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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 首波马 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (7106 bytes) () 04/27/2025  12:16:54

• 享受赛道悠着跑，还在波马这种虐人的赛道大幅PR，太牛了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (34 bytes) () 04/27/2025  12:30:04

• 还是很努力的，只是没有拼命，只有到最后才敢放开跑。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:33:56

• 威武！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  12:32:00

• 谢谢！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:37:16

• 你是实力派，精英组！这速度不是新手能做到的！又是coach又是meet,专业啊！英姿飒爽！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:33:29

• 谢谢亲赞美！跟精英差远啦！比较认真和努力是真的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:36:58

• 真的是很认真的，每次都兢兢业业完成计划。勤奋和天才并蓄。祝贺骄人成绩！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  12:38:00

• 谢花班！你最懂我 - 我训练还是很认真的 ：） - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:40:07

• 大家训练都很认真，除了喵爸 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:57:00

• 我吃面认真lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  14:06:09

• 赞。认真加碳，是赛前第一能做的。练的好已经结束，睡得好也不要紧了。SEX里只有E最实在了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2025  07:42:24

• 艾玛，照片很飒，好看，年轻真好，健坛的又一枚跑神美眉，隔空点赞。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/27/2025  12:40:30

• 多谢小象！！过奖啦;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:45:50

• 你的跑姿真漂亮。欢乐跑都可以跑这么快，实力强大，赞一个！ - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  12:48:27

• 谢谢！不是欢乐跑哈！只不过不是拼命跑而已 ;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  13:48:35

• 谢谢！看到后面眼睛都湿润了。谢谢不仅仅让我们看到你们的优秀，更多的让我们看到你们背后同样的努力和挣扎！ - dev - ♀ 给 dev 发送悄悄话 dev 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  12:55:37

• 谢谢！努力和挣扎和坚持的确是伴随我们追求成功的过程的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  13:51:38

• 太飒了！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  13:05:00

• 多谢！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  13:52:14

• 太牛了！！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  13:20:08

• 多谢！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  13:52:24

• 英姿飒爽！跑得快又稳。这么短时间的备战，太不容易了。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  13:37:39

• 谢谢鼓励！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  13:52:42

• 祝贺芳芳傲人的成绩，真的是天赋和勤奋并存的精英选手。你这教练是个吃货啊，3迈20多分钟就吃一个胶，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  13:46:48

• 多谢小精灵！哈哈这个真的看人，是有人可以吃很多胶的，只不过我训练时20迈才吃两个而且是空腹跑。看来吃胶也要练的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  13:54:32

• 体力太好了！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  14:57:15

• 靓妹儿英姿飒爽，妥妥的精英跑者 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  13:55:14

• 谢谢熊美眉夸奖！不敢称精英，就是个努力的跑着;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:28:45

• 依芳呀，你真的能拼又出彩！记得你上次马回来就身体透支，但一直在拼。现在看到你短期训练就重振在波马！很震撼！热烈祝贺！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  14:00:55

• 多谢桉桠！遗憾我们没能一起加碳！希望明年可以见面！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:30:15

• 飒！明年要拿红号了。我也是三迈一个胶。不过你是越跑越带劲，我是越跑越没劲。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  14:10:23

• 我带了7只茅台。跑到Cleveland circle那里强迫自己吃了最后一只。gross - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  14:52:16

• 所以可能要带些别的胶混着吃 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:31:46

• 你跑的比我快多了！哪能比呀！你是破三牛人呀，当然消耗大 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:31:15

• 赞芳芳生龙活虎的腾空跑。感谢你百忙之中写了马后感，读马后感真的很有用 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  14:15:35

• 谢谢鼓励！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:32:06

• 帅！恭喜首波马还PR！坚强+智慧！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  14:43:46

• 谢谢鼓励！感谢我们坛 - 我也是受益大家的启发！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:33:55

• 保守都能跑这么好，要放开了不得一溜烟儿！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  15:15:02

