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我的馒头游戏
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布兰雅 -
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06/06/2024
13:31:40
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小布年轻,有本钱乱整
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我痛恨跑步机 -
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06/06/2024
13:40:00
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踢你!什么叫乱整。
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布兰雅 -
♀
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06/06/2024
13:44:21
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乱整的意思就是只有你能这么整,换个人马上受伤
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我痛恨跑步机 -
♂
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06/06/2024
13:48:00
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他就是嫉妒
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落花飘零 -
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06/06/2024
15:51:25
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还是落花了解我
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我痛恨跑步机 -
♂
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06/06/2024
18:13:00
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是的,以前小布的帖子里看到的“今天以为不行的距离,明天或许就是个热身”(大意),是真的。这个过程对我的鼓励特别大。
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我胖我的 -
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06/06/2024
13:47:41
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我以前经常贴,比如:
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布兰雅 -
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06/06/2024
13:58:00
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馒头游戏,就是我们国内的人习惯的说法:“做思想斗争”。“做激烈的思想斗争”
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严惠姗 -
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06/06/2024
14:22:14
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我做馒头游戏时,总会想起小爱美丽蹬车的光辉形象,也会想起小布说过的,跑个7-8公里,也就刚够做个热身。
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严惠姗 -
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06/06/2024
14:28:08
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小布好厉害。现在我也整不明白什么时候需要坚持需要push什么时候需要适可而止了
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小眼睛精灵 -
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06/06/2024
15:26:44
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你push得很好,心率这么漂亮,这么多人我最不担心的就是你,哈哈
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落花飘零 -
♀
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06/06/2024
15:44:12
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不行啊 可能就是push太狠膝盖外侧三个月了还不好 今天医生开了MRI
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小眼睛精灵 -
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06/06/2024
17:21:46
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我会用心率带做个HRV stress 测试,早晨起床立即做,来帮助决定今天hard day.
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Ridetolight -
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06/06/2024
16:00:33
•
胃呕吐我还没搞懂呢,这又来馒头了,哈哈!
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然后呢 -
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06/06/2024
16:45:12
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你的伤痊愈了在跑嘛,尤其不要留疤痕
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尤其开心USA -
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06/06/2024
17:35:27
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你们都要跑到吐!
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polebear -
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06/06/2024
18:26:35
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怎么就这么强大的馒(头)力!
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Multi-Sports -
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06/06/2024
19:30:50
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连跑三天,要质有质,要量有量
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better.life -
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06/06/2024
19:39:25
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你这是挑战极限的节奏啊,你真行!
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鲤鱼塘的鱼 -
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06/07/2024
09:53:58
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冰冻三尺非一日之寒,大神的有氧是我的无氧
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livein001 -
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06/07/2024
13:40:11
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训练时候的大脑疲劳
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落花飘零 -
♀
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06/06/2024
10:11:09
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这个道理不止对运动,还同样应用在学习和工作上
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gladys -
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06/06/2024
10:42:46
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说的非常对
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落花飘零 -
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06/06/2024
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心疼俺家小爱美丽,这一早上又要早起游泳还要骑车。也心疼俺家儿子,咋还不放暑假,我都快熬不住了
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小眼睛精灵 -
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06/06/2024
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不游泳不骑车就是在家里玩ipad
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落花飘零 -
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06/06/2024
11:13:21
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我们俱乐部夏天有夏令营,你女婿从不参加,说放假的意思就是在家懒着躺平,
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小眼睛精灵 -
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06/06/2024
11:23:03
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以后周末专门负责陪老婆,啥老板都不伺候!我喜欢!!!
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落花飘零 -
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06/06/2024
11:32:37
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嗯 就是这样
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小眼睛精灵 -
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06/06/2024
12:04:30
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有道理!
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在水依芳 -
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06/06/2024
11:25:06
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芳芳接下来搞啥大票
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落花飘零 -
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06/06/2024
11:32:53
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好像对呀,。前天跑了个半,昨天恢复跑,今天早上觉得累,以为不行。不料今天我有两个PB。
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布兰雅 -
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06/06/2024
12:27:16
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脑子就是这样炼出来的!
