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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• Garmin要增加耐力指标？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (327 bytes) () 05/03/2023  05:19:13

• 又要出新款了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:55:01

• 我的Garmin 已经两年多了，没那么多花哨，用的挺好 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  07:02:30

• 我的整三年了，还被领导扔洗衣机里洗了一回，仍旧任劳任怨 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (82 bytes) () 05/03/2023  08:16:26

• 越来越fancy - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:40:34

• 这些属于软件功能，算法的事 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:02:59

• 我的这个老点的型号好像用不上这些新功能。我的是forerunner 645 music - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  08:41:19

• garmin connect IQ store里面有很多app可以拓展表的功能 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (98 bytes) () 05/03/2023  08:59:32

• 是啊！太多了不知道选哪个。你给推荐几个？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  09:06:12

• 我也眼花，目前只用了一个power app与跑豆(running dynamics pod)配合 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (191 bytes) () 05/03/2023  09:55:41

• 我没有跑豆。谢谢推荐。我研究一下 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  10:04:09

• 有些新的功能，Garmin只在新型号里提供。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  10:07:57

• 这个不错，也许根据这个指标可以看看自己能跑100迈吗。那个stamina的看着也不错。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  10:12:02

• BB100? 计划多的是！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2763 bytes) () 05/02/2023  21:42:45

• 嗯，会数数就行，一二三四五，上山打老虎 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  21:48:18

• Bia-ji，100迈胡了！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  21:56:16

• 计划可能看着简单第一周12英里，第二周就15，第三周11，第四周18。。。。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (32 bytes) () 05/02/2023  22:25:12

• 看得腿哆嗦……看看就好了……今天天气真好啊啊啊！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:31:31

• 你太贴心了！ 估计不少人已经鸡血满满，摩拳擦掌了！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  06:47:47

• 这些距离都是路跑？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  07:17:47

• 谢谢分享，太棒了！等我摘齐了六大马的六颗星之后，若还有精力体力，也许试试超马：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:31:28

• 我就看看 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  07:43:37

• 哈哈哈哈哈哈哈！上幼儿园的时候，栏杆隔壁是个小学，我老是站在那里向那边张望，老师问我，我一边吃手，一边说的就是这句。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  08:00:21

• 经过多年的奋斗，我终于达到了你幼儿园的水平 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (173 bytes) () 05/03/2023  08:08:19

• 哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:30:18

• 学会咬手指头啦...? - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  10:42:59

• 还不熟练，经常咬错 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  10:57:04

• 哈哈哈哈哈笑死我了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  11:07:59

• 哈哈哈哈哈笑死我了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  11:07:59

• You made my day - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/03/2023  08:13:53

• +1 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:17:45

• word添啊 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:52:20

• 添将降大任于川川也lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  09:56:32

• 梵文版《心经》 by 唐歌【送给布头儿和峡谷100所有的参赛者！】+【唱歌算运动么？】+ 【打卡D110！】 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (10404 bytes) () 05/02/2023  16:06:24

• 太算了，据说是排在笑之后跑步之前的长寿秘诀 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:08:00

• 那我就更理直气壮了！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:13:07

• 哇哇，听完了。步频192，适合夜里跑山。。。。谢谢~~！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:11:41

• 步频192记下了，马上加入我自己的跑步听歌单！再次祝贺布头儿！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:13:42

• 咒，与神灵勾通 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:12:31

• 沟通了我会长命百岁么：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:14:05

• 直接位列仙班了百岁算什么 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:23:00

• 哈哈哈 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:24:32

• 万一选中了呢 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:31:55

• Dei！梦想总要有的，万一实现了呢 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:35:51

• 好听！谢谢歌妹，唱歌当然算运动。读到“开车听防Road rage”，我忍不住笑了，应该在我们州推广：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:17:01

• 天籁之音, 演绎观自在菩萨的智慧 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  16:30:17

• 谢谢晨钟。油管上其他心经都是在温吞吞念经，就这一版特别 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:40:41

