个人感觉，室外跑步最重要的是呼吸和步伐的节奏的协调。跑步时不要哈哈大笑，也不要憋气。

来源: abvysk2023 于 2023-03-04 14:10:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (135 bytes)
回答: 四种跑速的姿势 由 布兰雅 于 2023-03-03 13:31:45

个人感觉，室外跑步最重要的是呼吸和步伐的节奏的协调。跑步时不要哈哈大笑，也不要憋气。

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