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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 请教落花医生 - 心有猛虎细嗅蔷薇 - ♀ 给 心有猛虎细嗅蔷薇 发送悄悄话 (789 bytes) () 01/04/2024  18:39:48

• 谢谢这位新朋友的分享与提问以及花班的答复，提醒我们要防范成为亚健康的瘦子。我是另一个极端，要注意防范成为亚健康的胖子。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2024  06:17:36

• 跑步的手套有推荐的吗 - nextspring - ♀ 给 nextspring 发送悄悄话 nextspring 的博客首页 (43 bytes) () 01/04/2024  17:18:00

• walmart 就有那种很便宜的弹力手套，小小的。好像国内叫魔术手套。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2024  17:37:19

• 是5F-60F, 还是50F-60F? - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2024  17:52:55

• 50-60F, 就别带手套了，吸收Vitamin D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2024  17:54:55

• 这个温度不需要带手套吧？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2024  19:55:08

• 这两项也算运动了吧？昨天新闻：16 岁的Darts championship runner-up , 13 岁男孩打破 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (84 bytes) () 01/04/2024  04:10:59

• 算。围棋，扑克都算。不过，有些比赛在慢慢退出体坛. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (376 bytes) () 01/04/2024  10:42:02

• 16岁的darts 亚军，拿到了合25 万美元的奖金， 13 岁玩游戏出名，会不会以后直接被CS 录取 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2024  14:27:46

• walmart Garmin Forerunner? 45, Black $113 这个型号太老了？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (29 bytes) () 01/03/2024  12:34:14

• 直接上9系啦 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2024  12:36:41

• 这里有个quiz，不知准不准 - 红莓 - ♀ 给 红莓 发送悄悄话 (386 bytes) () 01/03/2024  14:40:57

• 我居然做了一遍。哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2024  17:12:17

• 我也做了一遍，最后给我推荐255 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2024  17:47:00

• 推荐我965。 我现在是945，似乎没有必要升级。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2024  18:50:17

• 网站知道你是有钱银 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2024  04:42:00

• 245 amazon上refurbished 的性价比很高 - nextspring - ♀ 给 nextspring 发送悄悄话 nextspring 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2024  16:40:00

• 新年首次, VO2training, 我是这样看的, 是不是呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (358 bytes) () 01/02/2024  09:23:06

• 大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2024  09:37:45

• 新年快乐！你经常跑5k, 给我留下了深刻的印象. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2024  09:44:32

• 嗨，在这个坛子里，5K确实是最末等的。但我们岁数大，对自己比较宽容。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2024  09:53:10

• 是的, 要对自己宽容. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2024  09:59:20

• 同意，像我们上年纪的人不能跟喵爸他们这些小年轻比 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2024  10:11:00

• 嗯，明天继续增加强度。知道啥叫VO2么？就是“胃呕吐”啊，你得练到这种程度才行 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (72 bytes) () 01/02/2024  09:44:59

• 夫子兄, 新年快乐！“ 胃呕吐”, 哈哈, 我可做不到 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2024  09:48:52

• fuz大哥好逗啊，VO2=胃呕吐。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2024  09:51:00

• LOL，太逗了！这个音译的确贴切！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2024  11:50:52

• 讚！最後練得的VO2是多少呢？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2024  09:55:13

• 我没有东西可测. 只是感觉到很用力的、不可持续的呼吸, 要减速. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2024  09:58:10

• 不懂。找个教练指导一下吧。自己这样随便练，小心受伤 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2024  11:14:55

• 刷YouTube 看到了10k 游泳的水站是什么样子的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (234 bytes) () 01/01/2024  14:00:12

• 10k，放开了在江河湖海游吧：） - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2024  14:22:39

• 她们真厉害，我只能游1.5 miles。 游完10k需要非常powerful的body - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2024  15:20:15

• 其实能够游1.5英里的，肯定能游6英里，不是powerful body，是要有powerful mind - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2024  15:52:18

• 10k 开水游相当于跑步的马拉松了，一般人能游下来的话至少得四五个小时，又拼体力，又拼意志力 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2024  17:05:11

• 新年好，大家觉得amazfit bip 3 pro?好吗？还是必须garmin forerunner 45 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (98 bytes) () 01/01/2024  10:43:14

• 这个坛子的人大都喜欢Garmin - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2024  11:47:58

• 我有一个amazfit 好几年了， 电池很好，就是心率不准。如果就是跑步GPS 不看心率还好。 - nycfish - ♂ 给 nycfish 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2024  04:34:00

