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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 报名悉尼马拉松：进入跑遍世界七大洲模式 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4218 bytes) () 09/24/2025  06:47:32

• 喊话花班和感兴趣的坛友们，悉尼马报名抽签和直通报名今天开始啦。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  06:49:05

• 不报！抵制歧视大老爷们的稀泥马 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  07:08:00

• 哈哈，“稀泥马”，亏你想得出，被逗乐了：-）。理解四赛同学的感受，握手安慰一下：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  07:18:21

• 噢，忘了提醒同学，作为男士，在悉尼马也有特殊的福利，可以使用与女士同样的达标标准，只是我觉得你会不屑这项福利：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  07:40:09

• 谢谢晓阳提醒，现在心里还迈不过这个坎 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  08:54:12

• LOL - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  09:19:25

• LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  09:50:00

• 你可以的！LOL - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  18:06:00

• 晓阳是女中豪杰，非常佩服！年过半百跑七大马是那么容易的吗？要日复一日地艰苦训练，风吹日晒雨淋，哎呀呀。。。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  07:51:49

• 谢谢惠姗，过奖了。不过，训练确实比参赛难度还大；但如果不训练就参赛，那比较危险；所以，还是老老实实地训练：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  08:41:04

• 我报了，期待明年悉尼相见 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  07:59:55

• 哇哦，昨天我还在念叨小精灵呢！先祝贺你报上名！祝秋安！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  08:05:15

• 十月才出结果呢， 惠姗姐，不过我的buffer很大，应该没问题。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  08:16:03

• 太棒了，真是意外的惊喜呀！期待与跑梦妹妹、花班等跑友悉尼见。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  08:42:58

• 晓阳姐的人生是人生天花板。哈哈哈哈。。。。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  09:28:42

• 谢谢红妹。每个人的人生有各自的精彩，the sky is the limit:-). - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  10:26:08

• Go go go! Alez alez alez! 晓阳姐率队，坛里跑霸们跟上，我们喊加油！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  09:49:20

• 谢谢桉桠妹妹。我们先去探路，将来也为你们去悉尼跑加油：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  10:27:39

• 晓阳姐了不起。 感谢姐夫一路对晓阳姐的支持 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  11:30:21

• 谢谢淑女妹妹。用兔姐夫的话来说是瞎折腾和浪费能量：-）。是的，我非常感谢他的支持和陪伴。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  12:22:52

• 太高大上了，-我走遍七大洲都感觉遥远如银河。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  17:09:08

• 谢谢文雅朋友。你还年轻，假以时日，就会实现的；当然，并非每人都对走遍/跑遍七大洲感兴趣。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  07:30:59

• 兔姐和兔姐夫是神仙伴侣，太高大上的目标 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  17:39:00

• 谢谢巨熊妹妹。38年磨合的结果：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  07:34:50

• 兔姐洒脱 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  18:15:20

• 谢谢飞腿三喵爸。一切都是恩典，且行且珍惜。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  07:35:47

• 小羊打遍天下无敌手，很骚….不，是”横扫”。^o^ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  06:39:01

• 哈哈，谢谢小布医妹雅班，又调皮了：-）。我这是目标尚未实现，喇叭先吹响：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  07:37:27

• 广陵姐，膜拜中啊！您太厉害了，加油！ - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  21:57:09

• 谢谢丹麦妹妹。不是厉害，是贪玩而已：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2025  07:24:13

• Just Do It - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (3623 bytes) () 09/24/2025  06:19:19

• 赞Nike的口号，更赞你的行动。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  06:51:01

• 我们狂马俱乐部的口号霸气一点，You can do it! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 09/24/2025  07:37:58

• Not for you! 。。。。有点伤人 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  08:45:19

• 看看： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (108 bytes) () 09/24/2025  09:00:37

• 看了。晓阳和花花，里边有你俩。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  09:10:28

• 一并谢谢惠姗和小布医妹雅班。我记得这篇文章，音、图、文并茂，是在花班出征前小布班写的加油鼓励帖。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  10:30:20

• 链接里面第二个视频 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (135 bytes) () 09/24/2025  10:25:01

• 这是K天王！你以为他这称号是怎么来的。GoPro. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  11:53:44

• 喊话我痛恨跑步机大哥，收到波马邮件，你有波马徒弟啦，城里横着走，拽起来!!!嘿嘿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (222 bytes) () 09/23/2025  18:27:03

• 恭喜恭喜！欢迎你们出来横着走！ - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  18:55:05

• 哈哈，谢谢，正在！太开心啦，比做美梦还香甜 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  19:12:02

• 恭喜恭喜！小尤你太棒啦！真为你高兴！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  19:03:14

• 多亏大家一直以来的呼应和鼓励，咱们城里人够给力!!! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  19:12:49

• 祝贺开心教练 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  19:16:58

• 谢谢，嘿嘿，一起加油，共勉 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:18:29

• 恭喜恭喜！太为你高兴了！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025  20:20:15

• 做梦都没想过会跑马拉松，更没想过去波马呀 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:19:32

• 热烈祝贺！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  03:17:00

• 谢谢师傅，恭喜师傅，嘿嘿，您可以横着走啦!!! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:20:53

