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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 回国练跑：跑江湖 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (7380 bytes) () 11/16/2025  18:33:29

• 挺好的景被拉长成蒙太奇长。html用的不熟？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2025  19:17:51

• 我还正想问网管呢。博客里的拷贝没有这个问题，而且还可以点击看原图，在论坛里却走样的。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (313 bytes) () 11/16/2025  19:25:24

• 好像长沙？ - doudourv - ♀ 给 doudourv 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2025  19:43:31

• 嗯，长沙。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2025  19:51:21

• 梅溪湖在长沙，沙河公园在常德西洞庭 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2025  20:15:16

• 那个农具好像是犁 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2025  19:53:05

• 你务过农吗？ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (18 bytes) () 11/16/2025  20:10:42

• 原来是老乡MM ：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (672 bytes) () 11/16/2025  20:49:29

• 雨中长跑时候心理蒙太奇 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5073 bytes) () 11/16/2025  18:26:55

• 跑个步还有心情胡思乱想的，肯定没有尽力，杨教练，你徒弟又开小差了！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2025  18:43:29

• 硬核！我是等到下午雨过天晴才跑了3迈意思意思 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2025  19:15:06

• 这种天气我直接躺平 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/16/2025  19:28:47

• 本来是周六跑步，因为下雨就躺平。今天看着阳光灿烂腿儿也开始痒了。。。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2025  19:49:15

• 貌似花版极力要摆脱温文尔雅的形象：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2025  19:27:34

• 剽悍的身体里住着一颗善感的心，我喜欢的反差。谢谢你唧唧歪歪时的记录，欣赏真实！ - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/16/2025  23:38:11

• 我今天出门爬山时候虽然下着小雨，真正爬的时候的天气比你经历的这个温和多了… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/17/2025  00:20:48

• 吃胶也是需要train的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3138 bytes) () 11/14/2025  10:47:29

• 风雨无阻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3062 bytes) () 11/13/2025  10:59:41

• 喵爸也想把他的头发弄卷，他想知道爱美丽的卷发器在哪儿买的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2025  13:07:00

• 让喵儿爸来我家，爱美丽给他卷，正好练练手 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  13:53:10

• 就这么定了，跑步机出机票 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  20:09:55

• 没问题，我成全你 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/14/2025  05:34:00

• 哈哈哈！比鸡毛掸子好使。 - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2025  08:18:27

• 跟一个80年代火遍大江南北的小程琳的《风雨兼程》，献给小爱美丽。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (214 bytes) () 11/13/2025  14:36:36

• 哈哈谢谢珊珊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  15:15:07

• 好温馨！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2025  16:08:19

• 是啊，特别是外面风雨大作 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  18:53:52

• 萧瑟的风雨中 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 11/13/2025  20:15:00

• 落花你的跑步机呢 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2025  16:53:19

• 我没有跑步机啊。以前是去gym跑跑步机 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  18:53:20

• 我有跑步机，坡度15的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (260 bytes) () 11/14/2025  09:33:03

• 我不能只依靠，片片回忆活下去lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 11/13/2025  20:09:05

• 支持卷发运动，臭美有理！ - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2025  00:28:10

• 风雨无阻 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2025  05:17:19

• 外部坚强内心柔软的花斑哦，这些个博客日后就是你小说/回忆录的素材哦。不出书可惜了你的才华啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/14/2025  05:53:56

• 跑步看世界-丹佛 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (17835 bytes) () 11/13/2025  07:40:19

• 我也去丹佛开过会，很喜欢那里。那只大熊也给我留下深刻的印象，很可爱的。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2025  08:08:43

• 大熊名叫“I See What You Mean” - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2025  07:39:09

• 丹佛的建筑让人感觉很舒适。城市的布局很宽敞。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  19:28:02

• 议会大厦有印象，二十多年前去过，当时一位副州长送了本科罗拉多州的宣传画册 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  21:04:36

• 印象最深的就是那个奇异酒店 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (72 bytes) () 11/14/2025  01:21:29

• 丹佛还有更诡异的建筑。。。 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (484 bytes) () 11/14/2025  07:18:31

• 那个建筑风格，好像是起源于巴塞罗纳的高迪代表作 Casa Mila - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2025  07:22:42

• 2025探亲杂记： 同学聚会与给力的锦春包子烧卖 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7678 bytes) () 11/12/2025  14:44:43

• 我一眼就看到了那盆干丝，我。。。。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2025  15:06:00

• 谢谢月半妹妹。吃货一枚：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  16:28:39

• 美食美景同窗之情，还有动听的歌曲，完美！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2025  16:03:05

• 谢谢追水妹妹。聚会确实堪称完美，其中一位小学同学毕业后50年第一次见。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  16:30:43

• 我一眼看到了那锅包子 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2025  17:29:24

• 哈哈，谢谢综合运动健将妹妹。欢迎你回国探亲时到扬州来玩，去锦春吃包子：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  18:11:25

• 晓阳在英国获得了博士学位，原来跑神还是学霸呢。真棒！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  17:57:23

• 谢谢惠姗。出国留学读书的基本上学习都比较好：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (93 bytes) () 11/12/2025  18:14:47

• 丰富精彩的探亲之旅，有诗有酒有运动有远方：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  18:43:03

