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看了这个视频,觉得我游泳永远游不快
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LexusOnly -
♂
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11/09/2025
18:03:47
•
快慢都是相对的吧?你肯定快不到奥运会水平,但不等于你没有再提高的余地… 加油!(如果你想)
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Multi-Sports -
♀
(388 bytes)
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11/09/2025
20:28:20
•
是的,快慢是相对的。如果你100米游不进1‘50,就是自己练的不够,这速度不用童子功
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让理想飞 -
♀
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11/10/2025
02:44:54
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蛙泳啥标准?
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Multi-Sports -
♀
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11/10/2025
14:25:32
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加20秒
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让理想飞 -
♀
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11/11/2025
00:18:31
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可以用短脚蹼练习找到感觉,初学用长脚蹼找感觉,进步飞快
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米汤 -
♂
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11/09/2025
21:44:08
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其他三个动作都对了, 只要打腿的同时腿部放松, 腿就可以水平。 游泳速度的提高极其缓慢, 影响因素很多。
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顺时而行随心則安 -
♀
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11/10/2025
07:14:23
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打腿比较累。有人可以拖着腿游,腿也不沉,除了埋头,胳臂前伸时略向下斜也有用,所谓游down hill。
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湖西 -
♂
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11/10/2025
11:02:53
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第一场雪的馒头游戏
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polebear -
♀
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11/09/2025
16:36:45
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北风拿个锤,雪花拿个瓢,这描述别开生面:)
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庄文雅 -
♂
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11/09/2025
16:52:57
•
黑话Mental Game, 简称馒头游戏,每一个锻炼的人时不时都会天人交战
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polebear -
♀
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11/09/2025
17:09:13
•
赞熊熊,威武!我这也下雪了,不敢跑。吃柚子,小刀把手剌了一个口子,都冒血了,也不能去游泳了。亲们,你们能跑能游多幸福啊!
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严惠姗 -
♀
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11/09/2025
16:57:15
•
这一圈跑下来,馒头面就发好了! 惠珊,好象游泳对伤口没啥影响
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Waterchase -
♀
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11/09/2025
17:01:55
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馒头面发好了,铸铁锅里咕嘟咕嘟的硬菜也好了
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polebear -
♀
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11/09/2025
17:12:06
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亲,伤口有点深,本以为一天就好了,不小心手碰了一下,伤口又一次裂开冒血了。再养一养。
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严惠姗 -
♀
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11/09/2025
18:20:05
•
那就彻底躺平
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polebear -
♀
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11/11/2025
13:44:21
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抱抱,那就做一做室内的力量训练,躺平休息一下也好,不需要有罪恶感
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polebear -
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11/09/2025
17:10:54
•
是的,可做的其他运动也很多。最近游泳有进步,所以还挺上瘾。
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严惠姗 -
♀
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11/09/2025
18:22:04
•
赞蒸馒头!红叶好美!
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Multi-Sports -
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11/09/2025
17:30:12
•
馒头或者面包,我通常是问客杀鸡来决定做啥
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polebear -
♀
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11/09/2025
17:34:22
•
这咋整?方子差得挺多吧?
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Multi-Sports -
♀
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11/09/2025
17:36:10
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进来看
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polebear -
♀
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11/11/2025
13:35:46
•
谢谢!看着就好吃!我就是觉得馒头跟面包的方子无法直接无缝衔接(转换)
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Multi-Sports -
♀
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11/11/2025
16:19:50
•
今天雨雪真够冷的,很佩服你!
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唐歌 -
♀
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11/09/2025
17:45:55
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你那里也下雨雪吗?
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严惠姗 -
♀
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11/09/2025
18:26:25
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是啊,真切感觉到冬天来咯,姗姗好~
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唐歌 -
♀
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11/09/2025
19:06:19
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是挺冷的,尤其是回来的时候顶风跑
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polebear -
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11/11/2025
13:36:56
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真棒。赞!
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我胖我的 -
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11/09/2025
17:49:15
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天天在外面,最能感觉到季节转换了,就想开关一样
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polebear -
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11/11/2025
13:37:49
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赞!今年下半年的第一场雪,我只跑了平时的1/3,鞋湿了,没在外面坚持跑。回家在跑步机上完成定量。
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BOTW -
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11/09/2025
18:33:09
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你很棒!
