解锁引体向上(对握)

 

所有跟帖： 

• 这背肌厉害了 -让理想飞- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 08:08:05

• Wow太赞了！非常漂亮！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 08:16:38

• 漂亮！ -thom30- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 08:23:16

• 偶像啊 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 08:40:59

• 你可以试一下hollow body position, 快速把握杆拉下来. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 08:50:00

• 7件运动胸衣，一周每天都不一样。好看。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 08:54:31

• 肌肉的确漂亮尤其是配上高级运动衣 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 09:03:40

• 哇，这肌肉太漂亮了 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 15:19:47

• 请各位仔细观察她阔背肌，明显示范了引体向上发力其实主要用阔背肌…… -stillthere- ♀ (891 bytes) () 09/15/2024 postreply 16:09:14

• 漂亮啊！对握比pull up（手掌心朝前）是不是稍微容易一点点？ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 16:59:36

• 我感觉是，反手最容易，然后对握，最后是正手 -小眼睛精灵- ♀ (0 bytes) () 09/15/2024 postreply 17:19:43

• 本该如此，肌肉方向。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/16/2024 postreply 08:33:45

• 看了好几遍，挺享受的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 09/16/2024 postreply 08:30:49

• 左右不对称，力量？伤痛？ -longsky- ♂ (0 bytes) () 09/16/2024 postreply 08:53:02

• 真棒！ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 09/16/2024 postreply 16:32:58