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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 又又又挨说了，今早出勤跑间歇，被老手们提溜起来挨个说：你怎么出来了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1957 bytes) () 03/05/2025  13:12:11

• 好一个从心所欲. 我今天也随心愿完成一个5×200 步爬坡跑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:42:00

• 核心强壮，说跑就跑，厉害啦！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:21:07

• 有朋友这么关心你，你很幸福；赞那位波马前辈，批有点儿过激的开心妹妹：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:47:59

• 是的呢～ 小时候被说会懊恼，现在被说是真幸福 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:22:15

• 变相bso - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  13:55:48

• +1 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:02:02

• +1 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  14:06:13

• 哈哈，被拆穿啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:22:58

• 好可爱！赞人缘儿！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  14:06:30

• 嘿嘿！这就是进中级跑团的好处，大部分都年长自己，可劲儿作也都很包容，喜滋滋地看着你就好像看未来的花骨朵 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:17:53

• 小尤热心肠性格好，人见人爱，人见人助！恢复的确很重要 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:23:05

• 我只对喵爸比较严厉 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  14:31:00

• 还盐粒呢，你把自己当寻盐狱史了，小心齁着了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  18:25:28

• 心率一直没有降下来，rest不够，更像tempo. 波马前辈说的对，你很幸运有朋友这么关心你 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  14:53:45

• 是啊，数据太现实，赤裸裸明晃晃，rest不够 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  16:46:14

• 都是自由的人儿啊！ - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:55:21

• LA别追求破四吧，时间太短了。我对这个比赛有阴影。现在终点改了，更不好跑。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  15:34:35

• 好吧，那就去踩个点儿，摸个底儿，希望不要太冲动 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  16:42:25

• 太远了，没准儿退了休去试试，给你报个仇 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  19:07:23

• 带劲儿，你把我想说的话说了！我就是实力不达，怂回去了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  20:15:29

• 抽中妞妈的举手！祝贺！没抽中的，群抱！我好友刚收到拒信 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  11:41:36

• 我没中 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (203 bytes) () 03/05/2025  12:48:11

• 因为你没抽 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (12 bytes) () 03/05/2025  12:51:17

• 喵爸你好大的胆子，竟敢说落花报纽马是抽风 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  12:59:11

• 你这一抖，包袱给抖没啦 lol - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:01:05

• 抓现行！这可是你说的，截屏为证！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 03/05/2025  13:09:47

• 哈哈哈哈，昨天烟囱今天坑 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:16:02

• 说到烟囱呀，今天我可立功了！跑完回家捡狗粑粑，看到邻居房顶烟囱冒黑烟，可家里没有人！赶紧通知邻居，四五个消防车迅速驾到， - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (124 bytes) () 03/05/2025  13:32:32

• 这是立大功了！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:43:24

• 赞神狗！更赞机灵的主人！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:05:01

• 消防车都出动了，挺大的事儿，轻描淡写的 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:15:57

• 苗儿爸抽风成功，我想抽风还抽不到！刚才收到拒信 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:30:37

• 安慰！今年20万人报名。大家都抽… 疯了 LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:34:56

• 纽马给大众抽签的名额据说不到10%。其他都是charity赞助名额。最赚钱的比赛。还是波马最公平最透明 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:37:39

• 我想去给儿子加油。可他说太挤，让我不要添乱 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:41:58

• 嗨，大家就是冲着热闹去的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:06:25

• 肯定是觉得添他的乱。你以为他在乎我去给纽约添乱吗 哈哈 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:17:35

• 与你同样的感觉。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:49:59

• 今年伦敦马有80万人报名，落花竟然入围了，这得多阔啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  13:43:24

• 哇真的呀？阔！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:49:16

• 我不是抽的，我早戒烟了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:05:50

• 人家喵爸是Q的，是Q的，是Q的，必须区分开来 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  14:26:00

• 等我到五十岁，我也q，到时候理直气壮来show off - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:34:34

• 没中 ：（ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (162 bytes) () 03/05/2025  14:25:50

• Hug hug - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:34:57

• 谢谢，来这里吐槽 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:44:45

• 没中 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:32:27

• Hug一下我亲家 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:35:11

• 也没中。本来报的时候就没报希望，被朋友硬拉着报的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  14:54:55

• 非常庆幸没花时间。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (51 bytes) () 03/05/2025  15:46:03

• 你要去，NYRR得倒过来求你，还得给你整个火炬lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  17:24:04

• 有人穿过topo这个牌子吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (470 bytes) () 03/05/2025  10:44:12

• 你家衣橱有多大，是不是比我们这边的一室一厅都大？哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  11:48:44

• 知道他家trail runners，很好… 其他不知道 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  14:07:31

• 对，我有队友穿。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  15:56:53

• 没听说过 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  14:56:13

• 晨跑---花朵，帽子，中饭 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1895 bytes) () 03/05/2025  09:29:00

• 花班你的坚持就是我持续运动的动力，粉你 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 03/05/2025  10:31:04

• 顺便问一下这菜你你爸妈做的吧？感觉你除了运动不做饭的吧。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/05/2025  10:33:54

• 嗯嗯，我妈妈做我的饭，老迈做爱美丽的饭，我华丽丽滴被skip掉了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  10:44:39

