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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 请教：右膝盖内侧有点疼，我应该看医生还是先观察？ - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (527 bytes) () 03/28/2023  10:11:28

• 这个么，先自我查一下。前几天写过，见内链接 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (133 bytes) () 03/28/2023  11:32:18

• 谢谢夫子 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (221 bytes) () 03/28/2023  14:40:45

• 奥哟，好长时间了，还是做个检查好一些。（用个电热毯每天敷一会儿，感觉好一些） - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2023  11:49:32

• 对，试试；明天约医生 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2023  14:41:23

• 我前阵子里程数增加得快了一点，跑完后膝盖骨周围酸疼 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (286 bytes) () 03/28/2023  12:49:12

• 一般是休息一天就不疼了；不过再跑又会回来 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (0 bytes) () 03/28/2023  14:42:42

• 做膝盖力量训练，还有可能是你的脚部和胯部力量薄弱或者不平衡造成的。建议先找PT - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/28/2023  18:16:39

• 为什么你们跑步会越跑越兴奋(runner's high)呢? 大牛小牛们给菜鸟们说说吧 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (3888 bytes) () 03/25/2023  19:38:45

• 明显是累了。你喝水补充能量了吗？如果没有，跑一个小时就够了。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (756 bytes) () 03/25/2023  20:04:30

• 谢谢答疑解惑！我确实没有喝水补充能量，以后试试边跑边补充能量。 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2023  21:33:27

• 我跑步中间如果停下来喝水上厕所之类的，也很难接着原来的状态继续。一般都是从零状态重新开始。 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2023  20:09:53

• 谢谢川兄! 下回争取不停了，一口气跑两小时，边跑边补充。 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2023  21:37:19

• 一直沿着海边跑，风景好，应该很舒服的。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2023  21:22:41

• 天气凉爽，风景迷人，确实很舒服。 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2023  21:39:36

• 跑步中间停下来喝水上厕所，再重新启动感觉非常艰难 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2023  04:08:00

• 跑前少喝水, 跑中每2迈喝一口水, 保持进水和出汗平衡. 比赛沿途有水提供, 训练时背个水袋, 正好做为负重 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2023  09:55:02

• 你或许有但是没有体会到呢！我跑多了会很兴奋而且会happy day dream! 主要是身体会分泌endorphin. - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (39 bytes) () 03/26/2023  16:37:04

• 跑步最好不要停，停了重新启动超难。跑在这样的海滩，美都美死了！什么runner’s high 都是浮云 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2023  17:51:50

• 没体会过runner's high。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2023  18:29:33

• 第一张花像是虞美人…… - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2023  19:14:02

• 马儿跑，马儿不吃草 - 已经近半年没花什么汽油钱 - DanceDude20 - ♂ 给 DanceDude20 发送悄悄话 DanceDude20 的博客首页 (1465 bytes) () 03/24/2023  19:51:58

• 这个用机动车道？还是自行车道？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  19:55:43

• 周末锻炼购物挺不错，省油钱了，刮风下雨可就不好办了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  20:13:51

• 驾照、许可、保险………… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  20:37:03

• 赞环保！大概你那边路面比较安全。这边得到处躲汽车。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2023  21:13:58

• 撞到了加拿大大雁都得叫救护车吧？ - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  22:28:43

• 记得你去年搞了太阳能船，今年又上了太阳能车，动手能力太强了。 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (61 bytes) () 03/24/2023  22:35:12

• 厉害 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2023  06:13:00

• 想起儿时的梦想“替天行道”，谁还记得“太极剑法32式“吗 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1603 bytes) () 03/24/2023  14:18:26

• 能侧翻，相当可以啊，协调性柔韧性力量都很棒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  14:24:49

• 来一段视频 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  14:48:33

• 我翻不了，所以佩服能翻的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  15:02:43

• 哈哈，还真有。那天为了激励闺蜜首5k, 跑完草坪上活蹦乱跳的时候她给录的，还有慢动作呢。然后她一高兴就又跑了几K - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  15:04:55

• 有十几年没翻了吧，可能和攀岩有关 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  15:13:40

• 侧翻就是打车轮吧？这得从小练。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  19:45:52

• 我也经常练无敌鸳鸯腿 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  14:27:38

• 抱拳，大侠有礼了！哈哈哈，Hi~5 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  15:06:00

• 还珠格格？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  14:45:24

• 是的，不过不喜欢琼瑶剧，磨叽苦情不是我的菜。还珠好一点，那时走在马路上是有人找签名 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  15:07:59

• 侧翻, cartwheel? - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (95 bytes) () 03/24/2023  16:37:18

• Wow, Cool - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (167 bytes) () 03/24/2023  17:06:15

• 替天行道，得具备你说的这些本事，我觉得你这是天生的呀！哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  17:52:44

• 上学时就不用说了，什么撞人逃逸，景区女厕所不排队，税官儿傲慢无理，医生就医待人态度不好...幸亏出来了，否则下场堪忧 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (134 bytes) () 03/24/2023  19:03:37

• 哈哈，我以前也学过32式太极剑，你不说都想不起来了 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2023  06:16:00

• 握个手Hi~5下，你也是跟公园儿里的老公公们学的吗 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (167 bytes) () 03/25/2023  12:09:23

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