太棒了，这种弹力带我有好多，各种强度，练习核心和小肌肉很好的，昨晚上我还跟着教练做了

来源: 落花飘零 于 2024-10-04 12:27:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 分享一下今天的力量训练 由 小眼睛精灵 于 2024-10-04 12:22:27

所有跟帖： 

• 嗯嗯，弹力带方便，出门带着也好 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2024 postreply 12:57:55

• 好奇一下，你这周有没有跑？下周还taper吗？ LOL -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (264 bytes) () 10/04/2024 postreply 13:38:57

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