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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 减肥的困惑 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1366 bytes) () 05/10/2023  13:24:06

• 如果你饿得发慌，是你饮食结构的问题。低碳，高脂高蛋白是可以减轻饥饿感，但总热量并不会高如果控制好 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  13:42:11

• 我吃过低脂高蛋白的，也试过keto， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (255 bytes) () 05/10/2023  13:53:52

• 我做keto的时候，只是略低一点1-200的样子，因为计算本身就不准。你说少500卡，其实可能更多，所以你不能顶下来 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (71 bytes) () 05/10/2023  14:41:17

• 是这样，少100， 200卡热量还可以坚持一段时间。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  15:16:27

• 我一直吃2000卡以上，每天我家一到吃饭点我最积极，我也会饿的发慌，可能是因为我碳水吃的多。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (81 bytes) () 05/10/2023  13:46:46

• 嗯，活得自在 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  13:49:24

• 个人体质差别，有人喝水都长膘 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  13:48:11

• 没有喝水都长膘的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  13:54:25

• 到这坛子以后我才意识到个体消化吸收差异大，所以看别人没用，还是得研究自己。你看我的博客记录饮食，我努力吃了五个月，体 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (522 bytes) () 05/10/2023  13:48:49

• 对，流行说法：you are what you digested. 选择性吸收，非寻常人 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  13:51:03

• 你吃的不多运动量那么大，拿啥bulk啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (264 bytes) () 05/10/2023  13:52:15

• 我刚查了我华为手环，今年平均每天1万5千步，这是包括跑步。平常接送小孩，上下班，打扫卫生就挺active - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (113 bytes) () 05/10/2023  14:02:31

• 你的运动量不小，记得你说过每天走路好像就1万以上？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (515 bytes) () 05/10/2023  14:00:49

• 我只是吃地道中餐或是印度饭会拉肚子。我总控制不住自己，一下馆子就胡吃，好在疫情搞的不频繁下馆子。其他饭馆吃多了也不会拉肚 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (341 bytes) () 05/10/2023  14:08:03

• 是，一定要比较长久的坚持，2，3周之内的浮动都可以忽略不计，超过一个月了，还是平均比一个月以前低，那才是真正减肥了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  14:31:07

• 我以前从来没有减肥过，因为 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (450 bytes) () 05/10/2023  14:08:29

• 她这样吃，我做过的，鸡胸肉，鸡蛋白，水煮蔬菜，一小碗糙米饭。。。。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (296 bytes) () 05/10/2023  14:35:31

• 应该是代谢好。 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  16:10:20

• BMI 只有20，其实我觉得不需要减重，只是要增肌。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  14:46:09

• 小骨架， 都是肉 ：） - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  16:07:42

• 要保重啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  16:33:41

• 保重=保持体重，是这意思吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  22:17:33

• 每个人的新陈代谢和吸收功能都不一样的，只能和自己比。我比胡花花吃的还少也不减重 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (248 bytes) () 05/10/2023  14:30:53

• 你也像她这么大运动量吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (297 bytes) () 05/10/2023  14:39:44

• 我现在没有，但N年前有过。对我来说，大运动量对减重没什么影响，主要靠饮食，人体自我调节能力很强的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (250 bytes) () 05/10/2023  14:46:21

• GG有儿有女啊，还都爱运动，真好 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  14:50:35

• 是这样的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (227 bytes) () 05/10/2023  15:12:47

• 我周围的朋友里有食量惊人的瘦子，我觉得他们的肠胃吸收不好，有甲亢的迹象 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  15:50:20

• 除非你能详细track他们的卡路里摄入，只是偶尔一顿吃的多不一定是卡路里摄入总量就多。其实同一个人，越瘦的时候食欲越好。 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (48 bytes) () 05/11/2023  09:16:22

• 我也是经常减肥的，因为不吃鸡肉少了减肥利器鸡胸脯，所以比较艰难一点，用16-8，以前试过20-4比较快 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (126 bytes) () 05/10/2023  22:36:08

• 人年纪大了的话，消耗会降低。如果你已年过半百，每天正常状态下只能消耗约1500ka,每十年还会降低; 有的人 - 俺是农民 - ♂ 给 俺是农民 发送悄悄话 (307 bytes) () 05/11/2023  11:06:23

• 我就是吃什么都胖的体制，我跟老公一起168，他瘦20斤，我除了第一个月瘦了几磅，然后稳定没变化了。我就是从不拉肚子 - 那边风景独好 - ♀ 给 那边风景独好 发送悄悄话 (129 bytes) () 05/11/2023  19:00:51