• 坛子里的大拿大多很爽气肯帮忙。我跑完也厚着脸皮蹭上去问人家“看一下我的跑况好不好，好不好嘛” lol @喵爸@小精灵 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  07:06:33

• 喵儿爸受益终身的名言：稳定胜于一切 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  10:17:28

• 小精灵是真正的Runner，不仅是速度，更是品格！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  10:23:42

• 不敢当啊，版权是钢铁公司的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  17:59:47

• 恭喜小尤！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  04:34:07

• 谢谢，把开心的表现统统搬过来，晕晕呼呼一起来开心 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:21:59

• 130届。新版的衣服出来了没？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  04:51:46

• 看着邮件晕乎乎的跟收到高考录取通知书一样，其他还没想 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:16:33

• 每次出一新design, 让大家收集，发朋友圈， 尤其开心 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  06:10:36

• 名师出高徒，恭喜梦想成真！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:01:37

• 谢谢！无时无刻不手舞足蹈，梦想成真的滋味比美梦还香甜！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:18:00

• 恭喜小尤梦想成真！执着加努力的回报！！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:57:50

• 谢谢，真是Super，Super，Super开心呐 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  10:24:33

• 恭喜恭喜，热烈祝贺! - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  06:24:58

• 谢谢！零起点跑渣到波士顿，每个人都值得尝试 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  10:25:27

• 大大地恭喜祝贺开心妹妹！非常感谢你分享追求BQ的过程，使我有幸见证到你脚踏实地的努力，面对波折善于总结和对目标鍥而不捨。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  06:59:09

• 而你自己在成长的过程中又担任跑团教练义工，帮助他人。祝福你和你带的跑友们！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  07:01:47

• 谢谢晓阳姐，高度点评！这是梦寐以求的生活，梦想成真。不，美梦都没有这么美！^o^ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (48 bytes) () 09/24/2025  10:43:05

• 恭喜开心妹妹!!! - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  11:40:06

• 热烈祝贺运坛超新星冉冉升起！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  18:01:03

• 恭喜！ 开心啊！ - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  18:10:00

• 今天往前拱一下。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (714 bytes) () 09/23/2025  16:52:58

• 不出幺蛾子挺好，小车不倒只管推lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  17:25:32

• 咕涌，使劲往前咕涌…. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  04:53:02

• 能拱就是好事。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:03:24

• 赞教授的稳扎稳打，循序渐进。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  07:04:24

• 康教授父女双双完赛Ironman 70.3 New York - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (7559 bytes) () 09/23/2025  08:25:22

• sorry 又发一次，加了些照片 LOL - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  08:26:40

• 谢谢分享，被感动得泪目，祝贺康教授父女！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  08:52:35

• 太感动了！也好幸福啊！女儿有爸爸一路在旁边护航！爸爸有实力，儿女都跟着强大！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025  09:10:06

• 站队这儿，+100，虎父无犬子啊，太强大啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/23/2025  09:23:48

• 恭喜恭喜，看到膝盖受伤那里快哭啦。赞一下勇敢的精神 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  09:32:02

• 谢谢分享 - 感人的经历。 这对父女太棒了！！！ - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  09:35:03

• 还有比这更有意义的父女经验吗？赞！这父女俩真是复制粘贴模样儿 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  09:40:01

• 有其父必有其女啊！康教授把智慧勇敢顽强妥妥传给了女儿。父女俩也颜值超高，身材一流！掌声！！！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  09:55:20

• 我是康家军的粉丝，但我最佩服的人是孩子们的妈妈 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (119 bytes) () 09/23/2025  10:15:49

• 那请多讲讲这位妈妈。我记得这位妈妈为儿子付出了很大的心血。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  15:54:32

• +1 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:16:48

• 我其实从未见过她。以后如果有机会一定 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  06:26:11

• So Cool! - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  10:33:42

• 真的是优秀卓越的一家人！太让人敬佩了 - ggg家 - ♀ 给 ggg家 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025  11:30:02

• 康铁是这样炼成的！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  11:58:30

• 喵儿爸一冒泡，就乐坏人。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  15:55:54

• - Highage - ♂ 给 Highage 发送悄悄话 Highage 的博客首页 (0 bytes) () 09/23/2025  14:06:00

• 敬佩！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025  15:38:21

• 值得羡慕。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  04:59:31

• 喜欢最后一张照片，瞧这一家子，都是打铁的。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  05:09:16

• 赞。另一种形式的拼爹，这个可能没有几个人能比拼，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2025  09:48:41

• 拼不过,lol - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  09:57:59

• 天才，人家还努力。确实拼不过康铁。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  10:36:51

• 人生的成长并不靠年龄，而是靠经历伤痛与考验。精彩，太精彩了！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  14:05:23

• 励志 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2025  22:42:16

• 牛爹牛娃！ - soullessbody - ♂ 给 soullessbody 发送悄悄话 soullessbody 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2025  10:07:35

• 康教授父女双双完赛大铁半程 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (6986 bytes) () 09/23/2025  07:37:41

• 父母是孩子role model最好的演绎！父亲亦师亦友，母亲大度支持，孩子上进努力，优秀卓越的一家人！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/23/2025  08:06:15

• +1000 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 09/23/2025  09:25:23

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