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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 我老天啊，心疼我男神啊，5555 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2719 bytes) () 04/02/2025  08:58:04

• 遗憾归遗憾，过了终点线，就忘记它。等着抓大的！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  09:04:13

• 今天visma是存心要赢这场比赛给我男神一点信心，没想到这下打击更大了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  10:26:29

• 为啥这个单日赛在weekday？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2025  10:00:00

• 这个是为周日的tour of flanders打前站，周末是大戏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  10:27:46

• 估计还是彪哥夺冠，现在mvdp单日赛势不可挡 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2025  10:31:00

• 是的，我现在就很好奇，波加查一定要在paris roubaix打败彪哥，会不会成功 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  10:33:13

• 老了，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (189 bytes) () 04/02/2025  10:51:45

• 是的，有人留言说，35岁前不要家庭！！彪哥就没有结婚也没有孩子，波加查也是，还是有区别 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  10:58:57

• 多样的uphill running skills - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (281 bytes) () 04/02/2025  07:08:23

• 每周一歌：Por Una Cabeza（一步之遥） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (2706 bytes) () 04/01/2025  21:30:07

• 好家伙，十一个版本！够听一个月了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (294 bytes) () 04/02/2025  05:21:59

• 辛德勒的名单音乐，作曲是John William, 他觉得这个任务太艰巨，对斯皮尔博革说你要找个更好的作曲家， - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (139 bytes) () 04/02/2025  05:43:23

• 喜欢音乐的人，是幸福快乐的人。喵儿爸的生活，永远不会沉闷枯燥。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  09:07:27

• 竟然有唢呐版～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  09:39:38

• 唢呐特农村的感觉。有时很刺耳，有时很欢乐，有时很凄凉。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  10:36:39

• 对啊。能吹出喜气洋洋，也能吹出悲怆凄凉。 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  14:30:22

• 为了符合反对DEI，BAA宣布自2027年开始，将不再分年龄组qualify。只有两个性别，各自取前25000名报名成绩 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (345 bytes) () 04/01/2025  14:23:34

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• 这个气体是什么？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (466 bytes) () 04/01/2025  12:19:28

• 惰性气体，和高山训练类似吧，缺氧训练。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  14:40:45

• 全国送杯子日 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1612 bytes) () 04/01/2025  11:02:32

• 好多人都在车上用这种下边细的水杯子。我也是。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:37:08

• 流行了好几年了，太sweet了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  12:19:00

• 这个杯子很流行了一阵子呢。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/01/2025  12:38:15

• 刚听说我们也有Yeti杯子送，还送了一个刻着名字的听诊器小装饰品 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  13:36:00

• 这个杯子特别结实。昨天还看到新闻，一个妹子出了车祸，杯子把仪表板给顶住了，没砸到腿。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  14:36:40

• 哇，太神奇了，必须留着保命 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  15:12:32

• 落花飘零：《骨质疏松的诊断和治疗》讲座 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (499 bytes) () 04/01/2025  10:18:54

• 谢布班分享 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 04/01/2025  10:22:53

• 收了收了，上次糖尿病那一期也受益匪浅，再次谢过 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:25:51

• 花花是乐于分享的天使 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:34:53

• 收藏了，找个时间听和看。谢谢花班做公益讲座，谢谢小布班转发。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:55:01

• 会认真学习。谢谢花班讲座，布班分享！ - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  11:03:05

• 建议所有的朋友都听一下，未雨绸缪。男性朋友也应该，男性的骨质疏松和骨折也是很严重的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:03:37

• 及时雨。一定认真听。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:27:12

• 赶紧去吃了今天的维他命D，谢谢落花！ - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (321 bytes) () 04/01/2025  12:58:35

• 是的，不仅是坐下去，最要紧的是还能站起来！哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  13:03:00

• 站起来比坐下去难多了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  15:48:26

• 所以这个教练叫我们练的最多的就是squat.参加的人年龄提醒健康状况各异，最开始一些人squat 就是后面 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (108 bytes) () 04/01/2025  16:37:36

• 我最近在练手枪蹲，练好了来分享 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2025  03:05:00

• 多谢！落花医生讲的深入浅出! - 成功的兔宝 - ♂ 给 成功的兔宝 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2025  05:19:33

• 多谢花花科普! 我最喜欢花花说话的腔调，特别是她说英文的腔调，特别像我大学时的一个好友 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  15:44:55

• 花花说话很快，反应快，思维活跃，总之，脑子好使。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2025  07:13:41

• 刚听完看完，从头到尾包括提问，内容详实，非常棒；也特别喜欢花班直率的风格。再谢！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  16:37:54

• 认真听完了讲座， 落花讲得非常科普，紧凑，very informative，也很幽默，我几次都笑出了声。谢谢分享！ - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  16:44:52

• 学习了。谢谢！ - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  17:01:29

• 谢谢分享 - 收藏了 - SM8 - ♀ 给 SM8 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  23:01:50

• 谢谢分享 - 收藏了 - SM8 - ♀ 给 SM8 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  23:01:50

