个人感觉,室外跑步最重要的是呼吸和步伐的节奏的协调。跑步时不要哈哈大笑,也不要憋气。

来源: 2023-03-04 14:10:43 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

个人感觉,室外跑步最重要的是呼吸和步伐的节奏的协调。跑步时不要哈哈大笑,也不要憋气。