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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• Age is just a number, if only - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (8682 bytes) () 03/21/2025  11:36:01

• 通灵者, 得道者. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  12:01:00

• Mountain biking at 76, check Betty Birrell... - stillthere - 给 stillthere 发送悄悄话 stillthere 的博客首页 (194 bytes) () 03/25/2025  21:49:33

• 背靠背，under 305,膜拜膜拜 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  12:06:52

• 喵爸，你的目标就像她那样，你还有10年时间 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  12:40:00

• 你又耨我，M60男子记录是2:30 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  13:46:56

• 对你要求没那么高，只要你能跟这个老太太比就行 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  16:18:00

• 我可以借贴卖瓜吗？前天800米PR了高中达标成绩！虽然六个里只有这一个，那也是P R！论高中体育大菜瓜的好处！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  12:51:11

• 厉害的！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  13:08:00

• 高中跑的要死要活地然后达标了，老师和我都大舒一口气。所以记忆犹新。现在PR说明那时实在太差了！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:17:40

• 不知道你们学校。我们那时根本不教怎么跑。上体育课也不换运动衣鞋 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  14:03:44

• 那时候我没有运动衣鞋！ ：） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  14:09:27

• 我现在要死要活也达不了高中时候的标 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  16:36:53

• 厉害恭喜 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:17:00

• 我这高中和你那高中成绩不一样的！不过我这个后进生从来没想过会有一天自愿去跑步，所以还是惊喜了一下下！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:19:01

• 恭喜第二春！蛮好！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:28:04

• 你这么一说，我感觉更好啦！哈哈哈，我是王婆！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:38:59

• 太好了。祝贺祝贺。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (126 bytes) () 03/21/2025  13:37:13

• 这是真神！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:38:08

• 我上面转的就是，她24岁第一次全马，比64岁时背靠背的全马还差几分钟 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  14:46:29

• 我跑步的时候也经常想到高中的800米。那时候最恨的。达标是3:45。忘不了。你看你多厉害！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  13:49:41

• 找到同辈中人了！握手！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  14:10:06

• 15岁中考800米估计是我永远的PR,这辈子唯一一次跑到吐，就为了中考占的10分 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  13:54:09

• 一样的感觉！不要说永远！希望你快快被打脸！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  14:10:44

• 应该不会被打脸，只有为了中考真金白银的10分值得吐，哈哈。现在完全没有理由要push自己到极端。休闲锻炼不比赛 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  15:04:36

• 祝贺！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  14:43:17

• 厉害了！我都不记得中学800米达标时间是多少。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  14:44:59

• 男生是1000米，不记得及格时间，超过100分也没有加分 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  14:51:18

• 说明你厉害！我跑得太辛苦所以记得！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  15:00:01

• 哈哈！我是中学怕体育达标，混过去的，根本没成绩。现在比中学时快 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  18:21:08

• 她的眼睛真漂亮哦，很有神！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:25:33

• 如果有青春之泉，你会喝一滴吗？ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (3808 bytes) () 03/21/2025  13:45:38

• meow~~! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (188 bytes) () 03/21/2025  13:47:35

• Really?! - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (30 bytes) () 03/21/2025  18:49:15

• 加个歌词版： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4709 bytes) () 03/21/2025  13:52:30

• 谢谢师傅补充歌词，感觉这首歌跟“当你老了”意境很像，但更正能量～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  22:01:48

• 我肯定要喝 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:53:23

• 说明你还年轻～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  18:50:35

• 朗朗上口，非常好听！ 现在更喜欢听country music - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  15:55:00

• 是，非常calming - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  18:51:09

• 真美！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  13:48:16

• 励志大姐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  20:02:29

• 论运动安全的重要性 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (2167 bytes) () 03/21/2025  10:58:16

• 游泳更要注意安全。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (312 bytes) () 03/21/2025  11:04:24

• 是的，每年游泳池的事故层出不穷。不过你说的对，安全是很重要的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:06:48

• 这个数据里游泳占71%。我记得广谱的是60%左右。反正非常高。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:12:26

• 铁三这些年，游泳的事故比骑车和跑步加起来的还多。人毕竟不是水里的动物 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (102 bytes) () 03/21/2025  11:14:35

• 我在想，游泳放最前面是否合适。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (487 bytes) () 03/21/2025  11:19:40

• 想啥呢，骑完180公里再去游泳，出事的概率会降低？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:05:33

• 想想总可以么。骑累了泡泡水，水温也高了，人也稀疏了，不像一开始那么拥挤，工作人员也能照顾得更仔细点。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (232 bytes) () 03/21/2025  13:21:52