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落花飘零 -
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06/06/2024
12:33:30
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尤其在户外
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fuz -
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06/06/2024
13:18:32
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我游泳的时候,先25米25米的想,先坚持住这个25米,下个25米先不管他;再累了,我就想,先坚持住这次划臂,下次划臂先不
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然后呢 -
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06/06/2024
14:28:34
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跑马拉松的6个理由 vs 不跑马拉松的8个理由 LOL
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山水一程歌 -
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06/06/2024
08:05:43
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正反双方证据都很充足,哈哈
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小眼睛精灵 -
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06/06/2024
08:16:20
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年轻时跑过了,没啥可遗憾的。
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fuz -
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06/06/2024
08:50:05
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我主要是遗憾我交的报名费
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小眼睛精灵 -
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06/06/2024
11:07:46
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普通人,练练、试试,偶尔为之,量力而行,跑不动就走,娱乐第一,重在参与。千万别上瘾,当成终身事业。这世界很大,好玩的很多
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fuz -
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06/06/2024
08:48:00
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也可以是坚持长跑,以马赛为鞭策,不为名次,不忘初心。长跑不为比赛,比赛提升质量。
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山水一程歌 -
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06/06/2024
09:05:09
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我准备继续跑马拉松,但是一两年以后就不再追求成绩
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我痛恨跑步机 -
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06/06/2024
08:48:00
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一年前,不确定能否跑下来一个10k比赛,特意到版上咨询要穿什么鞋,那时10k是个从未做过的大事情,哈哈
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随园居士 -
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06/06/2024
09:14:39
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能开始不再看成绩就是老江湖了。。。
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在水依芳 -
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06/06/2024
11:24:13
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结论是,爱跑跑不爱跑拉倒
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随园居士 -
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06/06/2024
08:50:04
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我喜欢这句话 :))
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我痛恨跑步机 -
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06/06/2024
09:03:00
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tongue twister
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随园居士 -
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06/06/2024
09:25:27
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我也喜欢这句话
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Multi-Sports -
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06/06/2024
10:50:47
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一程歌这里干货多
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尤其开心USA -
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06/06/2024
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加个理由,转机时间短的时候给你信心
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随园居士 -
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06/06/2024
08:56:36
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转机时间长的时候可以给你事干 LOL
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山水一程歌 -
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06/06/2024
09:14:50
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用上好几次了,机场狂奔,众目睽睽,都好悬赶上了
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随园居士 -
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06/06/2024
09:18:40
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我和儿子在浦东机场干过,跑步赶机,还真赶上了,哈哈
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鲤鱼塘的鱼 -
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06/06/2024
10:19:25
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有两次狂奔半小时的,从落地桥奔向登机桥,中间还过海关
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随园居士 -
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06/06/2024
11:01:33
•
注意反方是很提倡跑步的,只是反对跑马。生活中多数劝我不要跑马的人都是沙发土豆。
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1001tmkx -
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06/06/2024
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说跑步伤膝盖的也多半是沙发土豆
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iamdavid2005 -
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06/06/2024
10:23:24
•
我跑步的目的是健身娱乐(跑步看世界),是我生活的一部分,跑马也好,不跑也罢都是服务与我的目的,哈哈。
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鲤鱼塘的鱼 -
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06/06/2024
10:08:03
•
大赞你的态度!我这两年还比较功利,波马之后就向你看齐!
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在水依芳 -
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06/06/2024
11:23:02
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酷暑下的爱美丽
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落花飘零 -
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06/05/2024
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我们也见证着爱美丽的成长… 坚强勇敢…
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Multi-Sports -
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06/05/2024
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我愿意
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尤其开心USA -
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06/05/2024
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“酥肥鸭” 这名字翻译的(o^^o)
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polebear -
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06/05/2024
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很美的散文体。酥肥鸭的新生活开始了。
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布兰雅 -
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06/05/2024
18:07:13
•
小尤的描述很有意思。
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严惠姗 -
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06/05/2024
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桌上的牙牙
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布兰雅 -
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06/05/2024
13:53:22
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哈哈哈!淘气的外公!温馨的三代同堂生活!
