跑前少喝水, 跑中每2迈喝一口水, 保持进水和出汗平衡. 比赛沿途有水提供, 训练时背个水袋, 正好做为负重

来源: 选民 于 2023-03-26 09:55:02 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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