• 要放开了估计最后几迈生不如死哈哈！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:34:30

• 太低调了！ 真有破3 的可能啊! 7:46 pace , 3h 23 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  15:33:47

• 谢谢追水美眉鼓励！我一点点来吧！坚持就好 :) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:35:20

• 天才，勤奋，加帅气！我反复看芳芳的两张照片，太帅了！！！波马的宣传照 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  16:05:07

• 谢谢夸奖！我也很满意这两张照片嘿嘿 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:36:16

• 大赞，克服这么多困难还能跑的如此轻松如此佳绩，芳芳这实力是一姐的存在！ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  16:06:51

• 谢谢B姐夸奖！一姐肯定不敢当，这里有好几个一姐都太牛了！我默默学习受益:) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:37:33

• 漂亮的肌肉！有天赋又勤奋，太赞了 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  16:10:44

• 谢谢亲的夸奖！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:38:18

• 祝贺芳妹首波马PR破330! - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  16:42:20

• 多谢芳草大哥！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:38:48

• 在波马破330，妥妥BBQ了吧！写得轻松，实则难以想象，恭喜！这下可以放心休息了吧，一定要痊愈啊 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  16:50:33

• 谢谢小尤！这几天恢复跑还可以，身上肌肉松开啦。主要之后赶飞机啥的太忙顾不上拉伸，慢慢跑跑就好了。人家花班都已经又跑了一个 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (68 bytes) () 04/27/2025  18:41:34

• 芳芳BBQ了27分钟 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:50:02

• 痛哥怎么算出27 分的？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2025  05:36:31

• 痛哥夸张，芳姐只蔻了26分钟多。:)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2025  07:02:48

• 不是那半分钟。 但是明白了，也学习了，是算到下一个年龄组了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2025  07:17:27

• 2025和2026不一样了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2025  07:47:01

• 我看的是2026 啊，只不过不知道要升到下一组 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2025  07:59:51

• 太厉害了，跑姿帅气，还有腾空。热烈祝贺，多谢分享 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  17:04:34

• 多谢燕子！！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:50:42

• 我觉得芳芳最牛的是，得了肺炎，也没放弃比赛，最后跑出330。这主要是勇气和魄力。如今很多的人，得个肺炎都能吓S。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  17:32:35

• 心藏小目标，低调，但不达目标绝不罢休 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  17:46:43

• 你咋猜的那么准？我的确会把小目标藏心里，这样安全一点哈哈！完不成大家也不知道不是？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/27/2025  18:47:57

• 谢谢惠姗给我的肯定！我的确是不太轻易放弃的，不过一开始的训练真的好难，总想跑出自己平时的速度 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (347 bytes) () 04/27/2025  18:46:45

• wow!谢谢分享，你这是有跑步的天赋，心态又好又勤奋！真的鼓励大家！ - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:09:40

• 谢谢谢谢！我其实是比较容易内耗的人，心态也是在跟大家学习中慢慢改善。继续学习继续努力！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  18:50:13

• 给你一个大大的赞！ 照片太帅了！ - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  20:01:00

• 谢偷闲姐！照片没白买哈哈 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2025  07:08:58

• 真棒！实力雄厚。 我吃茅台也不行， 上次穿不烂70.3跑步赛道官方提供茅台， 吃了当时挺好的， 完赛回程路上吐的一塌糊涂 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2025  06:41:38

• 谢谢！茅台胶的确不适合所有人。或者多练习会适应，我也不知道 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2025  07:10:28

• 我也不行。花花也不行。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2025  07:43:24

• 我当然记得330。因为是我的推算和推理，任何时候都会这样认为。不用记的。祝贺芳芳！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2025  07:16:30

• 330是我给芳芳订的最低目标，她不尽力跑我也没办法 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2025  08:17:00

• 你给我的目标是想累死我 ;) 还是布班心疼我 ：） - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2025  15:04:59

• 恭喜！景仰! - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2025  14:38:32

• 谢谢！！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2025  15:05:30

• 收获伦敦纪念品 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (312 bytes) () 04/27/2025  10:44:10

