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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• BQ的标准。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (568 bytes) () 06/17/2023  10:24:40

• 晓阳姐的成绩达到了“世界大满贯”资格。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/17/2023  10:29:52

• 这个听到没听说过 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  10:35:49

• 我们一般人也不关心这个标准。除了晓阳。:)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:40:19

• 再过两年，3：05对你易如反掌 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  11:04:44

• 太牛了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (104 bytes) () 06/17/2023  10:52:26

• Q了世界大满贯，兔姐要横着走了。忙不过来了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  11:02:23

• 热烈祝贺兔姐！这个大满贯是6major随便参加的意思吗？ - 冷雨无声 - 给 冷雨无声 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  11:05:40

• 这是为天才设计的. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:31:57

• 波马也与时俱进了，如果再Q不了，我可以考虑non-binary:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  10:34:55

• 这就别想了，一定也有什么标准的。：D - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  10:37:07

• Non-binary的标准和女子一样，我虽然跑得不快，达到年龄组女子标准还是有把握的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  11:08:36

• 我是说这个non-binary的定义。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (161 bytes) () 06/17/2023  11:40:48

• 欲练神功。。。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  13:07:14

• lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  14:54:52

• Non-binary应该不用手术吃药，只要自己不认同自己的性别就好 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (413 bytes) () 06/17/2023  17:30:45

• 咔洽~~！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  20:29:52

• 欲练神功，必先什么来着？兄弟慎行啊 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  22:30:42

• 跑步看世界-西雅图 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1556 bytes) () 06/17/2023  10:09:30

• 鱼哥洒脱 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:25:52

• 谢谢！喜欢走一城跑一程。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  11:05:57

• 可以去跑隧道。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:31:02

• 在哪里呢？不过光跑隧道没有风景看，我估计没有fun吧。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  11:07:54

• 这么快就回来了？没有趁机回家乡？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  11:08:56

• 回重庆呆了4天，家乡的美食不摆了，大快朵颐！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (32 bytes) () 06/17/2023  12:24:13

• 跟着鱼哥逛世界 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  12:12:02

• 你喜欢逛，我继续跑，各取所需，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  12:25:16

• 鱼兄潇洒的！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  14:34:29

• 谢谢！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2023  15:42:48

• 凉爽是真的，宜不宜人就因人而异了 - 林外芭蕉 - ♀ 给 林外芭蕉 发送悄悄话 (98 bytes) () 06/18/2023  08:52:35

• 完全同意宜人不宜人肯定是因人而异。想象一下我从上海的梅雨季，到重庆深圳的闷热潮湿环境，来到西雅图这样的气候，太舒适宜人了 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2023  15:45:32

• 晓阳兔姐跑到哪了？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (206 bytes) () 06/17/2023  06:54:52

• 估计在9迈附近。超爽的路段结束了，下面进入Rolling. 左边已经是浩瀚无垠的苏鳖列大湖。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:09:18

• 晓阳跑得顺利吗？跟计划一样吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:11:09

• 哇，好快，已经11.2英里！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/17/2023  07:20:42

• 已经跑到Nordling Road. 按这个速度，兔姐要BQ半小时以上。悠着点啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:28:12

• 12.5英里。马上就要半马了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:31:28

• 已经跑过法国河，13.5英里。半马过了。好快好快！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/17/2023  07:37:38

• 鼓掌加油！一大早起来跑了个半马，以实际行动给晓阳姐姐站脚助威！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  07:12:49

• 赞！我也跑完了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:21:21

• 我也弄了个1/4 马, 6 miles 多。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  07:32:58

• 你有两双脚，跑起来，那是奔腾不息啊，哈哈哈。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:43:00

• 这个真的有两双脚呀。（从笑坛借来的） - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (82 bytes) () 06/17/2023  09:24:13

• 鼓掌加油！我们今早瓢泼大雨，只好室内运动了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:06:13

• 握手胖胖，我也去trail里陪着兔姐跑了个起起伏伏的半马 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  11:24:49

• 兔姐加油！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  07:53:37

• 16.7英里。只剩下9.5英里了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:03:48

• 飞飞兔姐，威武！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:06:42

• 17.7英里。从双港到达鲁斯，明尼苏达。下面是威斯康星州。湖右上方是加拿大。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/17/2023  08:11:53

