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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 太阳从哪边升起？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1196 bytes) () 05/24/2024  15:05:58

• 卧槽每次看你和跑步机的帖子，我就一定得看到最后，准定有埋汰我的地方 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:07:33

• 下回你倒着看啊lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:10:02

• 跑步机今天还没露面呢，说不定还有看头lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:23:01

• 那啥 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (99 bytes) () 05/24/2024  15:42:39

• 忒面了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 05/24/2024  15:47:15

• 赶快先看最后 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  16:03:57

• 你俩凑一起总是很欢乐。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:16:28

• 小时候被我妈叫做滚刀肉，花花削我削不动了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:20:30

• 烧油的也行 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (81 bytes) () 05/24/2024  15:53:31

• 站这儿 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  20:52:22

• 小家伙说花姨和她女婿是一家人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (197 bytes) () 05/24/2024  15:16:57

• 不是一家人不进一家门 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:19:21

• 早晨几乎是包场，刚开跑，来了三位大姐，俩是一伙的，走了一小时，另一位独行20分钟。晚上会有大爷大叔出没。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:18:25

• 跑道跑是我迄今没有尝试过的，要么跑步机要么路跑，很钦佩喵爸喜欢操场绕毛线 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:26:18

• 我比较无聊lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  15:47:45

• 瞄爸是版上最有聊的，至少是之一，是塑胶跑道无聊 哈哈 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  17:16:37

• 我在跑道上最多跑过15英里。在跑步机上跑过全马。比你厉害吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:25:40

• 是，比我无聊多了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:41:07

• 跑步机上全马，牛！跑完后那跑步机要报废了吧？ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  04:43:02

• 几乎从来不看配速也不看心率，为毛Garmin说我unproductive，好点的说maintaining - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  16:00:02

• 表就是瞎说，不用当真 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  20:28:04

• 看样子这么热的天，抓紧训练，是要搞一票大的吗？看样子太阳真要从西边升起啦。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  16:27:23

• 不知道上哪个车，还没买票lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:34:12

• 不错不错！跑坛新风气，一天跑两次 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:16:10

• 很久很久以前是这样的，现在跑不动了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:38:40

• 哈哈哈，花花，支持削我亲家！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:17:45

• 喵爸家的喵要跑了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2024  18:30:15

• 嗷嗷，这个不行啊，你这刀递得(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:26:23

• 不用急，前几天跑个5k跟我翻脸了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:41:57

• 没看懂。Z4, Z5, 0:00什么意思？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  18:58:23

• 酱油跑，到不了z4,z5啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  19:29:31

• 还是不理解。和你的风格不符。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  20:50:55

• 你看走眼了？lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  21:46:47

• 羡慕Garmin给“productive”，更羡慕周三下午可以睡觉打盹，醒了还可以再跑。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2024  05:49:06

• 说说吵架，你们和配偶吵得最厉害的是哪次？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3425 bytes) () 05/23/2024  13:04:08

• 你真是码字快手！吵架一般都是脾气上来搂不住的时候。不要搂住不吵，吵完马上认错 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  13:20:15

• 态度很好，死不认错，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:16:33

• 爱美丽又比你多个优点，知道认错 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  18:13:02

• 其实吵架本身是一种交流方式，虽然不理想；重要的是之后怎么处理矛盾… 你和老迈都是智慧之人 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  14:09:51

• 吵架的时候真是气得要死，然后吵完以后又觉得很浪费时间。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:16:58

• 其实，老迈更在乎的是你的个性 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:18:34

• 我先深呼吸。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:28:55

• 一码归一码，你应该正式向他道歉。他肯定理解你的焦虑，但你道歉会赢得他更多的尊重。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:30:55

• 我一般吵完都不记得了，哈哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  14:32:00

• 哭一哭，闹一闹，火就发出去了，然后，就好啦！老迈没发火，够有涵养的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:22:17

• 有句话叫死要面子活受罪lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:28:55

• 太多回，记不住了，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:43:54

• 老迈脾气真好，下回见面整两扎 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  16:02:23

• 老迈脾气不错。如果是你，肯定 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (188 bytes) () 05/24/2024  05:48:42

• 你是说我没有老迈脸皮厚吗lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (78 bytes) () 05/24/2024  06:11:23

• 。。。。男女有别。。。。。。善哉善哉。。。。。 - Maddux - ♂ 给 Maddux 发送悄悄话 Maddux 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  18:57:54

• 太赞同这句“真正看得出一个人品质的，是在stressed的时候”。 我也要记住这句话。 - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2024  08:27:17

• 不清楚五分钟配速究竟意味什么？ - aussier - ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (515 bytes) () 05/21/2024  16:01:56

• 大概记得五分钟慢跑是一公里多？ - aussier - ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (80 bytes) () 05/21/2024  16:11:57

• 我是觉得很无聊，不想再参与你的话题。但是你有权利发言，我只是不想再参与 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2024  16:23:35

• 我也很害怕的，尽管没说啥违反道德良俗的言论 - aussier - ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (110 bytes) () 05/21/2024  16:28:13

• 版主是医生，同时也是个识大体顾大局的人。咱们都是成年人，说话一定要考虑场合，要得体。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2024  17:52:40

