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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 解锁引体向上(对握) - forgetmenot8 - ♀ 给 forgetmenot8 发送悄悄话 forgetmenot8 的博客首页 (714 bytes) () 09/15/2024  07:31:23

• 这背肌厉害了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  08:08:05

• Wow太赞了！非常漂亮！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  08:16:38

• 漂亮！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  08:23:16

• 偶像啊 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  08:40:59

• 你可以试一下hollow body position, 快速把握杆拉下来. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  08:50:00

• 7件运动胸衣，一周每天都不一样。好看。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  08:54:31

• 肌肉的确漂亮尤其是配上高级运动衣 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  09:03:40

• 哇，这肌肉太漂亮了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  15:19:47

• 请各位仔细观察她阔背肌，明显示范了引体向上发力其实主要用阔背肌…… - stillthere - 给 stillthere 发送悄悄话 stillthere 的博客首页 (891 bytes) () 09/15/2024  16:09:14

• 漂亮啊！对握比pull up（手掌心朝前）是不是稍微容易一点点？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  16:59:36

• 我感觉是，反手最容易，然后对握，最后是正手 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  17:19:43

• 给爱美丽做三陪，陪骑，陪跑，陪吃 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4125 bytes) () 09/14/2024  18:27:40

• 好喜欢第二张照片儿啊，自行车后座那里有一束草吗？跟飘飞的头发形成一个无比完美的动感图片儿！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (30 bytes) () 09/14/2024  18:33:31

• 哈哈哈你一说倒真的是，赞观察力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  18:39:18

• 沙发点赞！永远优秀的爱美丽！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2024  18:34:00

• 谢谢亲。你啥时候来一个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  18:38:54

• 爱美丽这样的娃我是生不出来了…但是我也三陪了 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (199 bytes) () 09/14/2024  20:46:01

• 有一个问题哈，这个年纪搞这么长的训练会不会影响发育？问这个是因为娃有朋友搞三项，17岁之前好像没有全距离 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  18:36:30

• 爱美丽也没有全距离，这个连半程都不是啊。另外训练不会影响发育的，发育都是天生的，当然如果营养不足会 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (215 bytes) () 09/14/2024  18:38:35

• 嗯嗯嗯，知道的，我家娃高峰期的时候一天打过三场冰球比赛，现在当裁判，最疯的一天吹了七场比赛 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  18:43:08

• 那个比爱美丽狠多了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  18:46:15

• 他今年还想打冰球，可是太忙了，比赛太多还有tournament 之类的时间上搞不起了，吹比赛时间更flexible 一些 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  18:52:28

• 多好啊，他喜欢很重要 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  19:05:50

• 骑车三小时差不多就是半铁的距离了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2024  18:53:03

• 没有游泳，跑步30分钟 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  19:05:35

• 我家的例子只能说明不睡觉会影响发育，lol - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  15:22:03

• 其实我也有这个疑虑，就是孩子消耗太大，长个子会受影响。我看好多小男孩儿是先长胖，然后再长高，但是xwill怎么吃都吃不胖 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (819 bytes) () 09/15/2024  03:23:12

• 35公斤，你家娃很小吧，不到10岁？一周7次训练12个小时，强度真大啊。厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  15:23:22

• 已然过了十岁快两年了。。。这体重就是不变。。。身高只敢在生日那天测量，预估140厘米多点。你家老二如果进了省赛，强度肯定 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (87 bytes) () 09/15/2024  16:01:04

• 我们一直拖着不让他升级，怕太辛苦。被教练批评很多回 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  16:41:22

• 我以前听说运动提高儿童的大脑发育，提高智力。爱美丽 is well-rounded! - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (917 bytes) () 09/14/2024  18:57:41

• 这是毫无疑问的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  18:58:46

• 运动肯定给爱美丽带来很多好处，连最心疼她的外公外婆都不得不同意哈啊哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (122 bytes) () 09/14/2024  19:07:01

• 帅! 外婆好眼力，确实像美人鱼！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  19:12:11

• 一点也不像lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  16:39:31

• 这也太帅了哦 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  19:17:27

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  16:39:16

• 数学100分，远超全班平均成绩，学霸啊，必须奖励冰淇淋。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  20:54:20

• 别人家的孩子 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2024  23:04:42

• 我挑好的说哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  16:39:05

• 小爱美丽飞起来啦，如虎添翼，太优秀啦 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  04:45:46

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  16:38:43

• 周六没有花班的新文，就知道周日一定会有大片上来，果然额猜对啦。哇塞，爱美丽太飒啦，太拉风啦，爱了爱了，粉了粉了。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 09/15/2024  06:42:00

• 一个字，牛！牛妈牛娃！ - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  07:10:22

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  16:38:31

• 太美丽加帅气了。落花拍的也好。这个骑行服跟车很配，也是教练设计的？ - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  07:18:38

• 外婆拍的，我开车哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  16:38:13

• 抱一个。看来咱们被孩子鄙视的时候不远了 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  08:26:16

• 我已经被娃鄙视了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  16:37:41

• 思考人生那张，好轻松 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  11:33:58

• 真的很好玩，不知道他怎么想出来的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  16:37:10

• 小姑娘文武双全，赞 - ashouluo2012 - ♀ 给 ashouluo2012 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  12:16:51

