运动健身 » 精华区

• 冻死老子了 - 喵儿爸 - ♂ (1123 bytes) () 10/10/2024  07:45:35

• 哈哈，在你的痛苦中，俺不厚道地笑了：-）；意识流叙事风格真有才。BTW，她是兔姐夫特别欣赏的女中音，我也喜欢，谢谢分享。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  07:56:06

• -10°C -- +10°C , best, better, good - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  07:58:00

• 不比我们暖和啊。我们今年创纪录了，0度以上连续天数最长 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  08:09:28

• 40度？你搬哪了？似乎离我不远了。 - 布兰雅 - ♀ (82 bytes) () 10/10/2024  08:11:34

• 你那儿是北极吗lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  08:16:29

• 谢谢谢谢，昨天我们配速一样，你比我多跑了一倍，你在zone2，我都喘不上气了，哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  08:36:11

• 我的表总抽疯，你买的那个wahoo，今天涨回原价了，一会儿下单买一个 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  10:29:08

• 我的昨天已经到了，amazon现在真的太猛了，当天就到了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  10:39:24

• Wahoo是啥，功率计吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  10:48:37

• 对，以前是做骑车功率计和trainer的，现在也出心率带，最近出了带在胳膊上的 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  11:03:34

• 落花现在都跟喵爸跑同一个配速了，这是准备碾压坛子上的绝大部分人啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  10:47:23

• 人家zone 2，我咬着牙才能跑那个配速，不可同日而语 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  11:03:03

• 你说话有点儿像痛哥了，你跑了间歇，当然不能zone2,平均心率比我低很多 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  11:03:41

• 你的老乡是关牧村！ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  08:54:51

• 我有很多老乡，教练也是 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  10:23:05

• 我这里今早50°，好冷，但跑起来就热了。跑完一杯热咖啡+牛奶的。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  08:57:36

• 再过几星期就会觉得50度暖和得很了 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  10:23:56

• 我也祝坛子里征战芝马的童鞋们好运！还有亲家相会的激动人心时刻。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  09:00:20

• 亲家硬核，感觉你离我们更近了，风霜雪雨搏激流，英雄本色 - polebear - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  09:01:03

• 我就是瞎歪歪，不过刘欢也是我老乡哦 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  10:22:27

• 羡慕你那温度！ - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  09:02:35

• 每一个字都透着愉悦，跑者的一天开始啦 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  09:04:09

• 没办法，早晨不跑就得下午，下午时间紧，跑完来不及冲澡 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  10:27:14

• 幸福，喜悦，谢谢分享！ - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  10:14:36

• 教练好！ - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  10:25:28

• 教练好！ - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  10:34:17

• 你就想跑步，跟冷热，跟哪天，跟哪根筋，有个锤子的关系，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 10/10/2024  10:59:48

• 这是小布的翻版。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  11:19:12

• 给你点赞，期待亲家世纪会面，伸长脖子等直播 - 会飞的小象 - ♀ (167 bytes) () 10/10/2024  13:08:54

• 今天发生了什么 你们老子老子的叫着，老子都要被叫货活过来了。 - 然后呢 - ♀ (0 bytes) () 10/10/2024  13:50:47

• 我的BQ季 第一站LBM 408 - 尤其开心USA - ♀ (4552 bytes) () 10/09/2024  05:04:59

• 出发Interval了！ - 尤其开心USA - ♀ (167 bytes) () 10/09/2024  05:06:37

• 一直在提高，了不起 - opthb - ♂ (28 bytes) () 10/09/2024  06:14:50

• 我们的口号是：每天进步一点点 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  09:06:17

• “进步”的高阶指的是体能。比如昨天猛练了一下，今天吃了不少，睡了好多，虽然今天没运动，但长了很多肌肉肉。所以今天进步很大 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  09:12:43

• 进步大大滴！生猛！只用两天恢复？当心哦！聆听自己的身体。 - 山水一程歌 - ♀ (447 bytes) () 10/09/2024  07:15:22

• 收了收了，有机会一定啊 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  09:07:05

• 很棒！今天就跑间歇，有点激进哦。 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  08:24:50

• 我正想说的。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  08:28:35

• 今天被劝退了，跑团教练说可以跑，但下一个马想跑好，这周就必须要休息。所以走跑间歇，带新手以走为主 - 尤其开心USA - ♀ (52 bytes) () 10/09/2024  09:04:41

• 教练说可以跑，也是激进派。一个马结束后两天可以跑间歇，我是真没想过 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  09:07:36

• 教练说实在想跑可以慢跑，不让跑间歇，跑了会被轰出来。他们都没想到我会出来，但都很为我高兴！是我自己想要跑，脚痒 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  09:20:33

