运动健身 » 精华区

问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 四种跑速的姿势 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2114 bytes) () 03/03/2023  13:31:45

• 跑百米时，脚跟不着地 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  13:48:40

• All out的时候，我也是感觉自己倾向于踮着脚跑。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2023  14:00:01

• 我去，直接从全马4：13到2：48，有没有中间一点的速度照片啊啊啊啊啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (137 bytes) () 03/03/2023  13:58:18

• 估计大量的人落在这个区间。甩臂主要靠自然，不是刻意往上甩，那没用，而且很滑稽。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (206 bytes) () 03/03/2023  14:03:04

• Will there be four forms without shoes? - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  13:59:32

• 去非洲大草原 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  14:06:43

• Sure. Persistent hunting will regain popularity - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (48 bytes) () 03/03/2023  14:09:24

• 我写过两篇。看这里： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (218 bytes) () 03/03/2023  14:12:04

• I see. Still four: gazelle, hippo, ostrich, and kangaroo. - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  14:42:21

• 95%的flight time怎么算的呢？怎么网上说一半一半就很厉害了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (213 bytes) () 03/03/2023  14:23:30

• 哦，计算不同。我这里的触地，指的是离地反弹时间。请看我上面链接的羚羊， - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (455 bytes) () 03/03/2023  14:36:19

• 这个很有道理，明天实验一下 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2023  14:33:18

• 图文并茂，好清楚。就是10min/km和6min/km姿势几乎一样， - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (66 bytes) () 03/03/2023  16:24:27

• 个人感觉，室外跑步最重要的是呼吸和步伐的节奏的协调。跑步时不要哈哈大笑，也不要憋气。 - abvysk2023 - ♀ 给 abvysk2023 发送悄悄话 (135 bytes) () 03/04/2023  14:10:43

• 神鞋对一般马拉松者到底有用吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4912 bytes) () 03/03/2023  09:39:50

• 神鞋有一定的广告光环，我上回半马，开跑前把神鞋换下来了，还是穿训练用的zoomfly，结果超过自己09年的成绩 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (90 bytes) () 03/03/2023  09:51:02

• zoomfly不也是神鞋吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  10:00:41

• oops,我的是zoomfly4，刚又买双新的才40块，我以为只有vaporfly和alphafly才算 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  10:32:16

• 哪里买的才40？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  10:37:37

• Nike Clearance Store at Pigeon Forge, TN - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  11:04:54

• 刚看了喵儿爸的成绩，望尘莫及... 这绝对是飞人的速度 ；） - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2023  11:46:52

• 其实很多设备都是这样，对精英运动员有用的比赛装备对普通人没有用，甚至还有相反作用。总之不一定是越高级越好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2023  10:20:48

• 一直认为是一帮跑的快的把30，40刀的鞋抬到了200多，让大家都得多掏腰包。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  10:25:15

• 看看我的哪一双跑鞋跟花花的同样的牌子和颜色。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  11:41:39

• 晨游，谈谈游泳以后的饥饿感 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2290 bytes) () 03/03/2023  08:52:53

• 人是铁，饭是钢，肚里有食心不慌 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  09:05:19

• 你跑步前吃东西吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  09:32:00

• 一般晨跑不吃，有比赛就吃 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  09:43:16

• 长见识了，重点在这里：“水中的热量损失大于空气中的热量损失” - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  09:07:34

• 这当然没那么简单，否则灌一澡盆凉水在里面泡两小时也减肥了。。 - 王老先生有20亩地 - ♂ 给 王老先生有20亩地 发送悄悄话 王老先生有20亩地 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  09:10:11

• 一定能减，就看减多少。谁都知道：冬天我们需要摄入更多热量来保持体温，所以冬天更容易饿也就吃得多一点。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  09:15:05

• 要运动啊，否则坐在冷水里要冷死了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  09:30:34

• 小学时读“十万个为什么”，那里写的：冬天烧一壶水需要更多的碳，同理，在冬天，人也吃的更多。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  09:19:52

• 是 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  09:31:47

• 意思就是说，要找水温暖和一点的泳池游泳？ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  09:20:37

• 我写的目的是说，游完泳以后不要放开吃，否则容易长胖，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  09:31:30

• 问题是游泳后特别饿，很难控制 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2023  10:21:59

• 就是就是 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  10:23:27

• 在冬季，容易饿也容易胖，是因为人体脂肪合成代谢的速度要比其他季节快2-4倍，而分解代谢的速度则要低于平时的10%。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2023  10:01:29

• 晨跑，杏花，梨花，Royal Albert月份杯 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2796 bytes) () 03/02/2023  09:40:00

• 刚看一句我就出溜到桌子底下去了，好家伙，俩小时俩小时地跑。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  09:54:06

• 今天是慢跑，呵呵 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  11:00:45

• 告诉老麦，留给爱美丽 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  09:57:16

• 爱美丽像她爹，不喜欢这些玩意儿，嗨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  11:01:03

• 爱美丽有一半的德国血统，看来她长大也是个认真务实的人，也能学点上海妈妈的浪漫情怀。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  11:14:19

• 杯子都好美！看到一月份”snowdrop”想到Tchaikovsky’s The Seasons - zoey@riverside - ♀ 给 zoey@riverside 发送悄悄话 (146 bytes) () 03/02/2023  10:27:53

• 哇塞你好博学，东部四月下雪都常见，以前我读书时候就碰到过。还好搬到加州了，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  11:01:41

• mobile home 代表啥，不好的区或者贫民窟么…… - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  10:54:41

• 就是相对便宜的一种事先造好的房子，很多都集中在一起，像个park - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (39 bytes) () 03/02/2023  11:05:24

