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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 能挺多久？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (532 bytes) () 05/26/2022  05:07:45

• 这么自律。冰箱里的冰激淋扔了，不买的新的不就解决了。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  05:49:19

• 还没到那一步， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (86 bytes) () 05/26/2022  07:19:53

• 我买冰激凌甜品只买贵的小包装，吃的时候就不打折扣开开心心的吃。甜品不买低糖代糖低脂，要吃就吃最不健康但好吃的。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  11:20:13

• 我也是这样， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (50 bytes) () 05/26/2022  13:08:25

• 有毅力。这题目，有点像国内电线杆上，胡同墙上的小广告：） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  05:53:44

• 哈哈，金枪不倒。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (74 bytes) () 05/26/2022  07:22:21

• 那是急症，吓死人。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (50 bytes) () 05/26/2022  07:57:29

• (^o^) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (177 bytes) () 05/26/2022  08:12:43

• 好奇怎么治这样的急症？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:21:05

• 切塌，切塌。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:22:53

• 这简单的上海话， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (83 bytes) () 05/26/2022  08:30:05

• 切开静脉放血 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  09:06:33

• Too graphical! - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  09:18:13

• 真是好奇心害死猫。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (50 bytes) () 05/26/2022  09:38:20

• 自律得自由，向教授学习 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  06:31:21

• 这是戒烟戒酒戒xⅹ的办法之一， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (114 bytes) () 05/26/2022  07:25:40

• 光盐教授是个自尊自重的人。令人敬佩。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:13:31

• 你看，这一表扬， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (38 bytes) () 05/26/2022  08:19:33

• 哈哈，你悄悄地吃。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:43:06

• 有一句话:人在做天在看！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  13:04:03

• 自律得自由，很符合辩证法。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:09:59

• 大赞教授！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  06:40:12

• We can make a good team. You do the pull-ups and - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (34 bytes) () 05/26/2022  06:50:31

• 你这是要抢我的活儿呀！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  07:10:46

• 这样的话，用不了几年， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (43 bytes) () 05/26/2022  07:29:34

• 戒烟以后，没有任何东西能再成瘾， - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (119 bytes) () 05/26/2022  09:11:03

• 所以应该先抽烟上瘾，再戒烟。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (55 bytes) () 05/26/2022  09:16:20

• 还是别抽的好，不容易戒。有空写写我戒烟的事。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  09:19:46

• 活得不自在 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  07:29:12

• 不吃好象也没什么， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (89 bytes) () 05/26/2022  07:37:53

• exactly, 如果一个人的人生乐趣大都是来自食物，其实挺那啥的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (212 bytes) () 05/26/2022  07:40:49

• 太赞同了! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:22:58

• 哪啥的意思是不是: - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (83 bytes) () 05/26/2022  10:55:48

• 其实几乎所有健康协会，团体的背后支持者都是大食品公司。矛盾的存在。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  07:50:16

• 为什么？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  07:55:03

• 我经常说，现在的糖，就和以前的烟一样，有一个过程大家会慢慢明白 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (368 bytes) () 05/26/2022  07:59:38

• 多少年前 NY 称要对 Soda 加额外的税，就是为了控制 sugar intake - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:05:52

• 资本，各大集团的利益。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  09:07:06

• 我一个同事的哥嫂两口子，一位是牙医，一位是搞糖果研发的，被我们称为“为自家创收”的一对儿。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  08:04:34

• 我虽然低碳饮食十几年，但不戒冰淇淋。只是每次吃得少，而且看标签，找相对低糖的牌子 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (80 bytes) () 05/26/2022  08:18:56

• 我也一直坚持冰激凌。但吃得很慢。其实一盒不到两千卡。我作为自己的Treat. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:24:14

• 我也吃得慢，一盒可以吃一两个月。但是老被家里其他人干光，所以只好买他们不爱吃的味道 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:32:59

• 就因为这， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (116 bytes) () 05/26/2022  09:33:51

