• 跑步看世界 – 哥本哈根 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (8802 bytes) () 04/26/2024 08:07:09
• 看了“MLMM179900”妹子的帖,发现哥马的起始终点跟我2019点跑DHL的地方一样,为MLMM179900加油, - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (49 bytes) () 04/26/2024 08:10:09
• 鱼哥真是跑遍全世界 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 08:11:16
• 碰巧遇上了这个DHL比赛,看今年有木有希望再去,嘿嘿 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 08:46:43
• 有趣。鱼哥有没有这样的感觉:“亲脚”跑过的地方,感受都不大一样?我现在对各种打卡都没有啥兴趣,但对跑过的地方都挺有感情。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 09:06:05
• 我是走到哪儿跑到哪儿,不管喜欢还是不太喜欢,总会有最好的遇见,甚至偶遇啥的,让我乐此不疲。更重要的是我记录下来,成为我 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (275 bytes) () 04/26/2024 10:12:55
• 我昨天在城里走了几乎一整天14000步,和您每天15000步根本无法相比,惭愧,惭愧。 - chufang - (0 bytes) () 04/26/2024 18:02:15
• 谢谢分享你的步数!俗话说人比人比S人。跟自己比就好了,一般的建议每天7000步就不错了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 22:56:11
• 最近运坦人气旺盛,不少网友名以前都没见过,真心欢迎各位浮出水面!分享运动健身体会与经验。百花齐放 百家争鸣,运坦永续发展 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 06:08:19
• 鱼兄所言极是。顶一下。lol - 顺时而行随心則安 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 06:57:02
• 谢谢!大家都来为运坛顶起哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 08:47:44
• 此时不冒,更待何时 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 07:38:12
• 嗯,赞同,多多益善。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 08:48:26
• 让娃替我冒(蹦)一下 - 小眼睛精灵 - ♀ (82 bytes) () 04/26/2024 08:05:37
• 感觉快蹦到天花板了,儿子真棒! - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 08:50:01
• 我也想说别磕着脑袋lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 09:01:30
• 这是我女婿?还是女婿他哥? - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:01:33
• 你女婿他哥,最后一年羽毛球校队了。昨晚整个赛季结束,学校取得division 冠军。我居然一场比赛没看,悔死。 - 小眼睛精灵 - ♀ (237 bytes) () 04/26/2024 10:12:24
• 啊啊啊啊啊,太可惜了,为啥你没去????批评一下 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:37:52
• 我前天问他可以去看吗,他说别去,没啥好看的。早知道是最后决赛,我咋的也去了 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:40:43
• 你一家都归入体育精英一类 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:43:16
• 没有啦,我家除了老二去俱乐部,其他人都是自己瞎玩 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:14:50
• 角度 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 12:50:17
• 真诚支持 + 热烈欢迎! - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 09:01:22
• 娃最近新练成了神功。 - kittencats - ♀ (209 bytes) () 04/26/2024 05:43:23
• 核心很厉害,而且平衡力,自控能力都超强! - MLMM179900 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 05:46:25
• 谢谢释疑! - kittencats - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 05:57:17
• 平衡,感觉好多肌肉都会涉及 - LexusOnly - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 06:18:59
• 厉害 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 07:11:04
• 今天中午我替你试试,lol - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 07:53:54
• 解锁新技能,广场舞。目前回国吃喝玩乐,今天拉下脸来广场舞,很开心。以后退休可以天气好的时候回国住几个月,热闹图个人气 - 让理想飞 - ♀ (527 bytes) () 04/26/2024 05:23:23
• 经过夫子的办公室,要给我一箱萝卜 - 喵儿爸 - ♂ (188 bytes) () 04/26/2024 05:04:45
• 笑S我了,想啥呢? - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 05:59:49
• 该出手时就出手 - 巴黎到罗马 - ♂ (27 bytes) () 04/26/2024 06:25:46
• 马上立夏了,不宜吃萝卜 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 06:46:40
• 格局太小,一箱萝卜! - 落花飘零 - ♀ (61 bytes) () 04/26/2024 07:07:56
• 我要红烧肉,我总做不好 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 07:56:10
• 下次你来我让我妈妈给你做上海糖醋排骨,保证你喜欢 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:01:02
• 啊啊啊,一定要 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:16:38
• 一集装箱。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 11:24:51
• 我改叫魏大象算了 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 12:13:14
• 确定不是吃了一箱萝卜后发出的声响 - 小眼睛精灵 - ♀ (167 bytes) () 04/26/2024 07:55:43
• 小目标 - MLMM179900 - ♀ (876 bytes) () 04/25/2024 23:53:34
• 为你加油!几年前和哥本哈根的同事一起跑过DHL5公里接力赛,哈哈. - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 02:37:00
• 谢谢鼓励,跑着看哥本哈根会很有意思。 - MLMM179900 - ♀ (291 bytes) () 04/26/2024 04:33:43
• 小目标好牛! 跑马在我眼里可是大事 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 04:08:05
• 有了目标 - MLMM179900 - ♀ (379 bytes) () 04/26/2024 04:34:38
• 美,会经过美人鱼雕塑吧? - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 05:20:53
• 这是今年的地图 - MLMM179900 - ♀ (151 bytes) () 04/26/2024 05:39:42
• 市中心部分在绕毛线团。看看: - 布兰雅 - ♀ (81 bytes) () 04/26/2024 11:46:27
• 我也不知道为啥,可能希望跑者对市中心的雕塑留下深刻印象吧,呵呵 - MLMM179900 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 22:17:39
• 加油 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 08:10:11