• 声音好听，轻灵澄澈 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:42:57

• 谢谢听歌鼓励 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  16:57:16

• 好空灵的声音，这是女菩萨啊 :-) - jinjiaodw - ♂ 给 jinjiaodw 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  17:13:43

• 谢谢金角！你平时也锻炼吗 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  17:20:08

• 唱得真好！唱歌不仅是运动，更是抒发情感的一种方式，谢谢分享！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  17:22:44

• 嘻嘻，前儿如山的意见贴一石激起千层浪，我这是“理直气壮”滴证明本坛运动的多样化:-D - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  17:32:01

• 声若波罗蜜！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  17:41:20

• 心如明镜台～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  18:11:53

• 听了，挺好听的～ 果然物以类聚，我生娃时在佛教名胜生活好多年，清晨诵经，下午麻将 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (192 bytes) () 05/02/2023  19:08:50

• 妹儿，还有啥是你不会唱的啊？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  19:13:06

• 只要我喜欢的，还没有拿不下来的～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:33:17

• 唱什么，像什么。才女！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  20:57:27

• 这个搞定我也挺开心的，谢谢姗姗 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  05:33:44

• 哇，好空灵的声音，真好听 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:00:26

• 谢谢偶像！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/03/2023  08:28:41

• 唐歌真是用心，功德无量！大大的赞一个！ - 平等性 - ♂ 给 平等性 发送悄悄话 平等性 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2023  14:10:31

• 啊，谢谢平等兄特意前来捧场！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/04/2023  14:24:24

• 跑步机和户外跑到底哪个更难？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3670 bytes) () 05/02/2023  14:30:51

• “没法看速度”，是不是“不能/不要“看速度的意思？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:35:35

• 你醒了啊？？？哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (108 bytes) () 05/02/2023  14:41:06

• 我在桑班。哪能睡觉呢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:45:17

• 上班就是身体放松休息 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:59:46

• 你在摸鱼 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:06:21

• 跑步机有两个问题：定速和热 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:47:14

• 有的还定时，1小时。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:50:41

• 对对对！我好几次跑步机突然慢下来，我差点栽个跟头！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:59:19

• 以后也许会有梦跑机，上半身在睡觉，两腿紧倒腾。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:48:26

• 哈哈哈！我有时还真就是抓着扶手闭眼跑:) - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:02:51

• 不要抓着扶手跑，不安全，也影响form - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:06:44

• 好吧，改 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:08:57

• 不想跑的时候 哪个都难 想跑的时候 哪个都OK， 哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:49:32

• 哈哈哈哈哈你真相了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  14:59:31

• 还不去爬梯 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:07:19

• 雨越下越大了，要不明天吧？？？？lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:08:21

• 明日复明日。。。逗你玩儿的，我先去也 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:55:12

• 跑完了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  18:10:12

• 跑步机上我自己跑过最多一个小时。对我来说，能跟着跑步录像跑是跑步机的最大优势。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:02:49

• 是的，我在跑步机上追过好多剧，但是现在不想跑跑步机了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:07:15

• 我跑步要的是in the zone,追剧会跑的三心二意没劲 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:39:50

• 谢谢花班好文，我也读到了跑步机vs户外跑的相关文章，你将文章要点总结得准确又全面。我一周跑3次，其中2次在跑步机上，它是 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (297 bytes) () 05/02/2023  15:29:40

• 是，只能搞短的interval或者tempo，我现在长的也没法搞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:47:49

• 跑步机很吵，哐哐哐的，耳朵受不了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:30:40

• 哐，哐，哐，哐，哐，哐。。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:32:46

• 直接被震晕了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/02/2023  15:34:19

• 带着耳机，吵别人，不吵自己lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:48:13

• 是这样子的。 长时间（数小时）在跑步机上training是一件残忍的事情 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (338 bytes) () 05/02/2023  15:33:29

• 是，室外跑感觉好很多 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  15:48:35

• 撒开了户外跑太舒服了，跑步机很煎熬 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  18:02:09

• 不到万不得已，我肯定选户外跑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/02/2023  19:15:29

• 我在跑步机上跑过两个全马。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (60 bytes) () 05/02/2023  20:56:03

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