• 低糖不影响口味 (因为美国冰淇淋糖太高了，低的也高), 但一定不要low fat， 因为都是polysaccharide - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (213 bytes) () 05/26/2022  10:25:50

• 今早开车还想到你，心有灵犀！你把以前那几篇低碳的文章搬过来好吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  08:50:42

• 遵命了：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  10:26:57

• 2022 年前半年只买过两次冰淇淋。第一次是春节前听说中超有卖光明牌冰砖，赶紧买了一盒； 然后 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (60 bytes) () 05/26/2022  08:30:36

• 好熟悉的名字！我还记得那个每家都有的保温桶 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (83 bytes) () 05/26/2022  09:08:34

• 所谓控制饮食就是一个量的问题，夏天每周两三个ice cream bar应该没事。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  09:06:15

• 搬到冷的地方就不想吃冰激凌了。：） - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  15:29:21

• 还真想不起来以前在北方住的时候是不是也吃很多冰淇淋。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  16:51:09

• 哈哈哈，只要你想坚持，你一定能做到，对你很有信心：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  15:39:23

• 完了，压力又大了一截。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  16:52:01

• 体重在锻炼增肌的时候是不是很难掉秤？明显感觉腰围变小，可是体重掉到一个数值就很顽固 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (197 bytes) () 05/25/2022  11:23:38

• 体重在锻炼增肌的时候会增。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  11:40:50

• 减重的时候是不是不要负重训练了？ - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  11:58:55

• 因为长肌肉而掉不了体重是好事啊，身材是不一样的，干嘛那么在乎体重？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  12:04:57

• 想把冬天贴的膘减掉啊。去年夏天肌肉差不多的，体重少了5磅左右，这么下去每年冬天长5磅不掉有点可怕了。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  12:24:20

• 减重最重要的就是控制饮食。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  16:05:57

• 负重锻炼总是效果更好， 只要身体能承受。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  12:06:52

• 我都是小重量多些reps，更多是body weight。每周两三次差不多。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  12:26:16

• 可以推荐几个比较入门级的负重锻炼方式吗？谢谢！ - tina2007 - ♀ 给 tina2007 发送悄悄话 tina2007 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  14:51:54

• 看做什么，靠身体自重的项目如 pull ups, push ups, crunches,leg raises 等 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (117 bytes) () 05/25/2022  16:51:51

• 哦，谢谢！我还以为负重锻炼是举重什么的。 - tina2007 - ♀ 给 tina2007 发送悄悄话 tina2007 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  12:23:15

• 对，基本就是上面同学说的这些。你查一下Instagram上面，很多教程。YouTube应该也是。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  16:55:51

• 行，谢谢！ - tina2007 - ♀ 给 tina2007 发送悄悄话 tina2007 的博客首页 (0 bytes) () 05/26/2022  12:23:33

• 腰围小了说明脂肪减少，身材更fit。肌肉含量提高增加代谢率。体重没那么重要 - 醉卧逍遥 - ♂ 给 醉卧逍遥 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/26/2022  13:15:00

• 穿衣防晒是最好的方法,但对游泳的人咋办?我娃校队下午游二个半小时，涂防晒油好像作用不大。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (137 bytes) () 05/25/2022  09:08:02

• 看来你那儿气候好，我娃训练是室内泳池 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  09:26:30

• 住在sunshine state。太阳太毒了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  13:38:22

• 学校一般都是 indoor - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  09:32:23

• 防晒泳衣 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  09:57:38

• 我女儿当年就是黑得像碳一样啊，回国被认为是农村孩子。我小时候夏天也一样，游泳池里能混六个小时，外号黑煤球。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  11:58:17

• 没在玉渊潭/八一湖混？我小时候就是在那里学会的游泳 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  13:09:27

• 太远了。我在平安里一带，什刹海常去。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  13:14:49

• 那边的孩子更厉害，说什刹海出来的，横著膀子晃 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  13:20:47

• 那是什刹海体校的，LOL！比赛时我们的克星。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  13:25:46

• 晒黑了就不怕被晒伤 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (222 bytes) () 05/25/2022  13:19:52

