太漂亮了！下面还正想问你开始练hip bridge了没有。这个动作对于加强Hips的力量很管用。

所有跟帖： 

• 正在慢慢摸索，我想着去办一个GYM 卡呢还是去买游泳通票 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:25:55

• 都办！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:26:34

• 遵命；-） -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:35:16

• 很棒很棒，加油。 -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:42:30

• 谢谢鼓励 -polebear- ♀ (0 bytes) () 10/20/2022 postreply 17:48:52