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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 血脂高和血糖糖前期该控制红肉每天多少之内？ - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (33 bytes) () 10/22/2022  11:20:04

• 红肉一个serving/week. - Vikie - ♀ 给 Vikie 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2022  11:33:06

• 谢谢。trout salmon不需控制吧？ - Joy00 - ♀ 给 Joy00 发送悄悄话 Joy00 的博客首页 (0 bytes) () 10/22/2022  12:08:48

• 血脂高就吃plants based吧。如果一定要吃红肉，牛肉比较好一些。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/22/2022  15:29:58

• 锻炼完身体，也让脸蛋休息好，人家出了很多汗呢 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (155 bytes) () 10/21/2022  04:25:38

• 这是个啥枕头？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2022  04:59:44

• Memory foam , 重点是包上丝巾。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2022  05:23:24

• 据说包上丝巾是防螨虫，你说的也是这个缘故吗？我用真丝的枕巾。大家是不是应该穿真丝睡衣呢？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2022  07:25:45

• 真皮睡衣。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2022  07:37:21

• 很好！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2022  08:22:38

• 那不就是光着吗。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2022  08:31:23

• 防止脸压出皱纹。哈哈 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2022  07:48:59

• 哈哈真丝的枕头套头套睡衣面膜我都有 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2022  07:47:58

• 精致 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2022  12:03:19

• 主要是淘宝太方便了，哈哈 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2022  13:40:15

• 看来小易运动健身认真，仔细，赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2022  11:14:33

• 小公主 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2022  11:33:59

• 漂亮 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2022  18:21:19

• 解锁新技能，开始练举重---两支八磅哑铃是不是太轻了？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (7107 bytes) () 10/20/2022  17:07:20

• 太美了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (282 bytes) () 10/20/2022  17:14:31

• 今年春天巴巴跑到很远的地方搬回来两盆兰花，开完就要死给我看的样子 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (754 bytes) () 10/20/2022  17:23:58

• 这是他们的印第安导游告诉他们的；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (231 bytes) () 10/20/2022  17:33:38

• 你有啊，喜欢小资情调的小杯小碗 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:24:18

• 嗯，那些好像都是icing on the cake， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (61 bytes) () 10/20/2022  17:26:23

• 表怕啊，像你这样的，很快会找到新的passion的，每个人的人生都有高低起伏 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (87 bytes) () 10/20/2022  17:28:56

• 嗯，谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:30:49

• 我其实除了运动也没啥爱好，号称喜欢种地又种不出来。你可以开发其他运动啊，不一定老打铁 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (258 bytes) () 10/20/2022  17:37:12

• 我喜欢打羽毛球，得有一帮人一起玩儿才好 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:38:11

• 是啊我也在想我不打铁能干嘛，竟然想不出来，你有这么多想法太好了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:38:23

• 游泳，种花儿，义务网上教育爱吃糖的人儿；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:46:25

• 你可以多尝试几个。我四十岁的时候promise自己每年尝试一个新运动，真的做了七八年 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (478 bytes) () 10/20/2022  17:47:24

• 哇很有创意！我来找找看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:49:53

• 是的，有各种各样的运动可做，我还喜欢cross country ski, 这个可以滑倒七八十岁 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:50:07

• 我也喜欢滑雪，但是六七年前把膝盖扭伤，一直还没有去滑。被你提醒，今年冬天争取 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  18:12:20

• 我现在只搞cross country, 就是为了运动量 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (216 bytes) () 10/20/2022  18:16:06

• 嗯，我那次摔得也蛮厉害的，被人家用滑雪单架拖下来的，估计也有点脑震荡 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  18:20:40

• 哇，那挺吓人的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (53 bytes) () 10/20/2022  18:23:24

• 我也正要说这个呢 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:26:55

• 太漂亮了！下面还正想问你开始练hip bridge了没有。这个动作对于加强Hips的力量很管用。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2022  17:20:18

• 正在慢慢摸索，我想着去办一个GYM 卡呢还是去买游泳通票 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:25:55