• 同学们, 来来来算算账, 你们每天的卡路里收支情况如何? - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (208 bytes) () 05/24/2022  19:09:49

• 不会算。要算也是糊涂账 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  19:20:11

• 入，根本算不清 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  19:20:39

• 我的跑步机显示700+ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  19:20:13

• 嗯，差不多，大部分时候是入大于出。这要是钱就好了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2022  21:30:29

• 身体消耗多少， 算不出来。 看体重稍微有点概念。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  21:59:40

• 不用算，看体重变化就知道 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (204 bytes) () 05/25/2022  04:47:50

• 计算能量守恒太复杂，我早已give up:-(，用定期测体重monitor。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  05:42:20

• 所以随着年龄增长，变重好像是必然的。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  05:52:58

• 测体重是后知后觉，看到体重变重/轻已经晚了。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2022  07:40:46

• 入都是低估，出都是高估。几口点心，跑步机上四十分钟都搞不回来。呵呵 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  07:56:56

• Olive Garden点了一份餐，1200卡路里，我想一般的中餐可能会少点儿？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2022  08:11:59

• 中餐其实真的不健康，少许油，少许糖，少许酱油， lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (230 bytes) () 05/25/2022  08:25:44

• 还有就是用淀粉糊，导致油都黏在菜上，不知不觉吃进去好多油。 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2022  08:51:24

• 传说中的勾芡？：） - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  09:01:53

• 勾芡应该不同。我用勾芡代替油，裹住菜肉，防止失水。杭州菜烂糊肉丝也是这个道理。不油。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (107 bytes) () 05/25/2022  10:09:29

• 花姐好像不会做饭lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  13:01:35

• 不合格的媳妇儿。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2022  14:00:27

• 老子会做，但是不屑做。我越来越不喜欢把时间花在做饭上，特别是要花很多时间的。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (83 bytes) () 05/25/2022  14:55:00

• 借口！就像你说人家不跑马的都是借口。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2022  16:51:12

• 糖、盐我都不喜欢，但觉得油少了饭菜不香，尤其是包饺子一定要多放香油。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2022  12:51:45

• 那你这些年体重有波动大么？ - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2022  09:35:30

• 最近5年(10年?)涨了10磅。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2022  12:54:12

• When will this end? - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (248 bytes) () 05/24/2022  17:14:20

• 18 Children, 3 Adults Dead - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (294 bytes) () 05/24/2022  17:23:21

• 还记得上次的Sandy Hook Elementary。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  17:28:58

• How to heal broken hearts who lost the loved ones - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2022  17:52:00

• 太令人难受了 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  18:41:45

• 这种乱枪扫射真是防不胜防，伤及无辜太可恨了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  03:54:31

• 昨夜暴雨，仿佛苍天也在为昨天小学枪击案中失去的19位学生和2位老师流泪。。。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/25/2022  05:43:39

• 太让人难受了，都堵在一间教室里面了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2022  09:36:06

• 问问硬核们，为了早起你们都吃melatonin吗？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (302 bytes) () 05/24/2022  15:34:19

• Set an alarm - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2022  15:37:13

• 用 alarms,两个。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  15:37:28

• 给娃报名早上的运动，然后自己就必须起来，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (83 bytes) () 05/24/2022  15:43:21

• 我不睡懒觉，就是睡得晚，平时11点睡。6点多起床，就稍微早了那么一点点。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  15:53:54

• 我9点就睡了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  15:57:37

• 大好时光就这么浪费了。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2022  18:46:56

• 证明你还年轻！年纪大的人醒得早：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  16:32:44

• 主要是平时睡的晚 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  19:42:24

• 从来没吃过这东东。目前睡眠超好，睡到自然醒。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2022  17:00:53

• 有福哇！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  19:36:17

• 跟LD卡卡後很快就入睡了，但LD不是每次都那麼合作的。 - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/24/2022  18:56:00

• 有点强人所难了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/24/2022  19:34:45

• 为了早起跑步而吃褪黑素，坚持是本末倒置 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/25/2022  12:39:43

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