生。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  10:07:19

• 骨科医生一般都要看了xray才会接受门诊，当然每个地方不同， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  10:30:08

• 我这也是先拍片子，然后看医生。但是在一个visit里做。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  10:38:40

• 教练怎么说？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  09:44:08

• 是旧伤？还是去看医生比较放心 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2023  10:08:49

• 我前天在冰上摔了膝盖，肿了，不是很疼，48小时内我冰敷，买了salonpas涂抹，还买了新加坡的虎标万金油，今天不疼了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  09:57:43

• 她刚到家，我也让她用冰敷了。下周一下午带她看骨科医生。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  10:49:03

• 别太急，看完医生再说。孩子都是磕磕碰碰长大的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  11:19:47

• 这我有经验，去看医生。要 Othropedic surgeon, 而且要找有sports medicine经验的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (26 bytes) () 03/10/2023  10:23:31

• 刚才在网上终于约到了。电话打了但一直没人接。留了号码也没人打回来。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  10:28:02

• 试试Voltaren - Chgun - ♂ 给 Chgun 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2023  18:46:48

• 不会伤了半月板吗？ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  23:20:29

• 前天收到很多要拉伸的建议，昨天收到这样的图片和大家共勉：兔子跑步前都这样，我还敢不拉伸吗？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (81 bytes) () 03/10/2023  05:37:48

• 我猜是刚刚狗嘴逃生累瘫了 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  05:54:32

• 狗狗累惨了，跑不动了，弃赛了。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 03/10/2023  06:24:13

• 要来只真兔子在前面跑，狗狗会不会蹿起来 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  10:39:33

• 20迈以后会这样 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (82 bytes) () 03/10/2023  06:27:30

• 这像极了瑜伽课里的我！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2023  07:35:22

• Hahaha... You guys made my day! Happy Friday! - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/10/2023  07:24:46

• 哎哟，头一次发现兔子是翘臀 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  07:41:01

• 哈哈，好身材 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/10/2023  08:36:54

• 塌鼻子亚洲脸的人戴什么墨镜好呀？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (760 bytes) () 03/09/2023  09:20:05

• google oakley low bridge fit - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (208 bytes) () 03/09/2023  09:29:05

• 太好啦！谢谢花班 /heart - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  09:30:02

• 推荐一个性价比很高的眼镜，goodr - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (81 bytes) () 03/09/2023  09:59:08

• 还是推荐oakley，有prism的。看着道路很舒服，看码表也不会有重影那种感觉。缺点就是贵，很少打折 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  10:21:20

• 是的，我就是想买一双贵的。便宜的容易脏我觉得。也怪我总是用衣服擦而不是眼镜布 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  10:30:46

• 我也用这个。靠谱，也不贵。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  10:23:32

• 这个是还不错，我也有。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  10:29:30

• 运动墨镜的镜片能不能做到800度？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  10:24:38

• 800度？这个还真不知道。我儿子的眼镜是oakley的，200度 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  10:32:14

• 不能摘眼镜又不想戴隐形 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  10:44:31

• 儿子的配方镜是带墨镜的。你应该也可以的。墨镜会自动调节好像 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (60 bytes) () 03/09/2023  11:14:24

• 戴眼镜或墨镜跑步可以考虑用这个小东西固定眼镜，不往下掉。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (473 bytes) () 03/09/2023  12:22:03

• 这个东东有用。谢谢分享。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  12:28:36

• 谢谢！买了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  13:03:58

• 好奇1个月跑2，300英里的人，能胖到哪里去？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (426 bytes) () 03/09/2023  08:10:44

• 不敢来打卡， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (33 bytes) () 03/09/2023  08:37:38

• 多不是问题，问题是怕乱吃 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  08:45:37

• 你说对了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  09:08:16

• 有选择且不过度 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  09:19:43

• 要从心所欲不逾矩，但是不要等到七十折腾不动了才明白：） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  10:10:52

• 喵爸说话很有哲理味 ：） - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  18:27:48

• 教授，你可是坛子里需要增重的重点户 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 03/09/2023  08:58:17

• 多是多少？没有具体的量，就是一个人自己的感知。而感知就是因人而异的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  08:59:25

• 我是认为真想增重（或者减重），没有做不到的，找个好dietitian， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (84 bytes) () 03/09/2023  09:10:16

• 你说的太对了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  09:13:07

• 因为我就是这样瘦下来的，就是天天记录，天天算卡路里。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (216 bytes) () 03/09/2023  09:19:21

• 有人是基因造成的，瘦肉型。瘦不代表没有力量。很多超马高手都很瘦。他们的肌肉和筋健力量都超强 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  09:36:08

• 这个我知道。瘦的人很难吃胖，但是增肌还是可能的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (339 bytes) () 03/09/2023  09:46:11

• 体重和肌肉大小对运动力量的影响，到了一定程度就没有正相关效果了。咱们不了解别人的体质和家庭遗传史，只能根据各人自己情况调 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  09:51:23

• 这个肯定。胖的人不一定能输出那个瓦数/公斤。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (619 bytes) () 03/09/2023  10:04:07

• 还有，你说得对。我们能了解他们的多少情况？也不能打探人家隐私，对吧。可是找营养师就不一样了，一定是有针对的呀 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  10:08:41

• Dietitian 是好，可是了解我们的饮食习惯的营养师容易找到吗？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  09:29:56

• 饮食习惯是可以变的，如果非要每天吃中餐，炒菜，那是不可能减肥的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  09:31:10

• 哈！吃中餐一样减！看怎么炒菜，炒什么菜。更有效的是戒糖、减碳水。当然你是医生更有发言权 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (69 bytes) () 03/09/2023  09:39:45

• 是，dietician不管你吃中餐西餐，只会指导你计算macro - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  09:41:49

• 笋子黄瓜等生吃的，我就不放调味品了，吃原味。这样可以减一些盐和调味品的热量。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  09:50:20

• 二十几年前，俺的realtor 说，看你们中国人都那么苗条， 我现在on diet 只吃中餐=中餐馆，咋还胖了 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  10:48:05

• 吓死人，一个月2,300英里，每天77英里（123公里） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  09:56:18

• 哈哈。就你会挑错，2百到3百的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  10:06:28

• 这不是挑错，这是 “豆泥丸”. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 03/09/2023  10:08:43

• 其实大家都是成年人了，无论胖瘦，为自己负责就好了，整天唧唧歪歪无病呻吟的基本上是太闲了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  10:02:34

• 其实不胖啊，教授应该见过照骗。现在BMI>23，想减到22。 我确实只喜欢吃中餐，日常碳水cut的也挺多的。 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (501 bytes) () 03/09/2023  10:07:27

• 应该是做完力量照镜子，long run对肌肉是没有什么帮助的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  10:09:21

• 他就是不胖，long run以后脱水肌肉就显现了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  10:11:01

• 那句话怎么说的？无照片就没凭据 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  10:12:00

• 翻了一下兔姐的博客，原来我在那里露过脸的。有一张帅哥美女的腹肌照，是我努力的方向 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  11:09:36

• 不知道有没有记错， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (72 bytes) () 03/09/2023  19:16:40

• 大神也该上照片了 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  11:04:56

• 这里常客有胖的吗？ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/09/2023  10:23:28

• 有来问减脂的呀。就想看看他们能有多胖。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (343 bytes) () 03/09/2023  10:27:45

• 我拒绝回答这个问题，哈哈哈哈哈哈哈哈。。。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/09/2023  10:30:47

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部