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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 亲家，我们要一起去哥潭了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3860 bytes) () 10/07/2024  10:29:33

• 听起来咋像是要去和你亲家偷情约会似的 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/07/2024  10:48:53

• 心中有佛，看到的是佛，心中有那啥，看到的就是那啥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  10:52:20

• 大周一的你就开始欠儿欠儿的了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  12:05:17

• 多么浓烈的感情，都经不住岁月和地域的考验。没啥，这也就是生活该有的模样。我们在海外，跟国内的朋友越来越没话可说。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  11:02:52

• 是啊，时过境迁 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  11:17:12

• 近20年来，我和你都搬过家，还不止一次。可是我们还是在一起。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  11:34:42

• 对，因为我们share interest，很多友谊是暂时的建立在一个环境下，就无法长远 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  11:56:03

• 祝你，精灵，b姐。。。本周再创辉煌。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  11:37:43

• 除了芝马，这周末还有哪些比赛？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/07/2024  11:40:54

• b姐也去？见一面呗，B姐 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  12:04:36

• B姐不去芝加哥吧，是不是另外有比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  12:18:20

• 期待健坦的“世纪盛会"==俩亲家见面， 期待大片噢 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 10/07/2024  11:50:08

• 哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  11:56:12

• 必须360度全程直播 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  13:32:56

• 还要一起去更多的地方 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  12:04:15

• 那必须的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  12:18:02

• 小媳妇儿去吗？你女婿好像要去的(^-^) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  14:52:19

• 那必须的啊，小媳妇儿已经给学校请假了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  14:56:58

• ^o^ 期待 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  15:58:22

• 山中三日，世上。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (5441 bytes) () 10/07/2024  04:31:14

• 文字描写有点像海明威。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2024  05:57:02

• 分享一下今天的力量训练 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1119 bytes) () 10/04/2024  12:22:27

• 太棒了，这种弹力带我有好多，各种强度，练习核心和小肌肉很好的，昨晚上我还跟着教练做了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  12:27:46

• 嗯嗯，弹力带方便，出门带着也好 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  12:57:55

• 好奇一下，你这周有没有跑？下周还taper吗？ LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (264 bytes) () 10/04/2024  13:38:57

• 我也来分享一下，今天100米蝶泳测试失败，金海豚的标准是2分25秒，我游了个2分30秒，下周再测吧，经验教训好几个啊，唉 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (725 bytes) () 10/04/2024  12:52:38

• 运动都是相通的，你说的这几个教训对跑步也很适用 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  12:58:43

• 推荐你用swim pro app - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  18:49:00

• 里面有测试用的set，会安排测试前的热身游 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  18:50:00

• 谢谢，但我这么穷，游泳票都省着买，怎么会有钱买那个Ｇ什么的表。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  01:44:27

• 表不表无所谓，游起来再说，给我顶级的表，我也还是不会游lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  09:35:51

• 你这个计划很好，有针对性目的性。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (259 bytes) () 10/04/2024  12:53:29

• 嗯，就是那个runna带的，可以选针对跑步的力量还是普通的力量 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  12:59:23

• 谢谢分享！有些动作是我热身的一部分. 整体上看是一套陈氏太极拳. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  13:08:00

• 不谢，有些动作不加重量可以当热身，加了重量可以当正是训练 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  14:12:17

• 嘿嘿，我光顾着看精灵的身材了，嘎嘎棒，苗条但是有肌肉。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/04/2024  13:45:35

• 还得是他姨，终于有人表扬我了，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  14:11:19

• 肯定得表扬啊，身条太棒啦，羡慕耶。当然啦，让人垂涎的好身材是自律顽强的结果。给你点赞。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/04/2024  14:23:51

• 搞半天这是你自己的视频啊，我开始以为是示范视频呢！都没点开，肯定是因为这身材太标准了！ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  17:19:01

• 小花鞋真cute! - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  13:54:07

• 哈哈，谢谢旺旺，老结实了这鞋 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  14:11:41

• 年轻美眉经常穿的款儿，咱精灵还是年轻美眉。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/04/2024  14:26:38

• 精灵好苗条！我要是能轻个5磅，估计速度还能快2分钟:D - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  14:16:35

• 谢谢B姐，我这几天掉了一点份量。临近比赛，特别容易饿，吃的很多，但是还是会掉一点，挺有意思 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  14:26:53

• 谢谢小精灵分享！收藏了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  14:19:19

• 不客气，绝对把side plank提高一个级别 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  14:25:21

• 动作又标准又漂亮 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  17:36:16

• 谢谢队长 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  19:21:48

• 嘿！咱们精灵有力量，有力量，每天每日锻炼忙。举起了片片杠铃，练成了六块腹肌，再造了身材好漂亮！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 10/04/2024  21:24:41

• 哈哈 你咋知道我是工人出身 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  19:21:21

• 精不精灵不知道，但身材是真FIT~ - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  23:54:06

• 谢谢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  19:21:32

• 好美的身材！好有力量的侧撑和力量呀！谢谢跑梦妹妹的分享，祝下周日芝马跑得平安、开心、如意。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  04:59:31

• 谢谢兔姐 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  19:20:26

• 强妞儿！赞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  07:45:57

• 嘿嘿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  19:20:11

• 小精灵这身材，真叫人喜欢，我看了又看。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  08:07:28

• 8787 惠珊姐 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  16:47:19

• 这小腿肌肉，刚刚的！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  09:24:13

• 腿上肌肉确实不少 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  16:46:58

• 穿sports bras吧，我们要看腹肌！ - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  12:57:36

• 没有啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  16:46:22

• 我也是羡慕身材来的… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2024  13:20:00

• 你也逗我 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  16:46:36

• 小精灵，你倒是说说看，你为啥干啥啥行？我是除了能吃以外，干啥啥不行 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2024  17:14:00