• 今天比较了一下 华为 band 和手机 Strava。Strava APP 应该是用GPS信号计算吧？ 准确性如何？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (750 bytes) () 12/29/2023  18:00:20

• 找个跑道测一下？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2023  13:49:19

• 测过的。 最早的测定是步频 105 准确。 低于这个步频高估距离， 高于这个低估距离 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (283 bytes) () 12/31/2023  08:53:10

• 新年快乐！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2023  20:16:50

• 新年快乐！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2023  06:28:51

• 新年快乐 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2023  08:47:16

• 请教，针灸可以治疗糖尿病？ 贱内。请落花美女解释一下，多谢。 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (55 bytes) () 12/28/2023  18:23:16

• “ 贱内。请落花美女”，哈哈哈哈哈 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/28/2023  19:27:17

• 人家不贱外 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2023  11:06:00

• 花班不通中医。正愁没人发贴子呢，好不容易等来个新贴，还是指名求教的。唉，人怕出名猪怕壮啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (947 bytes) () 12/28/2023  19:37:10

• 谢大侠，但俺实在不相信针灸能治疗糖脑病，即使是早期的。I am sorry. - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2023  00:11:24

• 我也是“ 不相信针灸能治疗糖脑病”，但是对糖尿病确实有效。这在临床上用了很多年了，成熟技术，不是信不信的问题 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2023  00:15:34

• 哈 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2023  00:16:08

• 不信则不灵. 您到这里问西医师, 答案肯定是你想要的“否” - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/29/2023  06:07:10

• 怎么说呢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (510 bytes) () 12/29/2023  08:30:43

• 不管黑猫白猫，能抓耗子的就是好猫 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2023  08:55:32

• 能抓耗子本身就是一个科学结果，至于怎么抓到的，只是需要时间去找到而已 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2023  09:00:31

• 有道理，多谢美女医生。 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2023  16:07:54

• 二型糖尿病只是胰岛素抵抗问题，理论上针灸如果刺激穴位降低胰岛素抵抗，就可以逆转糖尿病。对针灸穴位刺激反应，个体差别太大 - seasnowman - ♂ 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2023  09:20:00

• 中医讲究的就是一人一方，自然没有普适性。 - seasnowman - ♂ 给 seasnowman 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2023  09:21:00

• 压缩袜怎么穿？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (545 bytes) () 12/24/2023  06:58:18

• 我跑步时经常穿的是稳固小腿肌肉的压缩护套。我买的是德国CEP品牌。这种压缩护套不只是有保护 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (1165 bytes) () 12/24/2023  07:14:14

• 谢谢晓阳姐解惑！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  15:11:13

• 我也用他家的，腿套子和袜子。能不能跑不重要，装备齐了看着像专业的就好………… - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  17:13:00

• 看到“学渣文具多”我放声大笑，you made my day! 不怕，咱只跟自己比，和几年前比，咱现在已经是学霸啦！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  08:06:34

• 哈哈，我家领导当初不止一次这样“嘲讽”我，如今时不时地还说：-）。上这个坛的坛友们如今都是学霸了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2023  08:29:28

• 哈哈哈， 过节了，大家一起乐一乐！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  15:12:04

• 踢足球的足球袜是不是 压缩袜？ 看着差不多的 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  08:18:27

• 我没有踢过足球，猜测是：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2023  08:25:44

• 我家丫头踢足球，我认为足球袜不是压缩袜。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (60 bytes) () 12/24/2023  09:55:18

• 谢谢纠正，学习了。赞宝贝女儿踏足球，我有一位好友的女儿是高中足球队的，孩子综合素质非常棒。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2023  10:21:56

• 哈哈哈，我也有，算压缩袜，不过压力肯定不够30mmHg，但比日式美腿袜压力 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (78 bytes) () 12/24/2023  18:20:25

• 不是，厚实，吸汗兼缓冲。有的里面带护板 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/24/2023  10:46:47

• 我都有，还没穿过呢，穿过一次压缩袖？ ，是为了保暖…咱也是学渣靠装备 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  09:03:11

• 学渣们抱团取暖！ ：-） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  15:13:23

• 你已经不属于跑步学渣的队伍了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/25/2023  04:57:13

• 我儿子跑步受伤，看的骨科医生建议是跑步的时候穿，平常（睡觉）不穿。 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  14:46:10

• 谢谢回答！我明天跑步试试！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/24/2023  15:14:00

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