• 羡慕嫉妒不恨呐，花班真有福气，心无旁骛的运动，不用操心人间烟火，全身心的运动，现在是爱美丽排第一，还是运动，莫别的啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  11:37:48

• 我是来回跑着给你点赞！祝贺又是一个PR - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  10:34:00

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  10:44:49

• 喵爸经常跑这个配速，你和喵爸越来越近了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  11:19:00

• 我乍一看成了喵爸经常做这个配菜，哈哈哈。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/05/2025  11:36:00

• 喵爸不吃这么健康的食物 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  12:49:21

• 哈哈，我一般都是买鸡腿肉，享受不了鸡胸，costco的有机鸡腿很嫩 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  12:50:10

• 嫩是因为脂肪多。lol。不过你吃没关系 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:29:50

• 不是因为鸡年轻？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:07:14

• 鸡年轻，那胸部应该也很嫩啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:35:57

• 比我今天在跑步机上跑得快 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 03/05/2025  12:53:30

• 帅。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  16:02:11

• 哇，747，波音大灰机 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  12:40:12

• 赞PR！ 我觉得柏林马拉松的完赛服和夹克衫质量也比较差。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:53:03

• 是的，今天一朋友说唯一一件夹克脱线的就是柏林的！搞得我都不敢穿了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  14:38:09

• 文章标题很直白。进来一看，真的是“花朵，帽子，中饭 ”。 ^o^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  15:53:19

• 跑了十几年，一草一木都熟悉了你 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  18:39:18

• 新手报道。我有4年多完全没有运动,包括跑步。现在身体状态好很多, - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (550 bytes) () 03/05/2025  08:50:31

• 我刚把你以前的帖子考古了一下，觉得你的生活一直很stressful - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (276 bytes) () 03/05/2025  09:00:04

• 我没有想减肥,说句实话我现在的体重是适合我身高的体重,以前太瘦了。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (777 bytes) () 03/05/2025  09:36:52

• TSH0.2还是应该吃药的。特别是我们年纪大了，对甲亢的耐受越来越差的，不应该等到TSH很低了才吃药 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (318 bytes) () 03/05/2025  09:44:14

• 谢谢落花,说的好有道理,我退休的内分泌医生也是类似的观点,所以尽管我t3,t4从没有异常过,只有tsh - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (440 bytes) () 03/05/2025  10:27:41

• 所有的运动，都是锦上添花，绝对不是雪中送炭，如果有underlying medical disease，一定要先治疗疾病 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (301 bytes) () 03/05/2025  10:47:20

• 谢谢落花,我总共看过3任内分泌医生,只有第二个岁数大的给我药了,其余2个都是相对年轻的医生,挺教条, - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (354 bytes) () 03/05/2025  13:11:54

• 你要把症状跟他们说一下。不治疗你症状又会加重的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:38:37

• 你就看落花医生吧。 甲亢药物非常便宜。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (89 bytes) () 03/05/2025  23:10:39

• 抱抱这位姐妹。甲状腺似乎很爱攻击女性。找个好医生，振作起来！这里的落花医生 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (313 bytes) () 03/05/2025  12:13:21

• 没有考古，但是猜测MM可能有抑郁症 - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (412 bytes) () 03/05/2025  09:19:09

• 我敢这么猜 - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (128 bytes) () 03/05/2025  09:23:33

• 健康饮食和适当运动双管齐下，循序渐进。我的经验是对自己和他人都宽容一些，生活得会比较轻松。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  09:24:55

• 走出这一步就是成功的一半儿！今早我们新手跑团也来了位新人：从步行开始，一周三次，0.5～1小时，让自己开心，肌肉动起来先 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  12:52:40

• 一起跳舞 - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  13:19:04

• 欢迎加入运动坛大家庭，吸取养分，学习经验，一起加油健身。 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  15:14:54

• 前天长跑碰到一对祖父母（套用楼下晓阳姐的帖子） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (955 bytes) () 03/05/2025  08:28:00

• 幸福就是可以追求梦想！为你鼓掌！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  08:49:55

• 你就是幸福的放大器！每次读你的留言都更能体会自己的幸福！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  09:06:15

• 哇你在train啥比赛吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  09:01:52

• 想跑个四月马 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  09:04:18

• 加油加油！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  09:28:52

• 哈哈哈哈哈，你要说出来，没人受得了，都是羡慕嫉妒恨 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  09:13:31

• 为啥要忍？是可忍孰不可忍！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (575 bytes) () 03/05/2025  09:16:37

• 被千里挑一妹妹的幽默逗乐了：-）。几年前在国内探亲时我就被一位陌生的年轻母亲让她的儿子尊称我为“奶奶”：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  09:28:28

• 他们是刚做grannies, 正幸福得不要不要的，以为是在恭维你，觉得这是世上最幸福的事。眼中只有BB，跟你相貌无关呀 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  12:28:04

• 很合情合理！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  12:33:30

• +1 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  13:11:06

• 年长一点户外长跑的大部分看上去比真实年龄老个10几岁，这个怎么破？ - seasnowman - ♂ 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  14:06:00

• 唉，旧伤未愈，又补新刀！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  14:25:17

• 身上可以练肌肉撑着，但脸少了脂肪少了骨胶原紫外线伤害起皱纹黑色素增多，简直无法解决 - seasnowman - ♂ 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  17:04:00

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