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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• #新手入门，群跑的意义，爱他/她就带她来跑步 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3629 bytes) () 12/12/2024  17:43:32

• 开心可以相互传染 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  18:04:23

• 慢跑通常10～12分配。开心不一样，开心的传染速度冲6分配，无法自控，有点严重 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (349 bytes) () 12/12/2024  19:34:14

• 小尤教练总是充满活力，精神抖擞，总能发现欢乐 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  18:48:01

• 人间各有疾苦，何以解忧，唯有欢乐 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  19:35:25

• 人间疾苦，何以解忧，唯有美食+运动。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (10 bytes) () 12/12/2024  20:20:40

• 不辜负自己，不辜负美食 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  20:42:54

• 我的strava年终总结也来了 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (653 bytes) () 12/12/2024  14:50:11

• 很棒！我的年终报告因为最后这几周我生病没啥动静所以不给我哈哈！说要我再运动一次finish strong再给我。。。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  14:53:30

• 你的确是多种运动呀！WT好多呀！我今年除了跑步其它很少，hiking, walking，普拉提有一点， WT非常非常少 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  14:57:04

• 我WT为主，其他都是补充… LOL 我最近增加的skier conditioning, 不知该用哪项记录… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  15:02:55

• 123 H ， 非常多。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  15:03:57

• 这个ID是实打实的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  16:14:24

• 我跑步机上每次下来 elevation 是 1000ft - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (58 bytes) () 12/12/2024  14:58:27

• 这个咋算的？运动手表给算的还是strava算的？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  15:04:55

• 跑步机上有 incline 数（度/ %）。根据总的 miles， 这个可以比较准确。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  15:06:39

• IC，放了incline当然应该有elevation gain. - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  15:11:27

• 向你学习 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  15:11:00

• 互相学习！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  15:46:27

• 323小时，和我差不多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  16:11:17

• 河流独木舟介绍（六）：资源 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (3951 bytes) () 12/11/2024  12:46:03

• 手工点赞！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  14:18:18

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  18:19:16

• 看了你的推广，我刚刚去搜了一下canoe 和kayak的区别。以前以为它们是一码事 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  16:11:10

• 是容易搞混。在欧洲kayak被称为canoe。中文里canoe/kayak统称皮划艇，皮艇是kayak，划艇是canoe - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  18:24:16

• 加拿大美国独木舟是一项得天独厚的运动，因为天然的湖泊河流纵横交错。早期探险者基本上是靠水路探索新世界的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (588 bytes) () 12/11/2024  16:27:41

• 在早期，水路就是高速公路。英国王室成员到加拿大来，也要让他们划独木舟 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (752 bytes) () 12/11/2024  18:43:43

• 马拉松最难的一英里，和没有运动天赋的同学们共勉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4143 bytes) () 12/11/2024  10:28:26

• haha,我也经常会有maybe today is the day 的错觉，然后狠狠被打脸。最近几周的workout无一 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (294 bytes) () 12/11/2024  10:33:46

• 长寿的几个因素 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3105 bytes) () 12/11/2024  08:55:34

• 巧。 正在想这。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (278 bytes) () 12/11/2024  09:02:00

• 还真有， 不知道老赵是不是蒙古的 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (3532 bytes) () 12/11/2024  09:12:32

• 汉朝抗击匈奴的霍去病大将军，去世时23岁。岳飞去世39岁，林黛玉去世16岁。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  10:00:47

• 喜欢打战的都死得快。要不然《杨家将》写到后面是12寡妇 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  10:05:54

• 林黛玉是虚构的。不过也表明大概作者（和他的同时代人）有这个概念： 多愁善感不利健康。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  10:28:08

• 对，正是西医。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  09:28:55

• 日本人不锻炼但巨长寿，是传说么？ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  09:32:20

• 不会吧。日本人跑马的巨多 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  10:13:52

• 运动、饮食、长寿之道, 中庸 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (188 bytes) () 12/11/2024  09:02:36

• 青霉素和自来水的发明，大幅提高了人类寿命。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  09:24:22

• 还有防腐剂，为提高人类寿命做出了巨大贡献。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (137 bytes) () 12/11/2024  10:06:15

• 男人女人一生中有几个异性朋友，聊个天，暧个昧，调个情，是会让人充满活力的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  09:27:27

• 噢，明白了青少年们为什么那么充满活力了 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  09:59:19

• 其它基本都没问题，多与异性交朋友这个有困难 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (547 bytes) () 12/11/2024  09:29:19

• 长度厚度一起调。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  09:43:53

• 生命的长度，宽度，厚度，密度，弹性，韧性，色泽度，。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  10:03:04

• 小布解释解释婚外情是咋回事儿:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  09:50:00

• 偶先抛个砖，为了引玉。按布头的说法，搞婚外情可能会长寿，，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  09:56:21

• 你们俩，核儿梦爆棚啊。那么多议题，就都注意这一条。哈哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  09:58:10

• 黄色娘子军 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  10:02:14

• 布头的原文是“搞搞婚外情”，外面彩旗飘飘，家里红旗不倒的那种 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (75 bytes) () 12/11/2024  10:01:55

• 昨天突然听说痛兄是帅哥，我对他产生了感情。。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  10:07:22

• 痛哥幸福得要昏阙了，哈哈哈哈 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  10:08:53

• 估计已经吓晕了。。。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  10:09:41

• 不得了，我赶紧跑，不对，我跑不过小布，我骑着车逃 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  10:14:00