• 哎哟，心疼！加州的灿烂阳光没把你咋地，跑到雾都伦敦却给晒伤了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  11:14:06

• 是以前的晒伤在这里再巩固了一下。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  11:15:04

• 慰问！我也发现越是到了北边紫外线越是强大！我在南边塞成黑炭，到东北居然被晒成龙虾而且脱皮。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  11:24:46

• 心疼！恭喜又拿下一城！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  11:56:51

• 哎哟，辛苦，心疼！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  11:57:50

• 疼死了，辛苦了亲家。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  11:58:30

• 心疼花花，摸晒后霜了嘛？今春西欧特别晴朗，没想到伦敦也是 - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  12:02:23

• 芦荟胶非常好用 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:12:42

• 哎呦！我以为是汗珠呢，赶紧敷晒伤膏 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:17:00

• 心疼！赶紧上芦荟！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:17:26

• 落花是铁人，这点小伤不算啥，只是军功章的点缀而已 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:31:45

• 可以用Aloe或者用醋. 恭喜你一周跑双马 - 棒棒的。 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  12:44:13

• 用芦荟胶涂一下。这是你的勋章。 - dev - ♀ 给 dev 发送悄悄话 dev 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  12:56:31

• 防水防晒难道是传说吗？超牛的纪念品！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  12:58:59

• 祝贺再下一城！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  13:38:46

• 雾都以骄阳欢迎你，太火热了，希望不要太疼啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  13:56:12

• 爱吗，这些是水泡啊？希望现在都消了吧？太阳还能晒水泡？这会不会是过敏呀？可怜的丫头 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  13:57:24

• 受苦了... 也推荐芦荟 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  14:11:57

• 下次再赶上晒的时候穿个半袖吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  14:20:00

• 这肌肉！差点儿看成大腿！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  15:16:20

• 下次物理防晒？ 赞顺利完赛又一大马 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  15:43:20

• 花花辛苦了，不知道皮肤还能晒伤成这样。祝贺一周二马！ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  16:15:17

• 今年伦马就是虐一个字， 热， 太热了 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2025  06:44:55

• 等落花的汇报贴～ 昨天去看棒球，车堵了3小时，跟警察叔叔还干了一架，刚进场坐下就瓢泼大雨， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (86 bytes) () 04/27/2025  08:33:09

• 来健身坛，管住嘴迈开腿是基本要求哦。年龄不是摆烂的理由。反而应该更有紧迫感。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  08:48:57

• 好的！偶努力～ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  13:19:00

• 威武，看来是警察输了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  14:21:02

• 呵呵差点被逮捕，警察为了比赛不让大家的车过桥，偶去跟他商量，最后大家绕道，比赛也delayed - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (36 bytes) () 04/27/2025  15:40:55

• 昨天的德州铁人三项比赛 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (683 bytes) () 04/27/2025  04:58:25

• 想一想，那些70多岁的，真厉害真勇敢真有斗志！致敬！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  05:13:20

• 按伦敦时间已经13点了，花花已经跑完了吧？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  05:14:35

• 还有不到5公里 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  05:27:02

• 花花加油！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  05:34:00

• 看见白金汉宫了，冲鸭！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  05:49:59

• 完赛啦！恭喜花花！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  05:56:15

• 祝贺花花！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  06:03:38

• 提个意见，以后不同的topic最好另开一贴 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  06:02:03

• 好的！很抱歉，顺手就写到这儿了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  06:03:05

• 向铁人致敬！我朋友13个半小时左右完赛 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  05:28:34

• 向你朋友致敬 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  05:50:20

• 祝贺他/她！都是英雄！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  06:57:45

• 向铁人致敬，完成和没完成的 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  05:36:16

• 这天气！ 真不容易！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  08:08:03

• 都是铁人！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  09:06:17

• 铁人太难了。程歌妹子也可以试着来一个？ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2025  13:40:43

• 不会游泳啊！我不像落花那么拼命，不会游泳还赶报铁三 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2025  17:18:42

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