• 谢谢鼓励,坚持就是胜利 - MLMM179900 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 22:18:11
• 加油! - better.life - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 09:27:34
• 谢谢鼓励,我会坚持的,自己定的目标就得完成,呵呵。 - MLMM179900 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 22:18:50
• 不知各位两跑后晚餐如何,贡献一个餐方 - fairjoepete - ♂ (856 bytes) () 04/25/2024 20:39:34
• 运动后我会趁机来点甜食,平时不敢吃。我会避免酒精,影响恢复。 - Ridetolight - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 05:32:49
• 甜食(added sugar)则尽量避免。 - fairjoepete - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 11:51:58
• 你是素食啊?吃得这么清淡 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 07:10:39
• 哈,这不是晚饭中的一道菜嘛 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 07:57:05
• 也说关于波马的记忆 - fairjoepete - ♂ (1797 bytes) () 04/25/2024 19:09:15
• 我在等有人说:握草,原来是牛人呀! - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 19:16:48
• 早就看出来了,牛人 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 19:18:25
• 马后炮,你们光看三级片了,这是我在牛人第一个帖子下面的留言 - 喵儿爸 - ♂ (167 bytes) () 04/25/2024 20:57:43
• 大牛! - polebear - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 19:19:04
• 我跑波马之前看了爆炸纪录片,对这个比赛有了更多的感受 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 19:19:12
• 谢谢:当年很震撼,就是恨不得去到现场(we are tough)。 - fairjoepete - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 19:41:21
• 再快1分多钟,就可以说自己波马跑了2个多小时啦。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 19:28:25
• 谢谢,我当时对自己的时间认识也不够准确(本身能做到negative split):冒进了 - fairjoepete - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 19:36:53
• 十年前就跑3小时1分,太厉害了,失敬失敬!现在一定更快了 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 19:29:02
• 后来的这些年有些反复,17-18年成绩又提高了些 - fairjoepete - ♂ (306 bytes) () 04/25/2024 19:40:14
• 都是牛人 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 19:51:45
• 说得跟家门口晨跑一样轻松,更加确认我积己是跑渣中的战斗机了, - 尤其开心USA - ♀ (161 bytes) () 04/25/2024 20:03:32
• 我喜欢你的!你写的“新手入门”写得很有帮助! - gladys - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 20:07:01
• 谢谢,您的评论也很受鼓励,一起来完善它 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 20:52:14
• 我看你孜孜不倦地学习,又顽强刻苦地实践,令人佩服,也很牛! - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 20:18:31
• 我只是擅长做启蒙,乐此不疲 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 20:52:52
• 正式热烈欢迎牛人! - 喵儿爸 - ♂ (58 bytes) () 04/25/2024 21:01:01
• 希望各位都健康,都更在行(事半功倍),以及都能在running中找到属于自己的乐趣。 - fairjoepete - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 21:07:36
• 果真牛人!前几天看帖子是有经验的跑者,可不明白咋又穿小鞋跑trail把脚趾给弄伤了。多多分享经验! - oghost - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 22:01:39
• 好问题。这双鞋是covid期间入手的,号小,又不比赛,看着运气,因此打算折腾下,好歹就可以扔了。 - fairjoepete - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 10:22:25
• 厉害了,藏龙卧虎! - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 02:34:21
• 轻轻松松完成波马!有空儿多分享一下你的跑步技巧 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 04:06:50
• 要看你问什么了。我基本上只喜欢跑马拉松全程。平日都是练习,比赛日是过节。 - fairjoepete - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 12:13:34
• 牛 - 顺时而行随心則安 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 06:55:51
• 看起来你平时跑马训练的路子特别,好奇你跑马穿神鞋,吃胶吃盐丸吗? - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 07:12:45
• 胶和盐丸都是必须的 - fairjoepete - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 10:24:03
• 二月跑了个全马(从去年九月底恢复,然后进入训练),过一段找时间整理出来分享。 - fairjoepete - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 10:27:24
• 说到鞋,最早我用new balance,后面基本上一直是adizero adios pro。过去的四年多不count。 - fairjoepete - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 12:17:16
• 热烈欢迎大神入驻 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 07:57:58
• 谢谢各位。 - fairjoepete - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 14:10:15
• 怎么判断心脏是否过于劳累,需要静养? 近来穷老太俺对自己略有些“苛刻”,如果晚上没控制住自己在本该睡觉的时候吃东西,就在 - Dayi - ♀ (5173 bytes) () 04/25/2024 17:04:56
• 你的生活,充满着矛盾和困惑 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/25/2024 17:35:04
• 想健康,又管不住嘴,难啊 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 04/25/2024 18:19:26
• 已经迈开腿了,管住嘴是下一步 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2024 05:17:38
• 问题94管不住嘴呀 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 16:45:42
• 拖车是什么样的?是专门锻炼用的? - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 04:16:10
• have a look - kingfish2010 - ♂ (235 bytes) () 04/26/2024 08:11:01
• 嗨,这不是买菜的购物车吗!你干吗跟它过不去 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 10:29:35
• 没有跟它过不去呀,本想利用它练臂力的 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 19:10:19
• 不是这种,姐那种很重的 - Dayi - ♀ (0 bytes) () 04/26/2024 16:44:42