• 溜冰的季节结束了，干点别的。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (577 bytes) () 04/01/2025  09:50:57

• 汗滴男，你太顾家太了不起了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:06:31

• 姗姗，深蹲100还在做哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:26:32

• 天天做的，我改良了一下，双手拿着壶铃做50个下蹲，比空手做100个费点力气。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:29:31

• 教授真能干！昨天我家领导说今年或明年要换屋顶了，大概率会花好几万元。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:57:29

• 让你家先生亲自上房揭瓦，运动运动，还能省不少钱呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:32:54

• 哈哈，谢谢惠姗的建议；不过，不是每人都象教授那样handyman。如果真让我家领导做，那外面下大雨时家里下小雨：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:50:46

• 外面下小雨， 家里下大雨 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (48 bytes) () 04/01/2025  14:48:36

• 哈哈，这也是有可能的，那就更槽了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  16:39:17

• 哈哈哈，晓阳真逗。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  15:47:47

• 哎，现在换屋顶太贵了。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:05:25

• 一个人换？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  12:19:01

• 全面热身活动筋膜. 这个活动需要高度的协调性 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  13:34:00

• 能换屋顶，太厉害了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  15:45:20

• 俺上个周末在后院给草莓除草 - 安小爱 - ♀ 给 安小爱 发送悄悄话 (435 bytes) () 04/01/2025  19:34:05

• 一天扛1000磅也要半个月。。。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  21:38:54

• 还可以去室内冰场 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2025  03:08:00

• 自个儿换房顶，年纪这么大了，冒着生命险，要拖很久，得看天气预报，还有黄历啊！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2025  10:26:25

• 晨跑--ironman logo, PR，医生节的礼物 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2735 bytes) () 04/01/2025  09:12:17

• 花班还念念不忘铁人三项啊，是 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (499 bytes) () 04/01/2025  09:35:00

• 在旅馆吃早饭时，见到一家三个小小孩，年轻的爸爸高高瘦瘦，小腿肚上一个红色的铁人标志 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:01:19

• 赶紧去搭讪啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:04:56

• 昨天露露的跑裤打折了，138减到89，我立即下单，天蓝色的。刚才想给你们拍张图，发现今天又没有折扣了。好奇怪呀！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:02:25

• 你的帽子上的小铁人，我也是一眼就看到了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:04:27

• 是啊，就是要显眼！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:04:43

• 这颗骚包的心，哈哈哈，看得喜滋滋 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:14:39

• 哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:04:30

• + 1, 把我逗笑了，好可爱 - bluewave69 - ♀ 给 bluewave69 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2025  08:43:43

• 这个配色可是太难找了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:35:55

• 是啊，还是在腰那里，根本看不到。太低调了，不符合我的风格啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:04:21

• 哈哈，你不说找，我一眼没看到那条裤子上的logo ；但一认真找，很快就找到了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:00:20

• 厉害的，我竟然没找到 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:03:54

• 鞋盒子很好，干净整齐，一目了然。我的鞋是放进抽屉里，不透明，不爽。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:26:25

• yeti的杯子为什么这么火？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (127 bytes) () 04/01/2025  11:34:25

• 有杯子发不错了 - 竹野 - ♀ 给 竹野 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  16:53:35

• 提示了都不容易找到 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  20:50:47

• 跑者的脚 - SSL1234 - ♀ 给 SSL1234 发送悄悄话 SSL1234 的博客首页 (1318 bytes) () 04/01/2025  08:51:30

• 跑步的脚还是要保护的 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (390 bytes) () 04/01/2025  09:32:25

• 我左脚的后跟一圈硬皮层出不穷，不跑步也长，一两个星期就得削一削 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  09:57:20

• 我长跑量增加的这几年脚后跟的皮反而变好了。以前又厚又是开裂。我不用lotion - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (129 bytes) () 04/01/2025  10:11:57

• 华为新版芭蕾脚：有一种风光叫沧桑！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  09:51:34

• 找医生开高浓度水杨酸药膏，可以把这些老茧都去掉。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:37:20

• 隔段时间热水加点醋洗脚，去老茧。 - fafamiV - ♂ 给 fafamiV 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2025  04:51:13

• AI - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (482 bytes) () 04/01/2025  07:55:55

• 搜索，归纳，加胡扯 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  08:09:00

• 它的胡扯真挺厉害的。把几篇文章混一起，原文读的不仔细就可能被它糊弄了。但是说的很冠冕堂皇。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  12:22:02

• AI现在速度都不咋行，需要很多的耐心。而且它的模型不完全和人类思维一样，所以有时候会出我们不理解的错误。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:38:26

• 哈哈，还可以躺平58小时。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (20070 bytes) () 04/01/2025  07:25:21

• 又去哪里搞了个大票 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  07:41:51

• 好好躺平… ：D 躺好了才能“站”得好。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  08:02:11

• 上菜上菜：一锅是中文版的，一锅是英文版的。布班好贴心啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  09:22:23

• 谢谢你，把金刚娜的中文版贴上了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2025  05:24:23

• 该休息的时候不能脚痒：） - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:39:17

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