运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 收官，封箱 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (497 bytes) () 12/29/2024  17:09:32

• 明年更上一层楼！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  17:25:00

• 欲穷千里目，更上一层楼 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  19:31:41

• 仰视！敬礼！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  17:30:47

• 还有30，31号，你就不跑了？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  17:34:48

• 算明年的啦 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  18:39:37

• 我今天的： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 12/29/2024  18:08:11

• 噫吁嚱，危乎高哉！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  18:41:03

• 哎哟，脖子都望痛了 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  19:16:58

• 明年会更好 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  18:18:07

• 今年欢笑复明年，秋月春风等闲度 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  19:52:50

• 你都破三了，还想咋的？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  18:35:00

• 看把跑步机急得，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  19:14:47

• 我欲穿花寻路，直入白云深处 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  19:53:34

• 吉利！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  19:32:30

• 这数字很棒！很激励！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  20:45:01

• 如果你们脚弓高，有往鞋里放垫子吗？如果有，感觉如何？感到对膝盖/脚有帮助吗？ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  16:25:08

• 可以找找合适的鞋垫。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (111 bytes) () 12/29/2024  18:08:42

• 今天去鞋店，扫描仪说足弓高，店员卖给我一双鞋垫。我明天试试，看膝盖能舒服点不 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  19:18:28

• 我从来不用另外的鞋垫，我觉得鞋子设计了以后，另外加东西都不会不舒服。当然我足弓不高，没有你的烦恼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  19:15:52

• 曰：足弓高，桩子不稳，不能很好吸收冲压。试了才晓得 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  19:21:16

• 在旧金山做土人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2482 bytes) () 12/29/2024  14:10:33

• 赞！我很喜欢旧金山， - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (669 bytes) () 12/29/2024  14:40:08

• santa cruz那个我也看到了，所以那个夏威夷餐馆也被冲走了？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  14:49:15

• 那个没，最里头上的蓝色建筑，现在整个 wharf关闭了。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (111 bytes) () 12/29/2024  14:53:01

• 加州需要公众钱的project都很差 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  15:05:35

• 好酷，坐了这个魔幻的车子！很高兴你们带女儿去看啊音乐剧！我热爱音乐剧，也感染了 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (538 bytes) () 12/29/2024  14:47:11

• wicked！我和爱美丽一起看了电影。音乐剧真的欣赏不来。每个人喜好真的不同 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  14:48:44

• 有一次聊到音乐剧，一个朋友说，“演半天我就想，他们什么时候开始正常说话” LMAO - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  14:50:56

• 哈哈哈 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  14:55:30

• 最喜欢phantom？ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (25 bytes) () 12/29/2024  14:49:50

• Nope, ：） - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (276 bytes) () 12/29/2024  14:57:25

• Cats是经典。可惜停演了。看什么时候他们又回来 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  14:58:58

• 呀,我都喜欢, Phantom和Cats, 经常游完泳在更衣室里唱，我常唱 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (195 bytes) () 12/29/2024  15:26:51

• Then you must be Wicked fast in the pool! Lol - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  15:35:19

• LOL - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  15:45:43

• Phantom 和 悲惨世界。每次看悲惨世界的电影或音乐剧都痛哭流涕。不过millenial和gen-z更喜欢汉密尔顿 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  16:06:54

• 握手。虽然不痛哭流涕，但les miz的制作是上乘之上乘 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  16:26:31

• 我儿子那年看了Hamilton, 说是革命性的音乐新概念。我没看，所以不发表意见 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  16:28:29

• Wow, 爱美丽去看Hamilton了！ 我家的小孩也在家唱Hamilton, 我耳朵都听熟了 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  15:24:09

• 音乐剧就要在剧场里看，那比在电脑里看效果好多了。娃很幸福。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  15:38:48

• wow, Jaguar! 娃们快把Hamilton背下来了，得带他们去看一回。爹对闺女都是毫无抵抗力:) - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  16:50:15

• 我陪你做土人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  19:33:15

• 你很炫不土哈！真正土的人都不知道自己土 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  20:50:01

• 背部训练, 一点体会 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (276 bytes) () 12/29/2024  13:54:00

• 庆生 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (6556 bytes) () 12/29/2024  11:47:23

• 生日快乐！看着就很爽！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  11:58:00

• 家里的女士们都喜欢。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (51 bytes) () 12/29/2024  14:24:59

• 生快！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  12:23:29

• 哇这个庆祝真不错！生日快乐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (83 bytes) () 12/29/2024  13:29:15

• 加州什么都比我们这儿贵。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (102 bytes) () 12/29/2024  14:23:38

• 洗个澡花样这么多。生日快乐光盐教授 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  13:45:00

• 我也觉得花样多了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (48 bytes) () 12/29/2024  14:26:25

• 教授生日快乐！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  14:38:18

• 老师这个生日过得好fancy！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  14:49:37

• 很fancy 吗？我还怕庆生洗了个澡让人笑话呢。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  16:30:32