• 我LG还是14/10呢，一个多月减了20磅。我几个月只减5pound，还是和基础体重有关，我本来就瘦 - maze0616 - ♀ 给 maze0616 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2023  19:36:32

• 在身体各项指标健康的情况下，如果不是很超重的话，顺其自然最好。 - 幽香能醉人 - ♀ 给 幽香能醉人 发送悄悄话 幽香能醉人 的博客首页 (0 bytes) () 05/13/2023  05:25:50

• Garmin终于给劲了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (1107 bytes) () 05/10/2023  13:10:19

• 牛油果加鸡蛋我喜欢。为什么要加蒜？熟的吧 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  13:22:44

• 要生的，抗菌杀毒效果才好 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  13:36:24

• 领导没意见？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/11/2023  08:37:16

• 8个三分钟，差不多8个800米，累太正常了。你现在是跟的全马计划？ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  13:43:53

• 是半马，打酱油的半马 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  14:34:35

• 我几周前掉了2个，这两天又涨了一个。不知道是不是前两周 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (426 bytes) () 05/10/2023  13:49:04

• 可能有滞后 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  14:35:06

• 漂亮！午饭也很给力！牛油果可以配酱油哦。目测缺少蔬菜 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  15:54:43

• 嗯，这只是brunch。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  17:05:50

• 一路向北（19下） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (4721 bytes) () 05/10/2023  11:13:52

• 麦、肯、劈 之类的快餐，提供高能，为体力活开的。瘟、煞、撕 之流， 偏小资，适合脑力工作者。快餐要选对店 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  11:35:41

• 佩服fuz的博学，但是为什么现代人不好好说现代话，非要搞谐音，是为了显示聪敏或幽默吗？对不起，对这个风气在下欣赏不来。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (140 bytes) () 05/10/2023  15:47:24

• 站这儿 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  16:16:41

• 所言极是。每个题目只有六十字节，全名写不下，中译本来就是音名，啥字没关系。当迷猜解，搏一笑而。生活，轻松点好 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  16:35:55

• 网络时代，图个快，简洁。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  17:30:51

• 似乎现在时髦的风气是，特意把简单字词换成错别字。既不简也不洁。让我想起来 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (629 bytes) () 05/10/2023  19:03:02

• 倒是欣赏你好好说话，却惯有的简洁幽默。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  21:19:38

• 只看懂了麦和肯，其他四个都不知道是哪家。：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  18:07:04

• 劈：pizza hot；瘟：Wendy’s ；煞：Subway；撕：Starbucks - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  18:56:09

• 瞧，还要另开贴写明白。累着了吧？原来一帖就可写全的，有文字栏，没限制。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  19:06:30

• 娱乐啊。更重要的是：能记得 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  19:29:37

• 你的好记忆力是我最佩服的。你讲的过去的故事都很精彩，也不特意参杂错别字。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  21:22:23

• 很理解大家对麦当劳的期盼 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  14:31:41

• 这个麦当劳挺好的，开车方便，停车方便，对面还有个便宜的加油站。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  21:39:27

• 跟着勇哥走世界 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  22:00:41

• 一路向北（19） - 孔雀谷勇哥 - ♂ 给 孔雀谷勇哥 发送悄悄话 孔雀谷勇哥 的博客首页 (14029 bytes) () 05/10/2023  08:05:31

• 厉害！ - 怕冷不怕热 - ♀ 给 怕冷不怕热 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  09:53:45

• 日行九十里山路，好脚力 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  10:18:59

• 28英里，怎么就变成90里了？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  10:24:05

• 中国的里 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  10:28:12

• 噢噢，那是差不多。想的是公里。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  10:37:14

• 在所有计程单位中，最熟的是“里”，中土百姓的习惯 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  10:53:11

• 一开始就日行二十多迈，估计到后半程能到日行三十多迈。很了不起！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  11:04:51

• 负重, 徒步, 长距离, 很可能是正确的运动方式. 我一年中会有几次, 沿市内的一条河走10个小时以上. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  11:15:51

• 雪山真壮观！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  16:58:42

• 晨游，一日三餐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3295 bytes) () 05/10/2023  07:46:51

• 游泳太赞了，这也吃的太健康了！我要是这么吃，要么饿晕过去要么皮包骨 - bbcc2001 - ♀ 给 bbcc2001 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  07:53:35

• 不会的，你试试看，呵呵 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  07:55:45

• 花班，你有吃其他gel之类的吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (318 bytes) () 05/10/2023  10:21:47