• 谢谢文雅朋友。吃喝玩乐俱全：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  02:35:22

• 太多好吃的，不能大晚上看帖，这下脑子里全是吃的。多谢贴这个歌，以前听过很多次但从没关注歌名,这下又可以继续听了 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2025  19:12:09

• 哈哈，谢谢燕子妹妹，很高兴你也喜欢这首歌。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  02:38:16

• 一大早起来就看到那么多包子，烧卖，把我馋得。。。。。。 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  21:38:22

• 哈哈，谢谢丹麦妹妹，看来也是吃货一枚：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  02:44:09

• 好山好水好同学外加一堆美食 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  07:52:16

• 谢谢跑梦妹妹。总结精准：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  15:02:36

• 我是不是应该到扬州买个房，靠着蒋家桥饺面店就好！ - 二胡一刀 - ♂ 给 二胡一刀 发送悄悄话 二胡一刀 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  09:08:55

• 哈哈哈，谢谢老朋友，你对扬州很熟悉呀。物廉价美的蒋家桥饺面店也是我先生、女儿和女婿特别喜欢的。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  15:07:00

• 爱情，亲情，友情，全拥有了！晓阳姐是最幸福的人！ - Patti77 - ♀ 给 Patti77 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2025  11:11:24

• 谢谢Patti77妹妹。爱情、亲情、友情是人生三道靓丽的风景线，感恩有爱人、亲人、友人同行的人生。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  15:14:13

• 口水哦，那个哗哗啦啦地流 - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2025  00:30:58

• 谢谢luku妹妹。法国美食也是有很多很多，令人垂涎欲滴：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2025  00:43:27

• 提高体能的秘籍之一是back to back, 加cross training - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (2685 bytes) () 11/12/2025  12:25:19

• 上午一个半小时游泳之后，回到家练核心和拉伸，下午跑5K, 赞理想妹妹的体能！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  16:34:21

• 习惯了好像就不累了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2025  03:43:25

• 艾玛。这体能刚刚的，忘尘莫及。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2025  07:53:55

• 8:24/M的配速，还是70+的，每个人都要BQ啊！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2025  01:23:20

• 后进生来汇报 - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (10667 bytes) () 11/12/2025  07:54:37

• 恭喜恭喜！欢迎加入marathoners大家庭！感觉你早上起来的能量和跑的过程中胶都没吃够… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (57 bytes) () 11/12/2025  08:05:54

• 想你学习，比我练得科学 - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  09:20:03

• 耐力是我的弱项，还有很多旧伤… 我是担心跑不下来所以多研究了一点点… 比版上的高手差很多…你潜力大大！加油！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2025  09:32:05

• 太赞了！从10公里到半马，现在完成全马，而且笑到最后，真是太棒了。鼓掌！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2025  08:26:00

• 谢谢鼓励，咱俩用同款手表。等以后跑得更快很好的时候再一起换：） - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  09:23:06

• 好的！我又看了一下你讲的，有个想法：你36公里左右肚子疼，然后37公里需要上厕所，是否与喝电解质水有关系？平时跑步喝过 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (330 bytes) () 11/12/2025  10:23:14

• 我跑32的那次喝了500ml, 平时的确没有练习过，看来也得注意 - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  12:23:17

• 月半妹子的意见很是中肯。我也觉得你的fueling方面多适应改进一下下次一定会好很多！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (795 bytes) () 11/12/2025  13:41:05

• 我带的胶和饮料都不含咖啡因，因为我从不喝咖啡，怕接受不了。我水喝得多，肠道是一次排空，但水的话就比较难，八点到出发点也没 - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (135 bytes) () 11/12/2025  13:59:11

• 你的身体你最了解！整清楚了下次容易PR… 哈哈哈… 再次恭喜！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2025  14:08:12

• 恭喜恭喜！下一次比赛报名了吗？嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  09:01:24

• 你咋这么神机妙算呢，瞒也瞒不住了吧， - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  09:18:56

• 你咋这么神机妙算呢，瞒也瞒不住了吧， - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  09:18:56

• 祝贺首马成功完赛！如果吃够胶可以跑得更快。羡慕那么美的赛道！要是我，会每年都跑 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2025  09:10:20

• 是很美，蔚蓝大海和天空一路作陪。 - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  09:25:12

• 这是哪个马？那么美？8:30AM开始的时间比好多马都晚啊… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2025  09:30:07

• 从尼斯到戛纳 - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  09:36:26

• 这个真的是太美了！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2025  09:48:36

• 终点直接走红毯lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  10:35:51

• 嘿嘿，就是在那里结束的，只不过是靠海的一边，红地毯是在会展中心另一侧，马路那一面 - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  12:33:36

• 恭喜！完赛就是先进生。差一点点就进4了，请继续！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  09:36:40

• 你太会鼓励人：）一定会加油哒 - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  09:41:42

• 撒花热烈庆祝首马，有经验了下次肯定越跑越好 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2025  10:38:02

• 谢谢鼓励 - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  12:30:26

• 祝贺首马！ 以后会越跑越顺！ 跑马就要选有特点的路线，完成就是成功！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2025  15:57:53

• 恭喜祝贺首马！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  16:35:03

• 祝贺首马！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (494 bytes) () 11/12/2025  18:08:14

• 恭喜恭喜！先进后进都是进了门，：） - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2025  18:32:54

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