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Multi-Sports -
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06/05/2024
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这种画面百看不厌啊
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尤其开心USA -
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06/05/2024
14:40:04
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争取快点长大。。。
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布兰雅 -
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06/05/2024
18:02:05
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不能拔苗助长
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Multi-Sports -
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06/05/2024
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好有趣的名字和寓意
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爱自由 -
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06/05/2024
14:05:05
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花生?爱米粒也是小花生。
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布兰雅 -
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06/05/2024
17:43:57
•
哈哈,外公是个老淘气
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小眼睛精灵 -
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06/05/2024
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老顽童。唬得丫头格格笑。
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布兰雅 -
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06/05/2024
17:45:03
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Gigi好可爱,,, 女儿才换牙,立即觉得长你好多,我女儿10年前换牙
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尤其开心USA -
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06/05/2024
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也许没那么多。
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布兰雅 -
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06/05/2024
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Gigi也是multi-lingual? 她是不是比你还多会了法语?
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旺One旺 -
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06/05/2024
15:23:08
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是的。她法语会些日常的,没口音。我不行,某人说我有unique accents.
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布兰雅 -
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06/05/2024
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你女婿学的也是法语…
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Multi-Sports -
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06/05/2024
20:10:36
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我小时候,下面的牙掉了扔房顶上,上面的牙掉了扔地沟里
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喵儿爸 -
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06/05/2024
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•
新牙排得整齐吗
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尤其开心USA -
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06/05/2024
15:39:20
•
看来都是有这个习俗。细微不同。
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布兰雅 -
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06/05/2024
17:54:57
•
小布给女儿起名字挺用心的。我还记得花仙子那篇,你的爱和勇气,在黑暗的新冠时期,给了我极大的鼓舞,非常佩服和感谢!
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严惠姗 -
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06/05/2024
16:00:03
•
gigi 也是他喜欢的名字。
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布兰雅 -
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06/05/2024
17:55:48
•
幸福啊,多多享受跟爸爸妈妈在一起的时光
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better.life -
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06/05/2024
16:04:27
•
很羡慕落花。学不来。
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布兰雅 -
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06/05/2024
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爷爷奶奶外公外婆对娃的爱,那是世界上最美的礼物,如果可能,多多制造机会
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polebear -
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06/05/2024
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是的。看着娃娃那眼神,好像心里想得很远。
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布兰雅 -
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06/05/2024
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我家, 国庆的烟花是姥爷教给外孙如何放的,上了瘾,后来年年买烟花
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Waterchase -
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06/05/2024
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哈哈,我也创造一些这样的机会。说来很奇怪,以前一起的时间也不算多,孩子就是知道是家里人。血缘很强大。
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布兰雅 -
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06/05/2024
18:01:14
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小布是独生女吧? 别让你家Gigi 也孤独一个啊,你看喵爸就算得清
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Waterchase -
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06/05/2024
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练猛了,腰不舒服
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aussier -
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06/04/2024
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巨痛要小心。看医生没?
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布兰雅 -
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06/05/2024
06:04:50
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一个半小时, 练了热身等7个动作, 走马观花, 到此一游
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幕鼓晨钟 -
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搬东西不要弯腰,最好蹲下来,用腿劲儿。
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AprilMei -
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06/05/2024
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以后可以试试重量低些,次数增加
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码农白兰度 -
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06/05/2024
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这就是为什么中年以后要重力训练,特别是下蹲和deadlifts 。deadlifts就是练核心和posterior ch
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山水一程歌 -
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06/05/2024
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有道理。KB swing 好像效果也不错。
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weed123 -
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06/05/2024
07:20:20
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好好恢复吧,看来你是年轻有劲呀,我要是像你这么练,后果不堪设想。
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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06/05/2024
07:20:59
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今天感觉怎么样
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小眼睛精灵 -
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06/05/2024
07:29:43
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猛! 那个leg press ,每次练的时候不觉得怎样。感觉很有余地.回家后就有感觉
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Waterchase -
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06/05/2024
07:37:38
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leg press, 动作要对
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LexusOnly -
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06/05/2024
12:05:05
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引起剧痛(sharp pain)多数是由于动作/姿势不对, 请个教练吧!特别是大重量, 千万别蛮炼, 结果适得其反.
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选民 -
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06/05/2024
08:00:05
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运动后没“收”好,肌筋没有完全松驰。
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fuz -
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跑步打卡-2024 summer season
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burpeejump -
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06/04/2024
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术语太多,新手不大懂
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buyleader -
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