• 这个想法好，要think out of the box - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  16:16:05

• 三项在我看来就是没必要的玩命。我说的游泳只是指普通泳池里游，Open water我都觉得太冷太脏没必要。而且运动伤残很多 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (268 bytes) () 03/21/2025  11:37:06

• 你可真敢说，哈哈。不过我反正胆小，惜命，滑雪在我这里都属于危险运动。我还看过几个健身房举铁的惨案，所以健身房我也害怕。滑 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (252 bytes) () 03/21/2025  13:25:48

• 其实躺在床上也有问题，会静脉血栓和褥疮 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  13:27:40

• 绝大部分人（超过90%？）是在床上去世的。所以床是最危险的地方。哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  13:41:24

• 我很多病人晚年连床都爬不上去，每天睡在recliner上。从早到晚看电视 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  13:44:10

• Recliner 也可以算床。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  13:46:37

• 你是在说我吗？我已经在recliner上睡了五天了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  13:53:06

• 待产？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  13:56:11

• 是被喵儿妈（pussy cat）赶到那儿的吗？ - JaxAbe - ♂ 给 JaxAbe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2025  09:04:01

• 床危险，以后病人不行了，丢地上。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  15:49:43

• 滑雪我也觉得危险，有小孩之前年年滑，之后觉得自己的命不全是自己的了就不滑了。关键是很多不负责任的傻缺会从各角度撞你，不可 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (534 bytes) () 03/21/2025  13:52:37

• 我有位同事16岁的二儿子滑雪去世的。健身房的惨案我还看过一个躺在bench上，膝盖以下垂在地上，上身压一个大铁饼，然后 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (613 bytes) () 03/22/2025  03:41:17

• 我觉得只要远离危险的人，循序渐进增加重量，健身房是挺安全。没有人保护的情况下一定不要做到力竭，要有很多余力可以把Bar - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (96 bytes) () 03/22/2025  08:03:54

• 就是插队，为了争取个上大学的名额。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2025  13:45:10

• 这种偶然事件防不胜防，就像liam neeson的太太，在雪上轻摔一跤第二天就去世了。足球算是很安全的。不可控的事情不要 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (18 bytes) () 03/21/2025  11:25:52

• 嗯嗯，我就是爱悲天悯人。我在想如果小伙子有北京户口会不会做出不一样的选择。感叹竞技体育是一将成名，万骨枯 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  15:16:13

• 说到足球，讲个我看到的。。。 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (277 bytes) () 03/21/2025  16:14:58

• 确实头球以后更容易得老年痴呆，看这个BBC新闻 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (108 bytes) () 03/22/2025  02:25:10

• 参加这些运动的人很大一部分就是因为有一定的危险才来的。如过绝对安全就没意思了。 - bighead00 - ♂ 给 bighead00 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:01:28

• 哈哈哈哈你真相了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  13:07:49

• 花班的金句: 人都是要死的。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  15:53:40

• 你有造谣，我哪里说过了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  15:55:42

• 我不是那种人。 你发的主贴。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  16:09:29

• 这是事实啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  20:34:17

• 开车的危险远大于各种运动，但是大家每天都开车 - stop-loss - ♂ 给 stop-loss 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/22/2025  05:55:00

• 因为开车是生活必须，尤其是在美国。但是健身是选择，可以根据自己risk reward承受程度选择适合自己的，并愿意为自己 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (24 bytes) () 03/22/2025  06:43:36

• 异想天开，火花闪电 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1397 bytes) () 03/21/2025  10:28:36

• 这事儿我家那个傻大娃干过，当然他还干过不少其他傻事儿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  10:35:05

• 不能说傻啊。我觉得是科学探索精神。这下长记性了。 :))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  10:37:28

• 在生活中学了一课，挺好。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (159 bytes) () 03/21/2025  12:23:13

• 我都犯过这个错误，一个玻璃杯竟然涂了金属都不知道。放进去很像独立日的天空。 - QianTangQi - ♂ 给 QianTangQi 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  10:48:31

• 听说过把淋湿的猫放到里面热的。后果很严重 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:26:56

• @_@ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:30:59

• 好象这个发生得比想象的更多。我因此还将闺女的一件衣服给烤糊了。她很小的时候那天早晨非要穿那件还没干的… - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:42:30

• 现在你应该相信了， 金属的东西不应该放微波炉热。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  16:28:29

• 看帖不仔细。是让gigi长记性。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  20:48:46

• 老公的用处 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2547 bytes) () 03/21/2025  09:18:02