• 都办！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:26:34

• 遵命；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:35:16

• 很棒很棒，加油。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2022  17:42:30

• 谢谢鼓励 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:48:52

• 太美了! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:24:32

• 我们热爱运动的，也热爱生活， 热爱美；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:29:43

• 想看你举铁呢，你让我们看花花草草。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:33:30

• 我看着花花草草举铁；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:34:40

• 能不能转换成花草的视角 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:47:51

• 那估计是巨熊的吨位：-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:58:35

• 兰花好看，记得小时候农村的山上有野兰花，春天的时候去挖，超级香的那种 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2022  17:39:00

• 我等着春天来你家看野花呢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:40:39

• 到时候随时报告野花动向，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2022  17:58:00

• 那么那里是不是有很漂亮的poppy 野花，大片大片的太美了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  18:03:17

• 对！一起来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  18:11:06

• 心向往之 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  18:27:57

• 成都西郊有个很大的兰园儿，九十年代有一阵子兰花炒得很火，寒假经常跑过去看，喜欢兰花大概是那时候埋下的种子 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (63 bytes) () 10/20/2022  17:44:00

• 你 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (27 bytes) () 10/20/2022  17:48:21

• 老乡吗？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (66 bytes) () 10/20/2022  17:54:38

• 老乡呀! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (596 bytes) () 10/20/2022  18:15:51

• 啃一个啃一个 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (309 bytes) () 10/20/2022  18:19:36

• 唉，说得我 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (675 bytes) () 10/20/2022  18:30:16

• 思乡之情 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (387 bytes) () 10/20/2022  18:39:01

• 我也喜欢望江公园的茶馆 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (391 bytes) () 10/20/2022  18:51:48

• 恭喜两位！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  19:11:45

• 老乡好 - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/21/2022  04:32:57

• 大爱兰花。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (45 bytes) () 10/20/2022  17:49:40

• 新加坡的国花啊？我以为是九重葛。好容易养出来，花点心思拍照片儿是应该的；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:51:20

• 九重葛新加坡确实多。但那是叶子花。真的花很小。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:52:28

• 九重葛是不是就是三角梅？真正的花儿的确很小，但是叶子花热烈，而且在新加坡常年可以开着 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:57:27

• 对，三角梅。我对九重葛很有感情。人行天桥上，大片大片的。我最喜欢的花，叫 ixora，仙丹花。精致无比。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (151 bytes) () 10/20/2022  18:13:14

• 仙丹花没有见过呢，新加坡那里真是花草的天堂啊，我也超喜欢三角梅，热烈灿烂有生命力和感染力 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  18:21:50

• 新加坡的国花叫卓锦万黛兰。Vanda Miss Joaquim。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (149 bytes) () 10/20/2022  17:54:44

• 万代兰实物太漂亮了，那么小小的植物，花儿大的不成比例，下次要收一盆 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:56:20

• 轮起来就是八十磅 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2022  18:03:00

• 点解？八磅怎么就变八十磅了？两支同时上举，才16磅啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  18:06:22

• 坚持练，就可以越来越重 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/20/2022  20:15:39

• 轮，有两个意思：快、重复 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2022  00:25:07

• 美！ - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  18:06:55

• 第一次养，没想到春天开了秋天还开，就像中了乐透；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  18:11:35

• wow，花花好漂亮，赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/21/2022  11:21:25

• 回个帖把原帖炸没了，bakery 哪儿去了？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  15:50:07

• 打了太多错别字，我改改再贴。稍等。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  15:51:16

• 你打个手电筒我往上爬，然后你把手电筒关了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  15:52:51

• 啥？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  15:56:21

• 侯宝林相声《醉酒》 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  16:02:00

• 找到啦。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (194 bytes) () 10/20/2022  16:03:44

• 正好省我贴了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  16:04:50

• 相声那么好的艺术，被小品挤得没有空间了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:13:38

• 小布真行。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/20/2022  17:27:32

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