• 这世界上人和人不一样啊！有的女人绚丽多彩了一辈子，有的女人就像穷乡僻壤里的一棵小草。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  11:01:32

• 没有花香，没有树高，我是一棵无人知道的小草 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  11:05:45

• 你是铿锵玫瑰嘛！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  11:24:35

• 还没有五月吧。 - 绿珊瑚 - ♀ 给 绿珊瑚 发送悄悄话 绿珊瑚 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  11:30:14

• 对，还差五月，八月，十月，十一月 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  11:32:29

• 杯子好美，感觉你太幸运了，好像这些稀罕的杯子都在等你似的，过一段时间就能收一个，哈哈哈 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  12:23:46

• 哪有啊，我整天守株待兔啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  12:29:02

• 赌场情场皆失意 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6973 bytes) () 03/01/2023  21:18:50

• 神没有帮你抢名额，可能是他想让你再来个铁人三项？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2023  21:42:24

• 铁三比赛我还会参加的，不过要在游骑跑三项都大幅进步才去。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (39 bytes) () 03/01/2023  21:48:03

• 啊，慢慢来，我觉得你做事特别有计划，而且有执行计划的能力。赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2023  22:05:11

• 嗯，不急。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (156 bytes) () 03/01/2023  22:18:03

• 能踮起脚尖够得着就可以了。一点一点进步。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  07:01:16

• 我今早抢一个餐馆的预定，跟你想法一样，以为很从容可以抢到，进去时很多选择，选了一个心仪时间，点进去被告知没了， - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (427 bytes) () 03/01/2023  22:22:28

• 我也很反感抓阄，因为我从来抓不到。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (93 bytes) () 03/01/2023  22:42:22

• 情场失意时的正常反应， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (66 bytes) () 03/01/2023  22:50:04

• 呵呵，就是嘛 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  10:24:40

• 哈哈哈, 去抢这种很多人想的情人，就要放开思路，不拘一格，走窍门 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2023  23:25:44

• 还是斜阳兄情场经验丰富， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (185 bytes) () 03/02/2023  08:44:39

• 估计是电脑程序的问题，实际上名额已经没有了，但是显示的比较慢，给人一种假象以为还有，这种叫latency - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2023  04:24:00

• 尤其是在很多人使用的情况下，这种情况挺普遍 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2023  04:26:00

• 后来听人说有些人用小程序来抢。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (24 bytes) () 03/02/2023  08:46:22

• 走pacific crest trail不需要许可证。运气是可遇而不可求的，不可“执著” - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2023  04:54:38

• 上次走at，遇到一个年轻姑娘， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (150 bytes) () 03/02/2023  08:49:05

• 张诺娅？ - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  10:45:00

• 喜欢看她的装备篇。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  12:37:36

• 也需要许可, 看你走哪段 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  09:45:36

• PCT是类似的步道，和JMT有重合部分，选一段去走不是更好。这种挑战未必可以一年一年往后推，想走的时候就尽量不放过。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  05:36:37

• 这也是一种办法。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (108 bytes) () 03/02/2023  08:51:12

• PCT也一样。与其找新的研究，这个已经有很多人写过。推荐电影“Wild”。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  09:02:49

• 东部的Appalachian Trail也不错。有书，电影，文章。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  09:04:32

• 教授一定银场大赢利了。年底跑一个100迈吧，家门口的 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  06:59:00

• 这两年股市里也一直赔钱啊。不知道什么时候才能时来运转。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (96 bytes) () 03/02/2023  08:53:21

• 走4 周，真好！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2023  08:15:27

• 用不了4周，三周之内肯定走完。快的人两周。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  08:54:16

• 免费？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2023  09:09:38

• 比看场电影的钱还少 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  09:49:26

• 走那么长的，食物怎么办？不可能一开始就背着2，3周的吧？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2023  09:51:47

• 我女儿也是计划走JMT,还不知她开始抓阄了没有. - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (195 bytes) () 03/02/2023  10:29:09

• 马拉松比赛水站喝水示范 （外一篇） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4944 bytes) () 03/01/2023  20:23:04

• 及时雨啊！布班跑步时脑筋还是那么清楚，那小子一句话就得罪了大神，被爆都不知道为什么！ ：） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/01/2023  20:42:45

• 这样让比赛变得很有趣。:))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2023  20:45:06

• 那个跑步机，布班在这里给你上数学课呢！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/01/2023  20:43:53

• 嗯。数学，不是数字。我画了个图，就一目了然了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2023  20:46:01

• 她把第一个30分钟的胶给节省了，不然正好8个 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2023  04:18:00

• 第一个半小时，吃的人真不多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  11:52:47

• 我们小布可不是好惹的！哈哈哈，太逗了！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2023  21:21:20

• 学习了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (111 bytes) () 03/01/2023  21:43:50

• 哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  12:26:35

• 记得搞笑版里那个家伙还录过跑步中遇到的动物的反应，松鼠那段特别的像，我经常遇到 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2023  22:04:39

• On your left. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (218 bytes) () 03/02/2023  10:33:10

• 小布，我发现你很坏啊 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2023  04:17:00

• 据说这叫风情，很好玩的。让男人欲追不上，欲罢不能，哈哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  11:52:04

• 干得漂亮！不过那小子心底里更是感谢你的！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2023  04:26:18

• 太坏了，哈哈哈 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  07:03:00

• 有意思！这种较量，更出成绩！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2023  07:58:08

• 上学的时候有时玩这个，搞变速，拉起来，等人追上来， - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (153 bytes) () 03/02/2023  09:48:54

• 哈哈哈，好可爱的想法 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2023  12:27:10

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部