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我和鱼哥在这点上比较投机---也谈旅游跑步 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2647 bytes) () 12/13/2024  14:04:15

喜欢看一个陌生的城市醒来 ,看那里的居民开始一天的民生,顺便观察哪个咖啡馆比较好,跑回旅馆后,再带着家属一起出去喝最好的 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:12:30

..咖啡 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:13:08

是的!我在意大利最好的咖啡三明治都是晨跑时候发现的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:59:04

最好的?有没有可能是因为你跑饿了的缘故?! - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  16:01:41

很有可能。早晨跑完步吃的早饭最香! - BOTW - 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 12/14/2024  14:56:32

+100 早晨在陌生的城市逛,感觉实在太好!打卡景点背景没人旁人。要排队咖啡馆一定是最好的 - mongoman - 给 mongoman 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/14/2024  07:28:08

完全同意花花说的。补充一点,清晨跑在无人的大街上,感觉整个世界都是我的,尤其朝霞,光影,常常是难得一见的美景,这些肯定不 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (87 bytes) () 12/13/2024  14:47:12

是的,现在想起来,在外旅游最美好的回忆很多都是晨跑时候留下的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:58:18

没觉得欧洲早餐有什么特别的呀,还是美国酒店早饭太差。我普通Royal Caribbean游轮的早饭都比普通欧洲四星酒店好 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:56:25

戳心了,5555,美国酒店现在没有免费早餐 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  14:58:39

Holiday Inn Express和Hampton Inn都有啊,很简单就是了。 - adimple - 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  16:10:00

高级的反而没有,比如Hilton , Marriott 一类的四星以上。 - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  16:45:07

旅行期间早起跑跑步,看看风景,还有丰富的早餐等着你,多享受啊! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  15:11:41

多早?一个人跑还是要注意安全 - chunjingjing - 给 chunjingjing 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  18:45:34

“健身不是要每天咬 - 会飞的小象 - 给 会飞的小象 发送悄悄话 (847 bytes) () 12/13/2024  19:55:24

用跑步丈量过的地方,会有一种亲切感,觉得真正去过了。否则走马观花,印象容易淡忘。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  21:41:40

同意!巴黎,伦敦,柏林,罗马,巴塞罗那,不过慕尼黑是我的最爱 -- english garden 一圈正好10K - mongoman - 给 mongoman 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/14/2024  08:41:56

和你一样的感受,早上这个地方似乎只属于自己。我也是旅游喜欢带上跑鞋。 - fafamiV - 给 fafamiV 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/14/2024  03:09:37

在旅游城市跑步自然是享受。我有次早晨在旅馆周围逛,过了跨高速的天桥,树林边,遇到有无家可归人,不敢再继续了,扭头跑回去 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/14/2024  04:15:50

你应该告诉大家你的大概年龄和性别。中青年跑步理所当然,老年人跑步就值得夸奖。 - car88 - 给 car88 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/14/2024  19:15:50

今年乏善可陈,明年砥砺前行! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4841 bytes) () 12/13/2024  13:06:17

一个不锻炼的大妈早上的意识流 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3444 bytes) () 12/13/2024  09:32:21

录个像,看看听听是什么noise? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  10:31:27

哈哈,那是Sir Lancelot from “Monty Python and the Holy Grail”! - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (25 bytes) () 12/13/2024  11:11:17

周五灌水,我也晒一下Strava 给我的年终总结。可今年还没完呢,Strava有点猴急猴急的。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (683 bytes) () 12/13/2024  05:28:12

冠军来了,跑量、时间双冠王! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  05:40:46

平均每天 1.5 小时活动 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (157 bytes) () 12/13/2024  05:46:05

不错,你有力量和游泳锻炼,我没得,很单一。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  06:04:16

我跑步机上只是快走,和你奔跑不止天差地别。 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  06:09:58

只知道跑步比赛时间最长的那位是倒数第一,我是倒数第一的冠军哈,嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  05:51:14

这里肯定你第一!我的总结还没出来。不急 LOL - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  05:50:41

谢谢!我是来晒我的总结,不是来比哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  05:55:08

长跑冠军 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (58 bytes) () 12/13/2024  05:51:37

长跑冠军肯定是你呀,我平均跑步距离不到7迈,肯定不算长跑。距离相当,你时间少,那是你跑得快呀,我都是走路的速度。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  05:57:55

你跑得快!! - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  10:48:35

充实的一年! - BOTW - 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  06:03:15

嗯,同意。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:34:46

渔哥是真大佬,跑步看世界,和渔嫂一起,生活工作全兼顾,美满,模范! - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  06:09:57

谢谢美言!自娱自乐,跑步的乐趣尽在不言中。我和鱼太都是只管跑,没想那么多。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:37:50

好酷!我和你一样爱动. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  06:14:00

嗯,雄起哈! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:38:22

鱼儿很充实的生活。我感觉你说话的风格很像光盐教授,谦虚,得体!赞! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  06:38:53

