运动健身

• 浮出水面 - 波士顿的四月天 (一) - 二龙路14号 - ♀ (13058 bytes) () 04/26/2025  19:07:59

• 欢迎浮出水面，恭喜摘星成功，恭喜顺利完赛！所以您用了2023的Big Bear BQ成绩 吗 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  19:19:42

• 对,用的2023的Big Bear BQ成绩. 我也只有這一个BQ成绩. - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  21:01:49

• 感谢分享，期待后续 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  19:20:28

• 谢谢你刚才催作业 - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  21:13:10

• “我跑过的百迈比马拉松多”，惊着了，又冒出一个妹子，牛得不是一般。欢迎欢迎！ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  19:26:14

• 我跑越野是因为非常喜欢大自然，越偏越荒越合我胃口。 - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  21:16:38

• 妹子就是比老爷们儿强！喵爸你说是不是？ - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/27/2025  05:30:08

• 喵爸那么快,完全是难以望其项背 - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  08:44:13

• 喵爸没搞过百迈 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/27/2025  10:29:08

• 喵爸是F1 的速度，不需要拉着牛车去搞一个百迈 - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  11:39:42

• 哈哈哈，大家不要神话苗儿爸 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  13:14:24

• 喵爸可是运坛女青年的偶像 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/27/2025  15:20:07

• 哇，跑百迈的人跑个马就像去自家花园走走 - 芳草自斜阳 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  20:22:10

• 马拉松对速度的要求高，长距离越野更像problem solving - 速度, 耐力，气候，路况，肠胃等都要照顾到。 - 二龙路14号 - ♀ (63 bytes) () 04/26/2025  21:25:07

• 加快一个动作的速度, 需要技术训练与力量配合, 比如快走 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 04/27/2025  10:15:51

• 是指的马拉松还是越野？ - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  11:37:05

• 泛指任何一个动作. - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 04/27/2025  11:45:57

• 很佩服你真的是每一个动作都认真训练， - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  14:30:22

• 恭喜！请多灌水！bus的问题我也注意到了 - 喵儿爸 - ♂ (355 bytes) () 04/26/2025  20:46:13

• 没错.那个Beacon是最堵的一个入口. - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  08:57:42

• 祝贺！这里善于潜水的都是耐力高手哈！ - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  03:48:12

• 谢谢. 耐力有一点但绝对不是高手 - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  08:45:35

• 另外谢谢你以前回答我关于BQ成绩年龄段的问题. - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  09:04:29

• 精彩，等下集！ - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  04:13:52

• 谢谢.码字的速度有点慢, 正在赶作业. - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  08:48:20

• 祝贺又摘下一颗闪亮的星星！妹子有这么多的跑量，稍微调整一下就提高马速，将波马揽入。这是长期积累的素质和能力！请多灌水 - 桉桠 - (0 bytes) () 04/27/2025  05:33:03

• 我这个还真的是受到了花花的影响. 以前觉得连四小时都差很远的跑渣想去BQ真的有些痴人说梦. - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  08:55:35

• 又一个牛妹子！恭喜恭喜 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  09:06:43

• 谢谢- 羡慕你，真正是一身运动员的气质 - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  11:38:11

• 佩服女超人！致敬！欢迎！ - Multi-Sports - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  11:57:23

• 多谢鼓励 - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  12:49:35

• 太猛啦。跑的百迈比马拉松多！ - oghost - ♂ (0 bytes) () 04/27/2025  13:43:49

• 潜龙出洞，厉害大大滴！赞赞赞！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  13:57:22

• 再次祝贺！！！！ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/28/2025  08:32:27

• Chino Hills，整个山脉都被鲜嫩的黄色覆盖，家门口的盛世繁荣 - 尤其开心USA - ♀ (929 bytes) () 04/26/2025  15:08:53

• 好美啊。加州真是得天独厚的好地方 - 桉桠 - (0 bytes) () 04/26/2025  15:12:47

• 是啊，在加州不户外，真是说不过去 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  15:17:35

• 西部美得雄壮，东部则旖旎 - 桉桠 - (0 bytes) () 04/26/2025  15:45:01

• 西岸离开城市似乎都荒凉 - LexusOnly - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  18:21:26

• 也可以叫清净，哈哈 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  19:22:55

• 仙境啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  15:15:02

• 今天报雨我们赶早，已经相当壮观。开太阳了花儿盛放会更漂亮，今年不仅是大年是盛年 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  15:20:12