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严惠姗 -
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11/09/2025
20:18:21
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谢谢惠姗的鼓励!
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BOTW -
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11/10/2025
06:13:48
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现在还不够冷,到处都是水洼,鞋进了水很不舒服
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polebear -
♀
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11/11/2025
13:38:44
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下雪我没啥心理活动,肯定要出去走一圈。踩雪踏百病,哈哈
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羽绒服 -
♂
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11/09/2025
20:48:13
•
哈哈, 同感。全家一下雪就幸福。人和狗都出去疯。
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Berglake -
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11/10/2025
09:15:02
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你天天穿着羽绒服,不用怕~~~
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polebear -
♀
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11/11/2025
13:39:26
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我这儿还没下,再躺平几天lol
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喵儿爸 -
♂
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11/10/2025
08:56:08
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背靠背
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polebear -
♀
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11/11/2025
13:39:55
•
这馒头蒸的强,我们今年暖和,上周五才下第一场雪,幸好我逃了,要不又得是发不起来的馒头,哈哈
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小眼睛精灵 -
♀
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11/10/2025
12:55:54
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哈哈哈,逃BC去了吗?
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会飞的小象 -
♀
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11/11/2025
05:06:34
•
今年秋天超暖和,不过这个雪肯定会化掉的
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polebear -
♀
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11/11/2025
13:40:41
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2025探亲杂记: 遥送晓波弟兄最后一程
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广陵晓阳 -
♀
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11/09/2025
14:54:24
•
才60岁,这么好的人,真太可惜了!愿他安息!
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严惠姗 -
♀
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11/09/2025
15:02:11
•
谢谢惠姗。确实是非常好的人,追思礼拜上,他女儿分享了他是慈父;弟弟分享了他对父母非常孝顺,同时也是挚爱的兄长;妻子的兄妹
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广陵晓阳 -
♀
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11/09/2025
15:37:41
•
抱抱,他若天上有知,肯定会开心看到你的纪念。
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羽绒服 -
♂
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11/09/2025
15:24:36
•
谢谢羽妹妹。
-
广陵晓阳 -
♀
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11/09/2025
15:43:36
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RIP
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旺One旺 -
♂
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11/09/2025
15:59:14
•
谢谢旺旺。
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广陵晓阳 -
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11/09/2025
16:27:11
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愿晓波兄弟在天堂与上帝同在
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我痛恨跑步机 -
♂
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11/09/2025
16:09:21
•
谢谢四赛同学。亚城的跑友中也许有人认识他。
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广陵晓阳 -
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11/09/2025
16:28:27
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RIP
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喵儿爸 -
♂
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11/09/2025
16:38:20
•
谢谢飞腿三喵爸。
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广陵晓阳 -
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11/09/2025
16:42:32
•
RIP,让人心疼,谢谢你的文章,让人思考人生的意义
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polebear -
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11/09/2025
16:40:08
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谢谢北熊妹妹。确实让人非常痛心,也使人思考人生。
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广陵晓阳 -
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11/09/2025
16:46:35
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RIP
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庄文雅 -
♂
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11/09/2025
16:44:14
•
谢谢文雅朋友。
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广陵晓阳 -
♀
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11/09/2025
16:50:42
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太可惜了,正当壮年! 晓波家人节哀!
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Waterchase -
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11/09/2025
17:00:52
•
谢谢追水妹妹。是的,非常可惜,令人不舍。
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广陵晓阳 -
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11/09/2025
17:08:55
•
兔姐,知道是什么病因吗?
