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健身,你真的准备好了吗?给每个人的运动健身计划
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bronzegoat -
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04/14/2022
03:28:43
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恭喜开坛。这个坛早就应该开了。这里把以前写过的文章发过来给大家一起讨论
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bronzegoat -
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04/14/2022
03:31:56
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我发现很多人都有过运动损伤的经历。我自己在外跑步时摔伤了右肩右膝。尽管不严重,但绝对不能和以前相比了。
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kathyzh -
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04/14/2022
04:40:32
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这个还真是个大话题,我想想该怎样整理成一篇文章
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bronzegoat -
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04/14/2022
04:48:33
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恭喜,俺会常来学习。
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人言可畏 -
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04/14/2022
05:15:42
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欢迎欢迎,要探讨的话题太多,咱们一起互勉共进
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bronzegoat -
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04/14/2022
07:23:28
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赞湘西老乡妹子!美呆了!
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Oona -
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04/14/2022
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有老乡啊,问候,一起共同探讨哦
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bronzegoat -
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04/14/2022
07:22:28
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楼主真酷! 恭喜大家新坛开张
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提问题 -
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04/14/2022
05:45:57
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赞好文!特别认可不可以盲目跟录像上课,和自行过度HITT训练
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当当结 -
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04/14/2022
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欢迎有空多多分享你的经验,包括打卡的照片哦
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bronzegoat -
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04/14/2022
07:20:53
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当当结 -
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04/15/2022
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哇 好棒!
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偶尔掉链子 -
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04/14/2022
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谢谢支持
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bronzegoat -
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04/14/2022
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几年前就收藏了这个帖子。看过你好多文章。你的经历励志!谢谢!
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古来万事 -
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04/14/2022
06:40:05
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谢谢你的支持和鼓励,问候
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bronzegoat -
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04/14/2022
07:21:17
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这么漂亮的妹纸!
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purple123 -
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04/14/2022
07:18:19
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这个要赞!非常好的内容!
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pandashifu -
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04/14/2022
07:19:10
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谢谢支持和鼓励,一起探讨和共勉
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bronzegoat -
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04/14/2022
07:22:53
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我喜欢HIIT,一周至少三次, 越做越上瘾,结果把肩内侧拉伤了。
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k467 -
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04/14/2022
07:27:05
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这篇文章是姐看到过的最全面的,楼主好专业热心,姐受益匪浅,谢谢!
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alazycatinsd -
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04/14/2022
07:41:05
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谢谢支持,你的美食好漂亮,欢迎多多分享
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bronzegoat -
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04/15/2022
11:07:33
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谢谢你专业的讲解。值得收藏学习。
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FollowNature -
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04/14/2022
07:48:00
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美女,你写得太好了。可以堪称健身指南了。谢谢分享,特别是50+的健身人群如果避免强烈和过度的体能训练以避免受伤的心得。
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changchunhua -
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04/14/2022
08:02:16
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非常感谢!好开心可以把喜欢运动的女神们都聚在一起啦!
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落花飘零 -
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04/14/2022
08:19:42
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最感谢你们有这么好的想法,才得以让大家有一个属于自己的地方共同探讨
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bronzegoat -
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04/15/2022
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你的运动装五彩缤纷,太好看了。
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严惠姗 -
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04/14/2022
08:22:50
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是的,我喜欢色彩,这样让人心情无端就好起来了
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bronzegoat -
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04/15/2022
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又见到健美的你了!谢谢这么专业的分享!
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糯米粥 -
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04/14/2022
09:38:42
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谢谢支持和鼓励,问候
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bronzegoat -
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04/15/2022
11:38:08
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太全面了。 收藏了。谢谢分享。
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Calsh2007 -
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04/14/2022
09:48:26
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暗号暗号,2号楼隔壁的邻居美女你好!