• 超过一个小时的跑步会吃gel - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (361 bytes) () 05/10/2023  10:44:10

• 我只能说，除了佩服还是佩服。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (642 bytes) () 05/10/2023  11:18:09

• 哈哈, 我不敢说 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  08:02:36

• 偶像，太自律了！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  08:26:17

• 那我这个星期天skip了，下个星期天呢？ :) - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  08:45:17

• 花花医生还在减指吗，这些貌似1000卡左右。 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  08:48:03

• 新一轮，1400 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  08:51:23

• 已经很Lean了，又要开始新一轮，佩服 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  10:43:55

• 我和你一样，对行政内容的工作没有兴趣，做过一次，然后发现以前低估了这个痛苦程度，我对这个容忍度很低。同时呢， - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (78 bytes) () 05/10/2023  09:44:39

• 做了，肯定胖不了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  10:20:08

• 有可能，就是这个减肥的途径太煎熬，远不如跑步让人身心愉快，哈哈。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  11:27:34

• 当了领导老的快。你看那谁，谁谁，谁谁谁！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  17:33:12

• 杨教练总是灵魂拷问，哈哈。其实可以再追问如何早日实现财务自由，天天随便运动健身可劲儿造 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  12:51:35

• 花花啊，做领导不一定要把自己智商降下来，而是可以运用影响力改变自己周围环境 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1270 bytes) () 05/10/2023  14:42:04

• 是的，可以当个有作为的好领导 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  19:13:00

• 你们都好乐观，我觉得领导能够改变的很少，最后还是屈服于各种压力，我做好自己就不错了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  20:06:13

• 学而优则仕啊。做领导是制定规则，优化资源，提高效率的啊。不是领导才收煎熬 - fafamiV - ♂ 给 fafamiV 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/11/2023  05:59:05

• 热爱运动的人大都喜欢简朴的生活方式，因为运动教我们懂得什么是最重要的 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  16:13:31

• 是的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  20:06:41

• 落花的三餐没有carbs,除了早餐的oatmeal. 我比较了一下自己吃的： - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (334 bytes) () 05/10/2023  22:25:05

• 打卡86 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1459936 bytes) () 05/09/2023  20:31:25

• 小伙子太帅了，这卡打得非常好 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2023  20:33:19

• 李小龙这张照片上的腹肌也不咋样啊。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2023  20:36:17

• 也不是太差. 那个时候, 我连影也没有 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (75 bytes) () 05/10/2023  07:28:02

• 他其他照片上看到腹肌很厉害的。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (54 bytes) () 05/10/2023  10:19:22

• 为啥这么说？他腹肌很强大啊，和肩膊呼应，非常漂亮的倒三角 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  14:49:09

• 肌肉重要。蛋白质要补够。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (114 bytes) () 05/09/2023  20:38:21

• Sam's的每个含9克 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  06:02:39

• 这次比赛前我共吃了4个半costco大bagel - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (462 bytes) () 05/10/2023  20:27:29

• 350-360卡每个。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  21:42:30

• 开会时能偷偷出去跑步吗？嘻嘻？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2023  21:17:18

• 不是大会，是小范围的技术交流会，不但不能逃，还必须 认真听认真问问题认真回答问题 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  20:22:38

• 你跑步不累，开会累。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  06:44:01

• 确实如此 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  20:23:10

• 帅 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  07:29:19

• 高颜值！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  08:27:20

• 没想到李小龙这么帅！ 象混血儿 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  09:34:58

• 李小龙此时25岁, 8年后离去. 中年开始运动, 比起年轻时开始运动, 也许更好. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/10/2023  10:32:06

• 李小龙太帅了! 容貌身材都是上上等，他动作起来更是神人一个，可惜天妒英才啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  14:47:46

• 今日打卡 10km - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2376 bytes) () 05/09/2023  20:29:05

• 背景都调成了太空宇宙的颜色。花儿更加娇艳。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2023  20:33:11

• 不是调的，背景就是这样的颜色啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2023  20:34:16

• 摄影技术好。色彩会说话。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2023  20:41:09

• 太空不是黑漆漆的么 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  13:49:38

• 大千世界 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (32 bytes) () 05/09/2023  21:00:29

• 谢谢 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (75 bytes) () 05/09/2023  21:08:25

• 赞！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2023  21:17:48

• BC省最适合生活了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/10/2023  06:14:18

• 3 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (73 bytes) () 05/09/2023  20:24:38

• 步频180. :) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/09/2023  20:29:34

• Beef soundtrack official playlist on Spotify is good too! :) - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/09/2023  21:14:22

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