到年底,就363天啦。记得鱼儿早上6点赶飞机,都要半夜3点爬起来运动,全世界还能找出几个像你这样的?不给自己任何借口。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  07:08:23

是啊,这个不是常人能做到的。必须赞 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  07:41:07

多谢老乡!我就是一个平凡人,吃瓜群众。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:44:38

是的,那是去年6月的事,早晨6点的飞机飞底特律然后上海,想到到上海是星期天,就早起把周六的步跑了。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:43:34

感谢珊珊的夸奖!我这一路跑来,有你一直的支持与鼓励,向你致敬! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:41:27

you made my day. - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  11:06:32

鱼哥这个成绩单是稳打稳的雄厚啊!自律得不需要压力推动,踏遍世界山河。拱手佩服! - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  06:40:52

你可能有所不知,我去年2023年差一天无休跑,为了实现无休跑的目标,今年继续,不容易呀,嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (53 bytes) () 12/13/2024  09:47:36

哦,那鱼哥你还是给了自己一点点压力,要画满那2023差一点点的圆!计划好了在哪里跑第366跑?闰年哦 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  10:56:45

这个跑量不得了,我老大哥必须得封神了 - Jas.J - 给 Jas.J 发送悄悄话 Jas.J 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  06:46:18

谢谢老弟!我肯定不神。希望明年实现我俩的约定。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:50:12

歪个楼:哈佛人类学家丹尼尔·利伯曼的《锻炼》写得 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (892 bytes) () 12/13/2024  07:15:56

以前的人,寻找食物就已经精疲力竭了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  07:24:00

好似人类的发展史围绕着一个驱动力,怎么让大家可以懒。然后用了很多力气去让大家变懒,也推动了科技发展。人类就是瞎折腾 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  07:43:47

有意思! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (102 bytes) () 12/13/2024  09:33:24

嗯,生活中这种人不少。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:52:57

这距离,太厉害了! - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (54 bytes) () 12/13/2024  07:53:36

谢谢!没有要比的意思哈,当然我尊重大家各自的选择。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:53:49

没有比,只是说这个事实。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (152 bytes) () 12/13/2024  10:37:45

鱼哥妥妥的跑量王,我的两倍还多 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  07:57:02

就是量大,打个比方,跟饭桶没有两样。不像你们精益求精,不断进步。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:55:15

跑坛第一名诞生了! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  08:04:53

花花等等,到年底还有2周多,你有可能言之过早哈。当然我心里暗想:乐见其成,嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:56:58

鱼哥跑量第一,但更难得的是全年无休跑,谁一年当中没有个头疼脑热的时候,鱼哥硬是一天不休,一般人绝难做到 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  08:08:00

你一年当中头疼脑热的日子好像格外多。。。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  08:13:36

他肯定比我少。我就是不说,哈哈 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/13/2024  08:31:21

谢谢落花夸奖,我终于有一项比别人多了 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  09:45:00

consistency is the key.你不要看小布喵儿爸他们破三破四的。他们比你差远了! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  10:01:47

谢谢跑步机!好一个“硬是。。”, 真是一言难尽呐,不过,花花曾经说过,办法总比问题多,真的硬是。。。坚持下来了,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  09:59:58

渔哥威武!strava的年底汇报现在出了还会更新。我昨天出了后的锻炼后来也给算了 - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  08:57:17

你是全能选手,那才令人佩服耶! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  10:01:50

渔哥绝对可以封神啦!!我也想学你午休跑,但是受伤生病不敢了。你是成熟跑着,不一般的厉害! - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  10:47:37

Tip:跑步途中轻微扭伤要不要继续跑,怎样处理 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2020 bytes) () 12/12/2024  22:07:55

补充一点,如果扭动时听到一声pop,要立刻停下来。那是真扭伤 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (311 bytes) () 12/13/2024  05:23:17

一程歌留言:扭伤分三级,不包括骨折。一级是轻度扭伤,稍稍活动一下就可以继续运动。二度和三度应该立刻停下来,冰敷和复健。 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  05:46:59

对话框内信息App转出去打不开看不到,把关键信息调出来给大家看啦 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  05:48:21

三言两语并没有那么重要。重要的是自己要用心专注自己的身体,随时学习和体会,及时寻求专业帮助 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  05:52:53

还是挺重要的。成年人入门儿的都谨慎,稍微有点处理不当,一休就是大半年,教授双方热乎劲儿过了,就要从头再来一个周期 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  06:07:37

新手加保守健身哲学,遇到伤痛就休息。呵呵。区分伤与痛是一门学问。要学会active recovery - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  06:54:24

我最怕的就是受伤。从小就容易扭伤,绷带、夹板、拐杖都上过 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  06:46:44

我有一回跑trail,被树根拌了一下,当时觉得OK,几分钟后就发现不对劲,拖着瘸脚走回去,后来拍片发现撕裂,养了很多年 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  08:06:25

真亏了。教训啊!谢谢提醒。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/13/2024  08:26:14

很多年。。。太不容易啦!抱抱小精灵! - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/13/2024  10:49:57

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