• 去过，美！ - 芳草自斜阳 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  15:39:55

• 咱们幸运，家门口的天堂呢 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  19:24:47

• 有个西部片好像就叫 chino hills - LexusOnly - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  18:22:27

• 漂亮 - 水行者 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  18:35:48

• 谢谢！事有两面，有些山行者担心引发火灾 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  19:24:20

• 好漂亮 - 二龙路14号 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  21:26:24

• 美！加州跑步确实有得天独厚的条件。 - oghost - ♂ (0 bytes) () 04/27/2025  13:46:25

• 良辰美景，繁花满山岗，枯黄的加州如此惊艳！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 04/27/2025  13:58:20

• 都不是人！ - 落花飘零 - ♀ (369 bytes) () 04/26/2025  11:19:23

• 这些都是物种进化的标杆 LOL - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  12:48:15

• Unreal! - 桉桠 - (0 bytes) () 04/26/2025  15:08:46

• 女人中的女人！ - 芳草自斜阳 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  15:43:36

• 动物蛋白是增肌的最佳蛋白质吗？ - 湖西 - ♂ (523 bytes) () 04/26/2025  10:05:10

• 鸡蛋便宜方便, 是最好的蛋白质来源 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  10:21:29

• 鸡蛋涨价了，现在很金贵 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  15:37:12

• 真有抢鸡蛋的了？ - 芳草自斜阳 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  15:48:14

• 有的。Surf city，Fountain Valley的Costco傍晚去时好一阵子都没鸡蛋，chino农场排好长的队 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  16:22:19

• 文章里结论是Because there were no differences in how the muscle ha - Ridetolight - ♂ (114 bytes) () 04/27/2025  04:46:58

• 我这种菜鸟铁人的噩梦 - 落花飘零 - ♀ (879 bytes) () 04/26/2025  07:32:29

• 我这不会游的连梦的资格都没有呢。祝你明天再创佳绩！ - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  07:37:23

• 我今天吃了extra noodle是就很想念波士顿的各位啊 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  07:38:48

• 76 度下水还冷呢 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  07:38:43

• 老子游了48度的阿拉斯加哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  07:39:08

• 所以你是铁人啊！ 通常过了July 4th 才敢不穿胶衣下水。 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  07:42:54

• 我和爱美丽三月份就开始下水了，北加州的水其实也冷，就是要克服心理上的恐惧，当然保暖措施要做好 - 落花飘零 - ♀ (39 bytes) () 04/26/2025  07:44:44

• 我得去湖边看看，有人游我就跟着，不当第一个下水的人，害怕 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  07:47:20

• 那没人你就不游啦？ - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  08:01:15

• 我说的是第一次下水，尤其是天冷岸边一个人没有！ 夏天我一个人在湖里游的时候也不少，那时就不害怕 - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  08:08:07

• 牛啊！ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  08:03:40

• 哈哈，就好像我会是因为穿了胶衣才没资格站台子一样！我等实在是想做噩梦没有资格呀！ - 1001tmkx - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  07:50:43

• 我朋友四年级老师孩子们问她波马跑了第几，她说年龄组438。孩子们一片“哦”的同情，有小姑娘抱抱她，说没关系，下次你会更好 - 1001tmkx - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  07:53:39

• 她说，本来觉得自己跑得不错，被同情之后，想哭的心都有了 - 1001tmkx - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  07:56:51

• 哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  08:00:53

• 想哭的心，那也得有资格啊！。。。。咱可以哭，更可以笑！ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  08:02:57

• 哈哈哈 - 唐歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  10:08:50

• 她应该说我是年龄组的top 10% or 15%，这样学生们就会肃然起敬了 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  10:25:09

• 哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  11:28:28

• 胶衣增加浮力可也会增加阻力？ - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  08:59:06

• 我一个跑友也在里面。 加油啊！我们今早气温已达70°，湿度90% 露点67° :( - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/26/2025  09:06:36

• 我也有个朋友参加这个比赛 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  10:26:35

• 水温76.7, 这个温度会难受吗？一般人游游好像还好。铁人就不知道了。但如果气温76就很虐人了 - 桉桠 - (0 bytes) () 04/26/2025  15:06:43

• 教练太狠了！ - 芳草自斜阳 - ♂ (0 bytes) () 04/26/2025  15:52:10