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  16:36:53

• 看着满屏对我家小媳妇儿的表扬，我跟着骄傲一下。爱美丽真的是样样优秀，真棒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  15:20:58

• 你这个婆婆今天跑的很棒啊！小媳妇儿为你骄傲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  15:48:11

• 哈哈 谢谢小媳妇儿。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  16:40:22

• 娃骑得太自由自在啦骑车老弓着腰，时间长会腰酸吗？ - yayalin - ♀ 给 yayalin 发送悄悄话 yayalin 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  20:34:21

• 所以要做核心训练的，趴得低可以减少风阻，要有很好的核心力量和柔韧性 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  07:38:59

• 这踏频！游刃有余。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  07:37:06

• 哈哈果然你是骑车的。她的踏频平均90多、真的厉害。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2024  07:39:28

• 今天high了一把 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (2133 bytes) () 09/14/2024  15:20:53

• 哈哈哈，恭喜恭喜！Runner’s High唯一的后果是 上瘾哈 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (111 bytes) () 09/14/2024  15:36:14

• 打通了任督二脉，算是升级入门了吧 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  16:51:06

• 嗯，听起来就是了，恭喜，好嗨哦！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2024  15:45:07

• 谢谢！当时的感觉是，要是能保持这个状态我也能BQ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  16:52:29

• 注意你说的是爬过一个大坡以后回转的时候感觉到那种欣快感， - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (728 bytes) () 09/14/2024  17:40:49

• 下了坡又跑了1/2迈左右的一个小坡。过了那一会儿除了累没有啥欣快感 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  18:25:10

• 锻炼多了身体强壮了，以后嗨的机会和长度就增加了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2024  19:28:37

• 所以你是慢热，以后可以warmup时间长一点，后面越跑越近入状态，BQ指日可待 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  18:28:29

• 那个状态太短，保持不了。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  19:13:36

• 祝贺找到嗨。最新研究说造成嗨的是类似THC就是大麻中有效成分的物质。只要全身舒坦不疼不累就是嗨 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  18:46:59

• 没有那么嗨。就是感觉步履轻松些 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2024  19:15:11

• 我跑步半年，不仅没high，还退回到跑渣状态。自从腿受小伤，时断时续两个星期，然后天气不友好，早晨不到10度，傍晚25度 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (97 bytes) () 09/15/2024  06:07:27

• 华氏度？摄氏度这个温度很适合跑步呀？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  08:15:17

• 摄氏度，穿短裤10度太冷，25度太热。15度-18度最合适。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  08:59:46

• 温差也是借口？LOL 你又不是从早跑到晚。 这温度太让人羡慕！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  08:32:10

• 是借口，28度我都不敢跑了，花女神32度还跑得欢。 - buyleader - ♂ 给 buyleader 发送悄悄话 buyleader 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  09:02:04

• Gel就是我high的来源 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (375 bytes) () 09/15/2024  08:01:49

• 一迈要消耗100多卡，一个GU胶补100卡，好像说的通 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  08:19:49

• 你的身体不在状态。也许头天没吃饱或者没睡好或水不够 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  08:34:24

• 有道理 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/15/2024  08:52:00

• 你买的胶是不是太便宜lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  11:32:17

• 要买虎妈！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  13:32:51

• 还有茅台！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (63 bytes) () 09/15/2024  14:00:07

• 茅台电解质 不行、不知掉为啥卖这么贵，智商税么 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  14:04:51

• 我也用GU.前几天试了一下krono,超级好吸收，准备买点 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (23 bytes) () 09/15/2024  17:18:27

• 你非常准确地告诉我们什么是…… - stillthere - 给 stillthere 发送悄悄话 stillthere 的博客首页 (400 bytes) () 09/15/2024  15:59:02

• 羡慕啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/15/2024  17:15:45

• 别的high 也可以有。 it is a free world - jubilee-wind - ♀ 给 jubilee-wind 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/16/2024  08:58:55

• 几十年以后回头看，选择长跑（耐力项目）好处不少 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (1497 bytes) () 09/13/2024  08:17:56

• 字字鸡猪！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  08:20:46

• 一周一次，我要减肥增肌增加能量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3320 bytes) () 09/13/2024  07:29:46

• 完全同意花花。我再补充一下：学过化学的都知道：“量变引起质变”。不达到那个量，是没用的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  07:45:10

• 西班牙之旅(10): 跑步看世界-塞维利亚 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (19905 bytes) () 09/13/2024  05:19:21

• 鱼哥不光跑步跑的多，还这么有文化，不服不行 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  06:08:00

• 早安早安，出发晨跑啦！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  06:10:50

• 哇～ 还没起跑就享用如此丰盛的大餐！有福 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  06:10:09

• 鱼哥有时间的话去看一场弗拉门戈舞蹈哦，水平很高的。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  06:22:42

• 鱼哥不光跑步跑的多，还这么有文化，不服不行 -我痛恨跑步机- - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  06:39:47

• 看鱼儿跑遍花花世界，我羡慕，嫉妒，恨（恨自己没这本事）。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/13/2024  07:50:38

• 看标题首先想到”塞维利亚的理发师”，人文，建筑还是去欧洲看， 谢谢鱼兄详尽记述 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2024  08:15:38

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