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stone_cold_fox -
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04/14/2022
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真是大全。心肺,肌肉,耐力,恢复。这几个字要真正理解估计要两年。赞美女!太喜欢了。
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布兰雅 -
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04/14/2022
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是啊,说来轻松做来难,不过贵在坚持
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bronzegoat -
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04/15/2022
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赞美女教练! 希望多来分享
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GoGym -
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04/14/2022
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向你学习,我在健身房已经20多年了,希望再过十年后还在这里和各位继续讨论新体会
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bronzegoat -
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04/15/2022
11:36:50
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好文笔,好身材,好心态
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fuz -
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04/14/2022
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谢谢鼓励,共勉
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bronzegoat -
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04/16/2022
05:21:41
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楼主好美!健康又阳光
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哈里斯 -
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04/15/2022
15:55:20
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问候,祝春安
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bronzegoat -
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04/16/2022
05:22:12
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谢谢您无私分享!锻炼要有序有方。您的照片太美了,您是全科教练呀。
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二月海 -
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04/15/2022
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谢谢支持,一起共勉共进
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bronzegoat -
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04/16/2022
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仔细读了好几遍,每次都有新的收获!
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burpeejump -
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05/08/2022
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博客里的文章怎么转过来?还没选项?
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石假装 -
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04/14/2022
02:48:47
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那个link还没有fix,我去意见区提一下,谢谢指出
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落花飘零 -
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04/14/2022
09:28:57
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还有左边的相关讨论,我们可以提供一个关键词列表,让网管提供给技术:
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布兰雅 -
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04/14/2022
10:28:30
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难怪前几天没找到地方?
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ensu2017 -
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04/14/2022
00:25:19
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加拿大高中省级的乒乓球水平如何?看下这场最新的男单决赛
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hot_powerz -
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04/13/2022
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这是你孩子吗?
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落花飘零 -
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04/13/2022
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嘻嘻,被淘汰了。
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hot_powerz -
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培养孩子,不以胜败论英雄,哈哈
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落花飘零 -
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04/13/2022
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不懂乒乓球。但看他们双脚的横向滑步,知道下了很大的训练功夫了。
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布兰雅 -
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04/13/2022
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5-6岁就开始了!
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hot_powerz -
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04/13/2022
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都是受过很好训练的水平。差不多有米国2200的水平,,
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tt10 -
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04/13/2022
16:34:13
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一听都是行家啊
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落花飘零 -
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04/13/2022
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你厉害啊!我专门上加拿大的排名查了下,拿冠军的现在国内排名分是2621
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hot_powerz -
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04/13/2022
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2621是积分, 不是排名的意思,
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tt10 -
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04/13/2022
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训练有素的娃们!乒乓球看起来是上身运动,其实需要强大的双腿
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better.life -
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04/13/2022
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嗯腿上力量很重要,有个说法是乒乓要用脚打球,脚到,手才能到。
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hot_powerz -
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04/13/2022
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我家那位 (当年也是 2000分以上)看了,说他们训练有素,和他们有的一打:)
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加有儿女 -
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04/13/2022
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2K以上的水平都是付出很多时间与心血的!业余打得再多,能上2k的人少之又少。
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hot_powerz -
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04/13/2022
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十二月来美国参加US Open 呀,就有US rating了。
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dev -
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04/14/2022
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男队比女队厉害太多啦!里面有国家队选手吗?
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退而不休预备役 -
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04/14/2022
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运动和健身,一样吗?(写在开坛之日)
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布兰雅 -
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04/13/2022
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目标不一样
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fuz -
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04/13/2022
15:22:40
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下了班,去跑个步,用实际行动作为献给运坦的礼物。当然
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danren -
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04/13/2022
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太好了。祝贺开坛
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清水胜浓茶 -
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是啊,终于。
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布兰雅 -
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大家一起动起来!
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Shanghaigirl98 -
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耶, Hi-5!
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布兰雅 -
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非常赞同“爱运动,会让你变得很阳光。生活中很多事情,觉得不过如此,放得开。。。”
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pickshell -
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外面的世界好大,四季风光,每时每刻都不同。
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布兰雅 -
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04/13/2022
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是的,喜欢户外运动多过健身房!
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freestyl2021 -
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我也来了。比你强一些
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stone_cold_fox -
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欢迎指导,秀秀秘籍。太需要了。
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布兰雅 -
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童子功!羡慕!希望多来交流
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落花飘零 -
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能进入大学排球队差不多是专业选手了!打什么位置的?
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danren -
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Wow, 恭喜落花和小布开坛!
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糯米粥 -
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谢谢,欢迎多交流!
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落花飘零 -
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04/13/2022
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欢迎糯米。抱抱!!
