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最近一些体会
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MLMM179900 -
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10/22/2025
04:19:45
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Kettlebell 我也在练
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水行者 -
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10/22/2025
05:24:22
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impressive sky
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LexusOnly -
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10/22/2025
05:29:54
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丹麦美眉我还在等你的全马汇报呢,还是我错过了什么?
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Waterchase -
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10/22/2025
07:28:30
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丹麦妹妹真棒!谢谢分享。
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广陵晓阳 -
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10/23/2025
02:06:02
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UTMB的分数,指数和石头
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布兰雅 -
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10/21/2025
17:14:58
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我是夏虫不可言冰,眼睛里只有半马怎么破二。不过,还是想知道你赚了多少小石子了:)
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庄文雅 -
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10/21/2025
17:56:59
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一些。
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布兰雅 -
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10/21/2025
19:45:56
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纠正一下:100M是4块,100K是3块,50K是两块,25K一块~~
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better.life -
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10/21/2025
20:10:28
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是哦。加倍: 2X3=8, 2x2=6, 2x1=4. 我也不知道怎么打的字。。。。。
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布兰雅 -
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10/21/2025
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2X4=10?
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LexusOnly -
♂
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10/21/2025
20:37:19
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b姐看懂了。
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布兰雅 -
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10/21/2025
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小布开讲石头记
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二龙路14号 -
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10/21/2025
23:43:14
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是哦。不知道什么时候有了石头。龙姐受弟子一拜……
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布兰雅 -
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10/22/2025
02:27:58
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我看出辈份了!
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Waterchase -
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10/22/2025
07:29:25
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2020/2021 从点数到石头。
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二龙路14号 -
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10/22/2025
11:02:13
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很有趣!激发了我的兴趣呀。
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我胖我的 -
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10/22/2025
07:30:16
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补充一点点,每一个距离有其对应的指数。 指数+距离决定参加抽签的资格
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二龙路14号 -
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10/22/2025
11:58:28
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嗯。也不能重复,如果报了主赛又报了附赛,主赛就Void,而且石头用了的不补。
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布兰雅 -
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10/22/2025
13:36:09
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补充一下,石头两年后会 ”雪藏“,除非再参加一场激活它。utmb 赛事如果拿直通的话,
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HappySysphus -
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10/22/2025
17:15:02
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是,2年。
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布兰雅 -
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10/23/2025
17:51:43
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UTMB 也有Charity Bib, 和波马不同的是拿Charity Bib也要达到资格(有相应距离的指数)才能去
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二龙路14号 -
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10/25/2025
15:47:24
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那些老歌
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落花飘零 -
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10/21/2025
10:25:46
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名副其实的跑马文青,还有怀旧的情怀,内心柔软但是意志坚强
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会飞的小象 -
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10/21/2025
10:34:37
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最近华语歌手来北美演出的不少啊。张信哲也来了。除非李志来,我才会去追。嘿嘿
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山水一程歌 -
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10/21/2025
11:07:24
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握手握手
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二龙路14号 -
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10/21/2025
14:10:55
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运气真好!羡慕!
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山水一程歌 -
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10/21/2025
14:31:48
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去了现场,看着这些都已50上下的大叔大妈,也只好说一句:世钧,我们回不去了。
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喵儿爸 -
♂
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10/21/2025
11:39:38
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文青男温情男在这里啊!我之所以不去就是不想直面这个!