• “我跑不过小布” ---- 看到这句话，我已经看到了结局。痛哥跑得过也会假装跑不过，束手就擒的 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  10:24:56

• 对 - 轻羟松松活一回 - ♂ 给 轻羟松松活一回 发送悄悄话 轻羟松松活一回 的博客首页 (19 bytes) () 12/11/2024  10:26:09

• 说得很好！豁达的心情 - 这个我检讨。太在乎别人的看法，别人的心情。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  10:32:36

• 豁达不容易啊，我就经常内耗 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  10:34:23

• 地球上最幸福的人 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (8213 bytes) () 12/10/2024  16:53:45

• 感人 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  17:47:02

• 读的时候被感动得稀里哗啦 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  18:23:14

• 同致敬 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  18:06:19

• 准备这篇小文的时候搜到他99岁的时候TED 演讲，被他在那个年纪的状态震住了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  18:25:06

• 培养情绪健康也是健身的一大部分！谢谢分享！今天这么多好贴！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  18:12:22

• 你说得极对，情绪健康是需要有意识地去滋养的，它的重要性不亚于身体的physical health - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  18:26:38

• 幸福仍然可以在经历痛苦后获得，甚至当我们的心已千疮百孔。真正的快乐是一种能力和智慧。谢谢分享心得 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  18:16:17

• 你简直说到我的心坎儿里了，直面惨淡的人生，还能真正的快乐是一种能力和智慧，是我们生命的修行 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  18:28:31

• 我怎么想起了夫子。他最后这些年的苦难，和他每天在运坛的美好，正是这种诠释。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  18:42:29

• 的确是，他就是第一条引文的身体力行者，让人感动至极，尤其后来知道他所经受的苦难 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  18:45:18

• 我们心疼fuz,但抛开他的苦难，他人生的大部分时间是很幸福的，是很精彩的，是很有意义的。这样想，我会感到轻松一些。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  01:15:07

• 谢谢熊的分享！加入新书单里。感觉读书太少了，明年计划里要加入读书计划。俺上次打开书想读完的是Harry Potter 。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  22:11:07

• 你是地球上最幸福的熊熊，嘿嘿！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  05:43:08

• 不读书的人羡慕爱读书的人 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  06:22:00

• 放假我也读一下 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  07:32:35

• 好书！很喜欢这类书，谢分享！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  08:54:58

• 一个小小的记录 -- 完全是单纯的为了感谢 - dev - ♀ 给 dev 发送悄悄话 dev 的博客首页 (5254 bytes) () 12/10/2024  16:13:29

• 哇哦，太为你骄傲了！欢迎加入玛拉轰俱乐部！满面尘埃的同行者给一个大大的熊抱！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  16:17:57

• 刚下班，急着回家，看到你这个帖子，突然泪奔。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (415 bytes) () 12/10/2024  16:32:21

• 恭喜赢得人生新里程碑！谢谢分享！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  16:38:17

• 你已经很很棒了，至少完成了一个马 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  16:40:25

• 我流泪了。写得太好了，如此真挚，充满力量！敬你，好姐妹！我也受你的鼓舞，谢谢！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  16:49:31

• 差不多。我的领导 猫嫂 去年首马 4:55:03 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  16:54:00

• 好感人。好可爱的妹子。516，你就超过了99%的人。不用说，喜欢花花，喜欢本坛的潜水员应该还有很多。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  16:55:07

• 太棒了！完赛就已经很了不起了 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  16:59:00

• 恭喜，你的坚持，付出， - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  17:03:21

• 据说跑下一个全马的人就是万里挑一了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  17:25:24

• 祝贺处女马！经历过就有收获，是不是感觉不同？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  17:37:14

• 太棒了，你是我们大家的骄傲！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  17:41:00

• 恭喜恭喜！感动得泪奔了！虽然没有跑马，但很多都感同身受！加油！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  17:50:15

• 真不错！现在看花班的马后感已经不感人了（太喜洋洋了 :D），这个看了很酸甜苦辣！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  18:03:25

• 祝贺你上了跑马的贼船，今后一定会一发不可收拾！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  18:05:11

• 恭喜！加油！ - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2024  18:10:23

• 恭喜恭喜 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  18:23:47

• 锦瑟无端五十弦 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (5091 bytes) () 12/10/2024  13:17:48

• 写的生动有趣噢，喵爹以后要多多的发文噢。你也是厉害的主，不用练就拿“破伞”，手到擒来啊。牛！！！ - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 12/10/2024  13:24:22

• 也写一个山林历险记 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2740 bytes) () 12/10/2024  11:20:21

• 很惊险！还下雨，搞到半夜才出来！山林很美，也会把人吃掉。 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  11:34:35

• 挺有意思的经历。如果是现在，有手机手表，就不存在迷路的问题了。科技发达了真好呀，但也少了惊险和刺激啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  11:37:59

• 天阴，天黑，都容易迷失方向。没有太阳和光线树影的参考。看来你这条路还不算复杂。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  11:44:25

• 这一带有好几条道，纵横交错都是有上有下，很容易迷失方向不知道自己在什么地点。我没有带罗盘，光看地图不知道在什么地方。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 12/10/2024  11:47:47

• 有时走错一个岔口就是悲剧 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (295 bytes) () 12/10/2024  12:06:51

• 上大学时实习在北岳恒山顶迷路 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (258 bytes) () 12/10/2024  11:45:34

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