• 因为我爱得瑟 你爱谦虚 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  19:21:01

• 得瑟是美德，谦虚实际上就是矫情 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2024  02:29:00

• 楼主是男性还是女性？ - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (51 bytes) () 10/06/2024  02:08:36

• 微笑真的可以让你跑得更快！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5800 bytes) () 10/04/2024  08:49:22

• 让我们也看一下你的笑容呗，小布 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  08:57:53

• 小伢nga子笑起来很甜 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:00:58

• 小布就是个机灵鬼儿，大家的开心果儿，人见人爱。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:03:59

• 没有微笑照片就是瞎掰 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  09:07:00

• 站痛哥这里！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  09:31:42

• 谁能做到：打电话时面带微笑。事实是：这很重要，对方可以感觉到。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:08:14

• 顺便说，我最恨边吃东西边打电话的人，我认为这很没有礼貌（家人除外） - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:11:19

• 要是别人打电话来，正在吃饭怎么办？ - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:39:41

• 那就别再吃了就行了。哈哈，我一个姐们，挺体面的人，边啃着鸡爪子边打电话给我，我三两句就把她打发了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  11:05:20

• 确实很重要，以后要时刻提醒自己 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:23:18

• 当年学英语时，外教老师这么教的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  11:14:26

• 我累的时候也会刻意微笑，会感觉轻松一些 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:23:54

• 我累的时候，骂几句谁谁谁你TMD，然后自己大笑几声，马上就轻松了。嘻嘻！。。。小精灵周末快乐。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  11:19:55

• 文字不算数，要求看片片， - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  09:39:42

• 笑比哭好：-）。同求看片片：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:54:38

• 无图无真相 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  10:00:20

• +1 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  13:22:24

• 图来啦 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (965974 bytes) () 10/04/2024  10:16:19

• 非常同意！心情很影响跑步的质量。不过我一般跑到最后累的笑不起来LOL - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  11:05:13

• 微笑就像那啥，挤一挤总是有的～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  14:13:52

• 好！我努力挤 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/04/2024  16:44:35

• 请把你的微笑留下 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 10/04/2024  21:28:06

• 同意啊，笑一笑，十年少嘛。跑步时，嘴角上扬肯定好看啊 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  03:36:33

• 还有一种笑叫苦笑。不过总该是笑比苦好。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  09:30:48

• 跑完马拉松第3天登533级台阶 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4112 bytes) () 10/04/2024  02:38:52

• 533级，97米，318尺，相当于爬了32层楼。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  04:05:25

• 谢谢小布医妹雅班，你的小脑袋瓜知识真丰富！BTW, 在运坛被带“坏”了, 以往我跑完马拉松要做月子，可心疼自己了，如今 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1108 bytes) () 10/04/2024  04:41:49

• 我在纽马前还有两个全马。所以现在就填充式，和平时的训练计划很不一样。主要靠身体感觉。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (186 bytes) () 10/04/2024  08:59:56

• 非常感谢给的连接，拷贝了, 将会仔细阅读了解一下。好的，听从身体感觉。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:53:19

• 我在国内的单位办公楼有20层，我跟几个女同事，每天上午10点爬上去，坐电梯下来，坚持了很多年。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  08:34:43

• WOW!, 你多年前就建立了运动健身习惯。谢谢惠姗分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:56:37

• 嗯，她们现在退休了，就几个人每天早上5点去酒店的广场走路绕圈子，绕俩小时。城里没有操场方便运动。她们现在个个体态良好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  11:12:13

• 嗯，我记得晓阳说过跑马坐月子的事，看来事情也是可以改变的。BTW，科隆大教堂外表黑不溜秋的是长的Mold？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  06:24:55

• 谢谢鱼兄。很好的问题，大概率不是霉，在登顶过程中见到许多砖石有青苔，不知道是不是那个原因。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  06:47:29

• 我试着回答。那一片的建筑很多是浅色的 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (262 bytes) () 10/04/2024  07:23:23

• 谢谢千里挑一妹妹答疑，跟着学习了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  07:32:37

• 兔姐和鱼哥一样，都是走南闯北的人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  07:49:01

• 谢谢跑梦妹妹。我和鱼兄确实在世界风情坛认识多年，虽然我如今很少去那坛玩（因被运坛吸引），但看世界的热情依然远大于跑马。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  08:03:02

• 我的天哪，建造科隆大教堂的时候，没有电，没有汽车，没有起重机，没有机器，没有电脑设计图，那个时候的人，真的敢想敢干呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  08:15:06

• 谢谢惠姗。与你同感，每当看到这些建筑，我都被人的信仰、智慧、执着等折服。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  09:59:11

• 多谢分享，但愿以后有机会去实地看看。晓阳姐好好玩，跑完各种爬楼都不影响，接下来的比赛肯定没问题的，到时好好享受比赛 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  08:26:26

• 谢谢小燕子妹妹。是的，人的可塑性挺大。在柏林用餐时遇到一位来自纽约的小伙子,他说纽马线路比柏林马难多了 ，我会视自己身体 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (63 bytes) () 10/04/2024  10:05:27

• 爬那么多楼梯，也要走下来吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  09:59:40

• 问好羽妹妹，是的，还要走下来，并且台阶窄，上下都是同台阶，时有交通堵塞：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  10:08:28

• 我要是跑了全马，估计就走不下来了。哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2024  14:08:39

• 兔姐妥妥的大地主，余粮大大的有 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024  21:54:08

• 谢谢飞腿三喵爸，这次是稍微悠着点儿跑，因为不想下个月的纽约马拉松跑不动。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2024  05:07:33

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