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1001tmkx -
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10/21/2025
11:54:28
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“ 和许多加州湾区的中年男女们,一起祭奠自己的青春?” 说得太对了,所以我不去… 但是当年去了林忆莲的…
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Multi-Sports -
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10/21/2025
12:15:50
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不用去现场,现在都燥不起来了,在家听听油管就行
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旺One旺 -
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10/21/2025
12:33:25
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现场不一样的,去了就燥了
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二龙路14号 -
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10/21/2025
14:34:55
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谢花班分享。年少时我曾去过费翔的演唱会,回国探亲也曾去过朴树、霍尊的演唱会;如果有林志炫的演唱会,大概率我是会去的:-)
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广陵晓阳 -
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10/21/2025
16:45:40
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很喜欢《蓝莲花》。回味一下青葱岁月不是很浪漫么?.....“祭奠”有毒:)
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庄文雅 -
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10/21/2025
17:52:43
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10/25周六在LA还有一场
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小歌~ -
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10/22/2025
09:11:00
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回到毛主席的革命路线上。。。
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borisg -
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10/21/2025
08:04:25
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革命不是请客吃饭!波大走在大路上,意气风发斗志昂扬。
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喵儿爸 -
♂
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10/21/2025
16:31:35
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赞教授又回健康养生之道,幸好不是真的毛革之道,否则那是要命的:-(。
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广陵晓阳 -
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10/21/2025
16:48:50
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唯扬菜是我的最爱
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布兰雅 -
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10/21/2025
06:56:05
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也是我的最爱。从小吃惯了的味道。
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BOTW -
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10/21/2025
07:39:27
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南北物产相叠,最为丰富。以水为本,唯扬菜以鲜为特色,无需过多佐料与烹制,原汁原味足矣。
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布兰雅 -
♀
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10/21/2025
08:13:35
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哈哈!原来是这样的故事!精彩!可是谁是小可的老公呢?
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Multi-Sports -
♀
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10/21/2025
07:40:30
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河为水,夫为土。决堤为崩。
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布兰雅 -
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10/21/2025
08:09:59
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我以为你故意写的唯,但不知寓意。本文写的真有意思,小布就是天才。
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严惠姗 -
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10/21/2025
08:00:57
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天地之间,太极两仪,逐水而居,生生不息。
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布兰雅 -
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10/21/2025
08:16:10
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赞天马行空的想像力
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水行者 -
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10/21/2025
08:24:04
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小布也有扎扎实实的地理知识。美国是亲自跑遍了;中国呢,大都是在书里和地图上看到的吧?脑子太发达,精力太充沛。
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严惠姗 -
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10/21/2025
08:30:41
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我也真的去过济南。跑到市北去看黄河。可是看着看着就纳闷了,为什么叫济南,济河之南?济河哪去了啊?
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布兰雅 -
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10/21/2025
08:33:40
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你爱水,对水的品性有更深刻的理解了。
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布兰雅 -
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10/21/2025
08:31:14
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这些水我都实地见过,就是没有你这想像力。
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水行者 -
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10/21/2025
08:39:31
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哇、哇、哇!中华的博大精深,尽在你胸怀之中。
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庄文雅 -
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10/21/2025
08:41:10
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折煞奴也…
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布兰雅 -
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10/21/2025
08:44:52
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布班真是知识渊博,天文地理,样样都通呢
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longhair -
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10/21/2025
08:51:13
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闲时爱看闲书。四姐妹的故事里的每一个场景都是按照历史事件象征性改编的。
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布兰雅 -
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10/21/2025
09:44:12
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真有学问。lol
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FEVRE -
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10/21/2025
09:17:42
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哈哈,写着好玩儿呗。
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布兰雅 -
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10/21/2025
09:44:52
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涨知识了
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唐歌 -
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10/21/2025
10:05:53
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这脑回路,跟不上趟了!
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旺One旺 -
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10/21/2025
12:31:42
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涨知识了- 精彩的故事!
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二龙路14号 -
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10/21/2025
14:38:36
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谢谢小布医妹雅班的精彩续集。你的相关知识和丰富想象力真是amazing! 读了涨知识了:-)。
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广陵晓阳 -
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10/21/2025
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哈哈,我还以为写错字了。
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阿迪2000 -
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10/22/2025
02:11:34
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嗯。所以我赶紧说一下….:))
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布兰雅 -
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10/22/2025
02:30:08
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上次那谁说Garmin 把数据弄丢了,
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羽绒服 -
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10/20/2025
22:05:40
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多项运动妹妹!
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平林漠漠 -
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10/21/2025
08:15:23
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谢谢!等我试了回来汇报…
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Multi-Sports -
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10/21/2025
17:47:37
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还不行的话,寄给我试试
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羽绒服 -
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10/22/2025
07:03:59
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成功了!谢谢
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Multi-Sports -
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10/22/2025
12:20:25
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枫叶,桨板,和瑜伽
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水行者 -
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10/20/2025
19:29:53
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牛人呐,牛人!