• 很赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2024  19:04:28

• 五分钟跑一公里，就是说跑10公里50分钟，对很多人来说不慢了。 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2024  16:44:08

• 多谢指教，以后跑步的一个小目标 - aussier - ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (51 bytes) () 05/21/2024  16:47:37

• 版主是打过铁的，游泳长跑骑车举铁拉伸样样精。你有一说一，说说你精通跑步之外哪一项，分享而不必这么酸葡萄 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (352 bytes) () 05/21/2024  19:48:14

• 感觉你身体素质很好。5分钟配速意味着你跑得快，通过科学的训练至少跑马不是问题，鉴定完毕，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/21/2024  17:25:46

• 8分迈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  05:51:56

• 当然要选好玩喜欢的运动，如足球极具魅力踢球的男人超帅，智商激情速度对抗竞争大局观团队协作更高猛。跑步门槛低方便 - cafe_AuLait - ♀ 给 cafe_AuLait 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2024  07:46:09

• 外面风大，里面请 - aussier - ♂ 给 aussier 发送悄悄话 aussier 的博客首页 (188 bytes) () 05/22/2024  15:46:52

• Hiking Mendenhall Glacier - 租装备是不是比自己带划算？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (304 bytes) () 05/21/2024  15:50:18

• 我去阿拉斯加大铁时候去过那里 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (223 bytes) () 05/21/2024  16:07:13

• 谢谢!暂时没有向导。我们就1家4口，不知道要不要加入别人的团队，这样人多一点划算一点。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2024  08:38:59

• 没走过 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (137 bytes) () 05/22/2024  07:43:54

• 好！我再了解一下 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2024  08:41:05

• 还是找个向导吧，一般就提供这些设备了，如果他们觉得有可能需要的话。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (365 bytes) () 05/22/2024  09:45:39

• 元芳们怎么看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1161213 bytes) () 05/20/2024  10:33:33

• 非常可爱漂亮，应该拿下！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  10:42:41

• 下周过节 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  10:47:03

• 我们今天过女王节，花花今天是加拿大人 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  11:11:31

• 昨天就下馆子庆祝上了，不小心吃多了，等会儿去跑一个能破纪录的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  12:18:40

• 犹豫啥，我的训练鞋都是40一双的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  11:01:54

• 你真会过日子啊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  12:14:27

• 好看，价钱也还可以，拿下配你的粉裙子 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  11:07:49

• 支持买买买，一直想买双粉色好看的鞋Hoka这双挺好看的, 存款少了140 等于没少 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  11:15:26

• 支持买买买，一直想买双粉色好看的鞋Hoka这双挺好看的, 存款少了140 等于没少 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  11:15:26

• 好，谢谢大家，那我下单了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  12:10:03

• 很可爱，买买买，这也是为社会做贡献。另外买双小白鞋不运动时穿，白色好搭配各种颜色的衣裙，底子稍厚一点显高。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  12:11:38

• 喜欢就买，价钱也不贵，一顿饭的钱 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  12:32:11

• 这粉色不是花花钟爱的颜色吗？买买买，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  13:22:37

• 的确漂亮！不缺钱就买了，自己挣的钱对自己好一点；） - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  13:31:10

• 你们都太宠我，每次我说啥你们都怂恿我买，lol。我买好了，到时候穿了拍照片 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  13:52:00

• 元芳觉得太贵～～ 去年买到Saucony的deal，各种折扣后$40不到，包括越野鞋，收了7双，决心两年之内不再买鞋， - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (84 bytes) () 05/20/2024  14:34:19

• 你这个deal太好了！可遇不可求，而且多半没颜色可以挑吧？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (202 bytes) () 05/20/2024  14:37:24

• 哈哈哈哈，大手笔，好爽！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:58:09

• 错过了challenger打折。还在等 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  15:03:08

• 我这几天在辛苦地找鞋。对超马的鞋有切肤之痛。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:06:00

• 我也在找，比赛鞋，神鞋的平替，有推荐吗？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:28:43

• 我以前一直穿atr，现在光跑马就很少穿了。那个鞋子真是结实，和af/vf比，一个天上一个地下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:36:43

• 好看！买！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/20/2024  14:35:31

• 买! 觉得粉色特别适合你 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  14:56:42

• 这就是你的鞋啊，必须买 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  16:05:19

• 买了！谢谢大家 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/20/2024  21:39:40

• 最近好几次大清早小腿抽筋。 在闹钟响之前抽醒了。 怎么破？ 喝点盐水？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (249 bytes) () 05/18/2024  17:23:41

• 抽之前先起床？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2024  17:49:15

• 闹钟订八点或以前，问题解决了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/18/2024  18:30:56

• 如果是腿露在被子外面，我也经常小腿抽筋。 - TeamRebound - ♂ 给 TeamRebound 发送悄悄话 (42 bytes) () 05/19/2024  06:30:45

• 别吓唬自己。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2024  09:41:39

• 缺镁 - SandyAn - ♂ 给 SandyAn 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/19/2024  08:09:56

• 我会注意总结一下早上抽筋有没有规律。 最近几个月抽了三四次。现在怀疑是不是和无氧跑步有关。 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (45 bytes) () 05/19/2024  11:39:06

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