• 路线非常美！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:22:54

• 20.2英里，进入撞墙区了，比刚才慢了1分钟。兔姐挺住，真正的马拉松开始了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:34:48

• 她不会有问题的，最后几麦有坡吗？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:38:47

• 马上就要到22英里的“柠檬滴”伤心坡。现在已经在爬坡，最困难的地段。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:40:48

• 爬上去就是一条好汉！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:48:58

• 到顶了。伤心坡过了。下面4英里一马平川，兔姐，冲！！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:51:26

• 兔姐威武！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:59:24

• 实况 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (129 bytes) () 06/17/2023  08:02:45

• 我也在看。你盯着屏幕，给兔姐拍皂。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:05:13

• 兔姐加油！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:57:39

• 现在进入市区。两边都是人。记得这个地段很难熬，咬牙！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  08:59:24

• 还有3000米。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:09:25

• 没有一个马拉松是容易的。兔姐累了，坚持，坚持，拐几道弯就到港口了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 06/17/2023  09:13:49

• 25英里。前方左转，上35号高速大桥，然后进入港口，对岸是威斯康星州的苏必列市。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:18:22

• Wow! 等着撒花庆祝！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:20:12

• 胜利在望！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:20:59

• 最后1000米！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:21:55

• 太了不起了！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  09:23:21

• 最后穿过马路口，人山人海，看到拱门了。葱啊，大葱，四季葱！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:27:03

• 乖乖隆地冬，韭菜炒大葱！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:31:10

• 兔姐！兔姐！兔姐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:32:29

• BQ了39分钟。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:38:10

• 姐夫一边擦汗、一边点头、一边暗自想：这个星期的碳加得值！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  09:39:57

• 不愧是兔姐！成绩是3h20? - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  09:42:50

• 兔姐是乐龄组的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (17 bytes) () 06/17/2023  09:46:41

• 太厉害啦！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:50:15

• 在这个年龄组的男子，能跑出这个成绩都BQ了，太牛了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  09:51:00

• wow太牛了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:55:29

• 佩服！那么多坡。想起CIM。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:57:58

• 是！实力说话 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:55:59

• 太牛了，兔姐替我也BQ了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  10:19:49

• 兔姐威武，这就是实力！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:49:16

• 乖乖隆地冬, 韭菜炒大葱！兔姐威武！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:01:58

• 看大家都好轻松BQ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  09:57:39

• 哼哼，兔姐现在累的没力气抗议你。哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  09:59:05

• 5：15/公里的速度，这也太快了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (333 bytes) () 06/17/2023  10:11:47

• 外婆马拉松，是美国最著名的十个马拉松之一。参赛选手水平非常的高。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:15:38

• 今天2小时10分以内的有15个。Elisha 第一名2:04:15。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:18:46

• 一大早这么热闹，健坛真是个大家庭呐！祝贺晓阳兔姐！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:20:04

• 嗯那。大家先兴奋一会儿。晓阳实力雄厚，名不虚传。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:22:48

• 趁机多打点鸡血 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  15:15:48

• 恭喜晓阳兔姐一举Q了波马，纽马，柏林马，世界年龄组锦标赛! - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  10:26:20

• 兔姐要忙坏了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  10:50:49

• 为炎炎夏日跑步制作的专辑 - 海湾渔民 - ♂ 给 海湾渔民 发送悄悄话 海湾渔民 的博客首页 (1855 bytes) () 06/16/2023  22:57:00

• 先收藏了，等到能跑长点距离的时候再戴耳机 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/17/2023  04:11:34

• 謝谢！我从你那里下载了不少练步频的音乐,很有帮助！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  05:09:49

• 谢谢！也收藏了。 - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  05:49:21

• 谢谢分享 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  11:50:09

• 推荐一个Heat Safety APP - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (321 bytes) () 06/16/2023  21:20:09

• 嘻嘻谢谢推介。:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/16/2023  21:23:40

• 是。用的是Shokz耳机，还没搞清楚怎么upload音乐，就直接听手机的Spotify了。 - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  04:38:54

• 回错行了 - justforfun99 - ♀ 给 justforfun99 发送悄悄话 justforfun99 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  04:40:28

• (^o^) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/17/2023  06:44:26

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