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布兰雅 -
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04/13/2022
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好开心啊!谢谢班主们 take the initiative!
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k467 -
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谢谢!一起多交流!
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落花飘零 -
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对。对。以后可以开心地讨论了。
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布兰雅 -
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祝贺健身坛开张!
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唐歌 -
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04/13/2022
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谢谢。欢迎!
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布兰雅 -
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刚看到通告,直奔这儿!谢谢落花医生,小布医生给大家一个交流的平台。让我们大家受益!
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古来万事 -
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04/13/2022
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谢谢,以后常来交流
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落花飘零 -
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开坛大吉,健康平安!
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Redcheetah -
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谢谢!欢迎一起加油
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落花飘零 -
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04/13/2022
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运坛有你和落花这么优秀的人才加持,是运动健身爱好者们,尤其是像我这样的初级入门者的福音!
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better.life -
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04/13/2022
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站这里!!
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加有儿女 -
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04/13/2022
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请你这个学霸不要冒充新生哈,嘿嘿。
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落花飘零 -
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嘻嘻嘻。
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布兰雅 -
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04/13/2022
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仔细一看,这位已经是 跑马的高手啦!楼上跟贴 只对内容,不对人啊:)
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加有儿女 -
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04/13/2022
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我是真心话,一直跟在小布落花后面沾光学习:)
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better.life -
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04/13/2022
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祝贺健身坛开张,太高兴了。赶紧发文章捧场
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bronzegoat -
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04/14/2022
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太好了,落花,布兰雅,bronzegoat,fuz,都是我仰望的牛人!是良师益友,跟你们学习,获益匪浅。
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严惠姗 -
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04/14/2022
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感激严姐一直以来的鼓励和支持。
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布兰雅 -
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04/14/2022
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祝贺健身坛开张!!
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Calsh2007 -
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04/14/2022
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欢迎凯尔西。小美游泳吗?
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布兰雅 -
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04/14/2022
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一直在跟读你和落花的健身文章,深受鼓励,长了许多知识。
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ZheFei -
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04/14/2022
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几天不运动,肌肉会流失?
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布兰雅 -
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04/13/2022
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祝贺!终于有了健身坛,先留个爪印~~~
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better.life -
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04/13/2022
13:03:32
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畅所欲言啊。你现在的感受,那是训练的高光时刻。
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布兰雅 -
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04/13/2022
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祝贺祝贺!
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名校FAN -
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04/13/2022
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欢迎常来。
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布兰雅 -
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04/13/2022
13:18:39
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恭喜!
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Oona -
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04/13/2022
13:27:12
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以后相关内容会容易找。:))
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布兰雅 -
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04/13/2022
13:56:55
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恭喜!真是好现象!
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日月茗 -
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04/13/2022
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欢迎欢迎。^^
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布兰雅 -
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04/13/2022
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此坛以前是电子产品类吗,我看见底下旧贴是数码一类的
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日月茗 -
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04/13/2022
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是的,荒芜了,一年多没翻过一页。以后相关内容可以去“实用电脑”坛子讨论。
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布兰雅 -
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04/13/2022
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哦,明白了。
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Sequoia_CA -
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04/13/2022
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谢谢小布热心分享
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糯米粥 -
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04/13/2022
17:42:23
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得了covid连续大概5个星期不运动,不仅流失肌肉,
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gossipgirl8 -
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04/14/2022
08:30:02
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我是2020年4月,停了两个多月。
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布兰雅 -
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04/14/2022
17:37:01
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哇噻!算是上了“贼”船了,这“药”不能停啦,3天都不行!
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旺One旺 -
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05/18/2022
12:02:49
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我去掉了苹果电脑产生的烦人的蓝框。如何做的?快看视频
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Wangsong2019 -
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04/08/2022
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怎么关掉苹果平板上的浏览器的窗户,请看图的下方,有很多视窗。谢谢
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yma16 -
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03/27/2022
13:22:42
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在公共WiFI, 通过 VPN 的信息,比如账户密码等等,都是保密的吧?
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Austin8 -
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03/02/2022
16:58:14
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如何处理旧的数码产品?
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ganjiang_fl -
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02/08/2022
14:00:36
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中国联通电话在加拿大收不到短信了,怎么办?
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qingxian -
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