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Waterchase -
♀
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11/09/2025
17:10:26
•
极大概率是心源性猝死。
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广陵晓阳 -
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11/09/2025
17:21:10
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:(
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布兰雅 -
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11/11/2025
17:21:23
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RIP,有人记得他,他就没有死亡
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Multi-Sports -
♀
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11/09/2025
17:31:51
•
谢谢综合运动健将妹妹。是的,他活在亲人朋友们的心中。他的好友在追思礼拜上称他于亲友是一束永不消逝的电波。
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广陵晓阳 -
♀
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11/09/2025
17:37:40
•
RIP
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唐歌 -
♀
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11/09/2025
17:45:04
•
谢谢歌妹。
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广陵晓阳 -
♀
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11/09/2025
19:40:32
•
RIP
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MLMM179900 -
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11/09/2025
22:02:48
•
谢谢丹麦妹妹。
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广陵晓阳 -
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11/10/2025
14:21:35
•
RIP - 他依然活在很多人的心里
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在水依芳 -
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11/10/2025
09:18:12
•
谢谢佳人妹妹,所言甚是。
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广陵晓阳 -
♀
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11/10/2025
14:22:44
•
RIP,才60,太可惜了
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小眼睛精灵 -
♀
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11/10/2025
12:56:59
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谢谢跑梦妹妹。是的,非常令人痛惜。
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广陵晓阳 -
♀
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11/10/2025
14:25:18
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跑完了才高潮
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落花飘零 -
♀
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11/09/2025
14:41:48
•
祝贺第一名!
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严惠姗 -
♀
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11/09/2025
14:57:34
•
哈哈谢谢珊珊,胜之不武
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落花飘零 -
♀
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11/09/2025
15:07:56
•
恭喜第一!我“亲戚”“表扬”我也是说我的身材不适合跑长跑… 哈哈哈
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Multi-Sports -
♀
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11/09/2025
15:08:58
•
共勉!
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落花飘零 -
♀
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11/09/2025
15:10:06
•
哈哈,他没说你适合做什么?沙发土豆?呵呵
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羽绒服 -
♂
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11/09/2025
15:26:31
•
他推荐我打酸菜球…
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Multi-Sports -
♀
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11/09/2025
17:34:57
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谁这么胆大包天,竟敢说落花跑不快,我看他是活腻歪了
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我痛恨跑步机 -
♂
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11/09/2025
15:39:00
•
不是你说的吗
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喵儿爸 -
♂
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11/10/2025
08:36:58
•
管他啥时候高潮呢,有就比没有强!
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旺One旺 -
♂
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11/09/2025
16:00:18
•
哈哈,花花真是个大气磅礴之人儿,拿了年级组第一还能够自嘲,是我的茶;-)
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polebear -
♀
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11/09/2025
16:43:32
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祝贺第一!
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庄文雅 -
♂
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11/09/2025
16:44:40
•
祝贺又得了第一名!
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BOTW -
♀
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11/09/2025
19:15:11
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眼看着天要下雨
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nolie -
♂
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11/09/2025
13:04:35
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wow,花花快来欣赏这漂亮的梳子!
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喵儿爸 -
♂
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11/09/2025
14:15:35
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骑车练hill repeats?
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Multi-Sports -
♀
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11/09/2025
14:17:52
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可能要惹急几个邻居了
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nolie -
♂
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11/09/2025
14:32:12
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最高才161。还是个男生。我就不说啥了
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落花飘零 -
♀
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11/09/2025
14:41:25
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给你看看我亲家骑车的记录。人家是女生哦
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落花飘零 -
♀
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11/09/2025
14:49:52
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她还比他小10来岁吧。
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羽绒服 -
♂
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11/09/2025
14:55:26
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我觉得没有十来岁
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落花飘零 -
♀
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11/09/2025
15:07:42
•
我觉得
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羽绒服 -
♂
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11/09/2025
15:12:52
•
我替我亲家谢谢你 lol
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落花飘零 -
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11/09/2025
15:15:16
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哦哦?
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羽绒服 -
♂
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11/09/2025
15:21:57
•
落花是说nolie 40+ ~~~
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polebear -
♀
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11/09/2025
16:46:30
•
哎呀,那差距可大了。这回看走眼了
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羽绒服 -
♂
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11/09/2025
20:45:49
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比我强多了,我今天骑车,平均心率116,最大心率149
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我痛恨跑步机 -
♂
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11/09/2025
15:49:00
•
赞漂亮的小梳子。
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羽绒服 -
♂
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11/09/2025
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这梳子太整齐了!就冲这,也要强赞!
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polebear -
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11/09/2025
16:45:29
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大赞!
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我胖我的 -
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11/09/2025
17:51:21
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不懂就问,这个跑步是最大心率越高越好吗?还是range 越大越好?心率不高是不是也
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lemon_salad -
♂
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11/10/2025
12:45:52