• 先斩后奏。老迈是真心宠妻。赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  09:31:27

• 赞老迈！花版太幸福啦！ - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  09:32:45

• 艾玛，花班你可不可以不要这么撒狗粮好吧，羡煞个人儿，幸福的不要不要滴。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 03/21/2025  09:38:44

• 标题党，嘻嘻嘻。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  09:48:49

• 往常来坛子打鸡血，今天来被塞一嘴狗粮:)我好像见过这张可爱的照片～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  10:25:20

• 老公的用处之万分之一 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  10:31:35

• 每个成功幸福的女人背后有一个 - QianTangQi - ♂ 给 QianTangQi 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  10:47:28

• 不是撒狗粮，老夫老妻，是真心赞一下主办方 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:07:47

• 好奇看了下杏花村，今天还可以报名，明天也行，后天还行。就是价格一天一个样。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:14:37

• 我们农村人民很朴实的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:15:34

• 爱美丽sooooo sweet in this picture - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  11:34:39

• 我提议：让小美丽去发奖牌，老迈去做按摩男郎。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:38:54

• 按摩男郎不能只给落花服务，还有无数其他女青年，估计落花不放心 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  12:50:00

• 不早提议，现在太晚了！这个马已经报不上了！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:00:07

• LOL老公的用处很多很大，只要保养成本还行，就很划算哈哈 这张相看到妈妈的影子 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:39:59

• 爱美丽发水的样子好可爱 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  12:36:13

• 这个狗粮撒的;) 爱美丽好甜美！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  13:25:58

• 赞赞赞，幸福的一家子 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  15:27:00

• 落花跑几月的隧道？ - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  15:46:00

• 六月。你来吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  18:56:00

• 当然，家门口. 我在五号站发水，到时给你加油. 之后去终点看你和爱美丽 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  20:33:00

• 爱美丽好可爱。赞老公强力支持 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  17:20:00

• 养兵千日！ - 墙头的一朵梨花 - ♂ 给 墙头的一朵梨花 发送悄悄话 墙头的一朵梨花 的博客首页 (197 bytes) () 03/21/2025  18:01:52

• 跳绳慢跑冲刺跑, 一点观察 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (550 bytes) () 03/21/2025  09:17:00

• 跑步也可以原地跑。我经常这样。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  09:49:50

• 除了跑步机以外，如何原地跑？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  10:02:09

• 你会原地踏步么？改跑也可以。我在陪同群跑时，遇到走路或者站住的，我就原地跑。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  10:04:08

• 就是原地跳？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  10:05:31

• 跑步一样的动作，就是原地。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  10:06:14

• 一样动作, 但久了比如1小时, 容易焦虑 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  10:15:00

• 跳绳对心肺功能的要求还是蛮高的，说是可以按摩各个关节和脊椎。 - QianTangQi - ♂ 给 QianTangQi 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  10:50:23

• 我怎么跳时间长了腿脚发僵？一定要再活动一下 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:30:25

• 跳绳前, 弓步侧弓步深蹲总计约150次以热身 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:37:00

• 目前, 我每组在30秒70次上下, 共14组 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  11:46:00

• 突遇小路易斯 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (1470 bytes) () 03/21/2025  09:09:55

• 酸痛就酸痛，为什么要布洛芬？你生娃时肯定打麻药了吧？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  09:52:08

• 他一大老爷们，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  10:31:53

• 那更要打麻药了。不然怎么受得了嘎刀子。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 03/21/2025  10:40:16

• 侬个医生假的咯，男人生孩子多容易的事啊 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  10:46:12

• 还是挺疼的。:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 03/21/2025  10:58:45

• 万能的论坛里，蛋白脂肪碳水的比例 - QianTangQi - ♂ 给 QianTangQi 发送悄悄话 (793 bytes) () 03/21/2025  08:36:55

• 锻炼多了？多少？我们在大海里航行，你自己要随时掌舵。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (246 bytes) () 03/21/2025  10:05:48

• 请看我今天的第一餐 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (188 bytes) () 03/21/2025  10:39:22

• 很健康。没有碳水呀。 - QianTangQi - ♂ 给 QianTangQi 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  10:46:02

• 血压与心跳, 可以是布班说的指南针, 判断健康状况是否向好 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  10:59:00

• 好棒！毅力也杠杠的 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  14:15:59

• 每天打两个小时的球，外边负重徒步40分钟。1小时瑜伽。如果不打球就换力量和心肺训练。吃碳水血糖就上去，那就再接着练 - QianTangQi - ♂ 给 QianTangQi 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2025  10:45:09

• 令人羡慕的自由生活！每天投入3小时活动很少人做到 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/21/2025  14:20:19

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