• 本来没笑，你这么一说倒cracked me up LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  16:41:45

• 难道盐教授过生日不是该组织一场匹克球比赛吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  15:26:00

• 哈哈，现在教授开始睡不着了 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  15:51:10

• 明年争取！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  16:32:06

• 光盐教授生日快乐！孩子们大了，自己还不老，现在就轻轻松松地美美地享受生活。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  15:31:01

• 嗯。苦日子过惯了，一下子都不知道怎么享受了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  16:37:04

• 教授过了一个很腐败的生日啊，：D 祝教授生日快乐 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  15:32:36

• 腐败的生活方式也需要适应 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  16:42:16

• 教授生日快乐！ - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  18:44:56

• 回国必有的项目 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  19:33:44

• 看来精灵经常回国fb. - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2024  19:03:12

• 教授生日快乐，时不时spoil 一下自己很必要！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  20:44:14

• 对！剩下的生日不会太多了。再不享受就晚了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2024  19:06:24

• 现在流行晒肌肉了么？ - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (436 bytes) () 12/29/2024  02:31:00

• 苗条又有型！太好看了！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  04:54:08

• 谢谢multi-sports - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  13:57:00

• 这也太好看了！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  06:50:20

• 谢谢羽绒服 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  13:58:00

• 这小腰盈盈一握！肌肉也很明显，赞赞赞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  07:59:17

• 谢谢小眼睛精灵 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  13:58:00

• Lean and strong, 肌肉线条好棒，要看正面照 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  08:41:04

• 等我把胸肌练好再秀。：） - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  13:56:00

• 这身材像芭蕾舞演员一样，头发浓密。真美！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  09:01:20

• 谢谢。芭蕾舞演员主要强在腿上。而且要求柔韧性和控制力相结合。我还要再努力 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  13:54:00

• 漂亮! - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  09:36:27

• 赞 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  09:46:06

• 好看。 - 马踏飞舟 - ♂ 给 马踏飞舟 发送悄悄话 马踏飞舟 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  09:52:00

• 好看 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  10:40:13

• 我也来和一下后背 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (82 bytes) () 12/29/2024  11:41:02

• 你的肤色看起来更健康. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  12:27:00

• 夏天的时候晒得运动内衣的印迹明显，现在已经白多了，哈哈 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  12:55:19

• 我知道你very strong. 你好像没说过引体向上能做几个 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  13:06:00

• 我一直说我是appearance more than performance.引体向上一个也做不了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  13:18:32

• 明白了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  13:30:00

• 头发真好 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  12:45:52

• 真不错！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  13:29:57

• 你这个貌似在gym locker room照的，坚持锻炼加油 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  13:51:00

• 赞！哪天我也照一张，看看差距。有人说，我背部也有肌肉，我还不知道长啥样呢！ LOL - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  14:34:06

• 飞飞也很健美。头发真好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  16:07:36

• 漂亮！再接再厉！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  13:29:35

• 多谢大家鼓励。我教练总说视觉效果对举重很重要。看不到就容易练不到 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  13:48:00

• 希望大家都来晒照，我们都做健康的健坛成员，把其他坛都吸引过来！：） - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  13:49:00

• 等我把胸肌练好再秀。：） - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  13:56:00

• 谢谢小眼睛精灵 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  13:58:00

• 赞！受鼓舞和启发，new year 那天争取也照一张，算作力量锻炼前的，我刚对力量训练产生兴趣。 lol - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  14:40:42

• 好的我们互相鼓励，互相监督 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2024  08:33:00

• 这么多惊艳的美背，赞！减脂啊减脂，同学们，比增肌更难啊！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  15:03:46

• 谈谈减脂吧 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  18:48:53

• 太漂亮了 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/29/2024  15:29:40

• 赞美丽与力量！等你晒胸肌的时候，我也来跟，虽然不知道胸肌怎么能小尺度地晒:-) 我锻炼的目的只是扛衰老 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  17:03:27

• 哈哈不需要大尺度但是秀肌肉总是要看得到肌肉才行。我们一起努力 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2024  08:32:00

• 女性练肌肉不容易，这肌肉轮廓和体脂必须大赞一个！ - 淡紫色的夏季 - 给 淡紫色的夏季 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/29/2024  19:04:34

• 多谢！我举重也只是一年半以前开始的。以前体脂也不高但是举重对塑形大有帮助 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2024  08:30:00

• 这体脂率，真不容易，我跟一个问题，看到你带了CGM, - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (136 bytes) () 12/30/2024  06:06:58

• 我感觉指示带的位置是triceps.除非睡觉压到一般的碰应该不会疼 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2024  08:28:00

• 最是那盈盈一握的小蛮腰！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/30/2024  07:40:59

• 谢谢。冬天脂肪也是有用的：） - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2024  08:34:00

• 这个真的是太赞啦！有腰有肌肉！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2024  09:33:12

• 太美了！肤白腰细有肌肉，好羡慕啊！要是能分享下健身routine就好了 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/30/2024  15:09:51

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部