说的对，我也是感觉在自虐，不很好，才来问。不是纯瞎折腾，好的目的还是有的，那就是

来源: buyleader 于 2025-11-29 18:03:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (154 bytes)

降到健康范围的最低限，彻底消除脂肪肝，再通过锻炼增肌返回中间值。

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