不是说day 2跑快了一点吗？

当心一下子加量太多太快，很容易受伤。

所有跟帖： 

• Day 3 is a little better than Day 2. Take rest tmrw. -borisg- ♂ (0 bytes) () 07/25/2025 postreply 13:01:19

• 应该的，好长时间没跑步，一定慢慢开始，别跟儿子这个岁数的年轻人比。 -羽绒服- ♂ (0 bytes) () 07/25/2025 postreply 13:17:08