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严惠姗 -
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10/20/2025
19:59:36
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这些动作能做的人很多
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水行者 -
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10/21/2025
05:42:52
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技术运动高手!
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Multi-Sports -
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10/20/2025
21:27:33
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熟能生巧
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水行者 -
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10/21/2025
05:43:38
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动作真不错。
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羽绒服 -
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10/20/2025
22:09:10
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哈哈,我是好奇ChatGPT 是怎么编出来这段话的
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水行者 -
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10/21/2025
05:45:38
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上肢力量很强
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Nightrose_us -
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10/21/2025
03:02:00
•
瑜伽里的手臂平衡动作对肩膀很有好处
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水行者 -
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10/21/2025
05:47:00
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有板有眼的,这一套漂板杂技,或可上春晚。
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庄文雅 -
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10/21/2025
04:27:57
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国内还真有桨板瑜伽比赛。不过大多看着像舞蹈
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水行者 -
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10/21/2025
05:48:17
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牛
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bubbleberry -
♂
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10/21/2025
07:14:59
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俺也開使練動物流了。重量不怎麽上了。
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bubbleberry -
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10/21/2025
07:19:19
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试试在桨板上练
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水行者 -
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10/21/2025
08:24:48
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非一日之功! 开始那段酸溜溜的,果真不是水老板亲手写的
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Waterchase -
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10/22/2025
07:45:47
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瑜伽的特点就是慢慢练总能练成。看看来AI还需要多训练
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水行者 -
♂
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10/22/2025
19:15:29
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德国自驾环游 (四)(五)
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longhair -
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10/20/2025
16:31:39
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德国美丽富裕先进,真让人羡慕!
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严惠姗 -
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10/20/2025
20:03:40
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德国的确值得去走走看看。不过,自驾游,他们的汽油价可真贵 :)
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longhair -
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10/20/2025
20:14:41
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其实德国就那样,把意大利,法国,西班牙玩透了可以再考虑德国,没工夫不去德国也无所谓
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让理想飞 -
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10/21/2025
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意大利,法国,西班牙都去过,当然离玩透还远。不过,我们觉得德国挺不错,也是蛮有特色的地方。
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longhair -
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10/21/2025
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挺美的。
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庄文雅 -
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10/21/2025
04:34:50
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之前在朋友圈直播时,有亲说:你把德国拍得挺漂亮的
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longhair -
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10/21/2025
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新手入门儿,20岁的脑性麻痹年轻人Joseph突破4.5mile (5/11~10/19)
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尤其开心USA -
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10/20/2025
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开心教练广施善法,助益大众,功德多多。
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庄文雅 -
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10/20/2025
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自己开心,大家开心,不就是最好的生活吗
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尤其开心USA -
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10/20/2025
16:52:55
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小尤4.5英里全程手牵着脑瘫小伙儿跑,想象一下这画面,感动得我热泪盈眶,你真是个好人好教练呐!
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严惠姗 -
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10/20/2025
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Joseph为跑步赋予了更多意义,让新手们很受鼓励。Joseph很幽默,是被爱包围和滋养的年轻人
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尤其开心USA -
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10/20/2025
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是的,每一场晨跑都很感恩,每天都很感恩~姗姗如果来洛杉矶一定要来找我一起去跑步,你会很开心的
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尤其开心USA -
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10/20/2025
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看了晓阳的帖,想起我9年前写《四姐妹的故事》
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布兰雅 -
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10/19/2025
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引人入胜!
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平林漠漠 -
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10/19/2025
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午觉(北京时间)醒来,读到到引人入胜的四姐妹故事,期待续集。小布班讲故事很精彩,但吊人胃口:-)。
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广陵晓阳 -
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10/19/2025
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很曲折的故事情节,展开来一定是不错的电视剧剧本
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庄文雅 -
♂
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10/20/2025
04:18:08
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果然是故事源于生活,生活比故事精彩… 坐小板凳等…
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Multi-Sports -
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10/20/2025
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小布,这是个寓言故事吗?
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桉桠 -
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10/20/2025
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