• 就算我想，两腿也像面条抬不起来。更不要说心脏会受不了 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  09:43:35

• 我第一天比较老实，跑冷水冲冷水澡，生活规律睡眠充足，活蹦乱跳。自以为休息得很好，还是被劝退，灰溜溜地走在赛道最外围 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  12:21:53

• 看来比赛没用全力 LOL。还有很大提升空间 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  12:45:17

• 隔了5周，可以训练了。但先起码要恢复，每天增加1英里，今天就3-4英里，而且不要速跑。长下坡要练，下周12英里连续下坡。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  08:32:15

• 两个比赛相隔五周。同意你的每天加一迈建议。第四五两周还是要taper。 - 山水一程歌 - ♀ (171 bytes) () 10/09/2024  08:50:02

• 放心吧，吃吃喝喝都上日程啦 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  09:05:45

• 嗯，其实是第六周。前几天我给晓阳的介绍： - 布兰雅 - ♀ (186 bytes) () 10/09/2024  09:07:25

• 我需要好好研究 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  09:21:43

• 隔一个多月就再跑一个马，都是猛人啊。 - oghost - ♂ (0 bytes) () 10/09/2024  09:28:38

• 其实每周训练跑的总距离可以是两个马。就看你比赛时怎么跑了 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  09:37:53

• 你已经跑这么多啦？每周50英里以上还是有强度的。 - oghost - ♂ (0 bytes) () 10/09/2024  10:19:11

• 我说的是她们的马赛训练期啦 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  10:28:05

• 周跑量吧。我今天13.25. 也算半马。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  10:38:50

• 你是精英级！我只有训练期peak week才跑50以上 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  11:09:32

• 加油!BQ is just the matter of time, so are 6 majors - better.life - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  11:47:37

• 6 majors is a matter of money! - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  12:08:15

• PR44分钟，这进步幅度太惊人了 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 10/09/2024  13:01:00

• 好喜欢你的正能量！ - 吃痴 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  13:41:00

• 进步好大！加油！！ - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  14:05:53

• 每次跑都有进步 这太厉害了 - 乐学乐游 - ♀ (0 bytes) () 10/09/2024  14:18:57

• 不做手无缚鸡之力的女人 - 落花飘零 - ♀ (2305 bytes) () 10/08/2024  21:03:53

• 我怎么先看的是胸？ 哈哈哈 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  21:07:56

• 你。。。。娃都这么大了！！！ - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  21:08:16

• 大珠小珠落玉盘 - polebear - ♀ (6167 bytes) () 10/08/2024  08:01:03

• 赏悦！ - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 10/08/2024  08:17:00

• ^_^ - polebear - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  10:52:35

• 这是你种的啊？太美了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  10:44:33

• 都是额种哒，耐心的园丁等了四年才开花 - polebear - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  10:52:17

• 哇这感觉一定很好 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  11:13:00

• 太赏心悦目了，心情都跟着好起来 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  10:55:07

• ”惜花惜时惜眼前的每时每刻，当是生命的真谛。“这话说的真好。昨天我的朋友圈在悲叹时间流逝。我觉得：珍惜当下就不难过了。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  11:11:35

• 美 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 10/08/2024  11:41:58

• 是不是快香迷糊了 - xiaojunhuang - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  12:54:00

• 写得真好，真美，肯定不是昙花一现，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 10/08/2024  13:30:03

• 你家里肯定很美！想象着美女美景诗意般的意境 - 在水依芳 - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  15:19:11

• 冰晶玉洁，好美 - 码农白兰度 - ♂ (0 bytes) () 10/08/2024  15:29:41

• 追逐太阳，哪怕为此坠落 - happymask - ♂ (5840 bytes) () 10/07/2024  17:28:58

• 这个好牛！ - 羽绒服 - ♂ (111 bytes) () 10/07/2024  19:27:07

• 你儿子好厉害哦~ 我看到Brooke Raboutou（奥运银牌得主）的instagram里有提到去参加了这个比赛 - 平林漠漠 - ♀ (93 bytes) () 10/07/2024  20:00:15

• 看的我眼泪都要掉下来了。 我家女婿也是玩这个的， - 顺时而行随心則安 - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  08:29:09

• 好勇敢！ - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  08:40:04

• 这个厉害了！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  09:13:18

• 我也恐高，因而特别佩服这个孩子。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  11:13:21

• 太厉害了。赞勇敢 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  12:27:45

• 这儿子真棒！ - 往事_如烟 - ♀ (0 bytes) () 10/08/2024  12:58:05