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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 我亲家就是我亲家，看看这个心率 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1977 bytes) () 06/04/2024  13:19:55

• 我的心率也上不去，我是因为岁数大了，不是我意志不坚强 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (411 bytes) () 06/04/2024  13:58:59

• 我骑车心率比跑步高，可能是新手的原因 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:34:03

• 你这种图还好意思贴出来，最高心率是最刚开始心率不准的时候，你最高心率都没有我亲家平均心率高 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:00:37

• 他也是老油条了，心率很难上去。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  15:05:37

• 落花你咋就不理解我的良苦用心呢 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1009 bytes) () 06/04/2024  18:11:49

• 我觉得花花被你这绕口令整迷糊了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  18:59:13

• 痛哥假扮猪吃老虎上瘾了… 笑死了 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  20:59:26

• interval是出来了。年纪越大情绪越稳定 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  15:51:56

• 赞！有没有power一起的截图？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  14:14:31

• 没有啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:00:49

• you made my day!开心到飞起。今天是跟着一个45分钟power zone workout，我以前没有测过 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (170 bytes) () 06/04/2024  14:20:29

• 真的好厉害，你对自己effort控制得也很好，真的是游刃有余 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:01:20

• 只点赞了，现在手动补赞！强大的有氧！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  16:45:01

• 赞。你FTP多少？ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  19:01:51

• 不知道啊。说实话今天跟这个workout才听说FTP这个词。我刚开始骑车 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  19:32:22

• 你测一下, 这样你骑的时候给的强度应该是自适应的，能更有挑战性:-) - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  20:39:21

• 你亲家心率居然比你还快！ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:22:44

• 她一直比我厉害 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:01:30

• 我新手 心率快正常 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:26:06

• 跟一个。今天早上的： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 06/04/2024  14:34:25

• 野兽心脏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:01:40

• 我亲家就是我亲家！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (176 bytes) () 06/04/2024  15:10:29

• 哈哈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:11:56

• 这个厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:25:34

• 7分配，整了个半马 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  19:00:42

• 太精确了. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (191 bytes) () 06/04/2024  21:19:09

• 饿得睡不着，煮面吃，一边复习你的MCM帖 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (173 bytes) () 06/04/2024  22:11:48

• 白板那篇？那时爱写。一个马写好几篇。现在跑了超马都没力气写了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2024  06:03:02

• 太腻害了，随便一跑都这么快，我师傅就是我师傅^__^ (没亲家的本想默默飘过的lol) - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  22:01:33

• b姐，这里不是上海人民公园lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  22:14:53

• 姐，平均心率161，哪随便，是洪荒之力也。:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2024  05:48:06

• 凑一个我的首马心率，极其恒定，从头到尾几乎没啥变化 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (81 bytes) () 06/04/2024  15:41:04

• 高 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  15:43:14

• 平 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:44:10

• 嘿嘿，你的落差比我的大。我老了。天气凉快也是一个因素 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (82 bytes) () 06/04/2024  15:57:39

• 你的估计是最后6mile冲刺，我没有冲刺 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  16:02:34

• 气氛好严肃。。。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  17:29:05

• 啧啧啧 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:52:44

• 我的意思是不用太在乎心率，跑时只要你没特殊的感觉和不适任何心率都无所谓，别自己吓自己，每人的心率都不同，无可比性 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  17:34:55

• 从心率看，至少比我年轻二十岁 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  18:42:00

• 那个220公式不知样本多大，对我一点不适用，我也没觉得自己是个outlier - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  19:00:38

• 太强大了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  17:31:33

• 万能的运坛，我又来问了，加树洞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1250 bytes) () 06/04/2024  12:24:56

• 人的前半生，在找自己的出路；后半生，找归宿。别想太多了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  12:39:22

• 我是啥都不想的，他们跟着我就行了，架不住老人想法多，没办法，劝了很久还是要回去 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  12:57:47

• “吾心安之处是我家”，看来俩老在你这边只是偷得浮生几日闲，将来还是要归根 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:15:38

• 不知道，走一步看一步了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:00:02

• 理解你的担心，但是我更理解你爸妈想回去的心情。那是他们生活了大半辈子的地方，对他们来说更是家。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (685 bytes) () 06/04/2024  12:48:30

• 谢谢亲家，拿出去支付啥的你们是怎么搞的？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  12:57:14

• 支付基本用支付宝或者微信。你爸妈有退休工资，银行啥的都可以连着微信或者支付宝，很方便的。国内出门一个手机足够了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  13:04:30

• 他们就是不想连银行账户，但是估计也由不得他们了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:59:49

• 真羡慕你爸妈，我也好不容易把孩子们拉扯大，盼着他们说我养你，但是他们就不说，让我这把老骨头还整天为生计奔波 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  12:55:00

• 你明明是在为马拉松奔波 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  12:58:06

• 马拉松也是生计的一部分，就像养花养鸭子是你父母生计的一部分一样 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  13:19:00

• 哦哟，你是说你跑马拉松都是拿奖金的pro？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:59:20

• 指望孩子养老这个时代不太现实，和孩子住一起也不够自由自在，经常能看看孙子孙女就好了，碰上丁克的连这个心愿也满足不了 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  16:21:38

• 南怀瑾选择返回故地养老. 释一行重病后返回故地安葬. 所以, 我们要跑步, 保持斗志, 就地快速终老. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  13:01:52

• 我陪了好几个老人了；十年前和你一样想，现在特别理解你爸妈。 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (409 bytes) () 06/04/2024  13:08:17

• 国内看病很方便，我去年回去陪我爸去看病，一上午干了至少我们这几个月甚至一年的事儿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  13:09:41

• 是滴！我很震惊！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  13:11:19

• 别忘了, 今天是什么日子, 能想到什么？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  13:10:19

• 好的，谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:58:57

• 1你顺着父母就对了。2心理学家说：我们担心的事，往往90%都不会发生。3他们只回去俩月，然后就回来就安心在你这养老了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  13:23:41

• 父母老了之后，不必给他们讲正确与否，想要啥，当天就给；想做啥，完全满足他们。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  13:40:52

• 嗯嗯，谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:58:23

• 你父母比我父母年轻多了，一定没问题的！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (210 bytes) () 06/04/2024  13:34:26

• 是，回去看看亲朋好友 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:58:00

• 年初回去了一趟，关于支付，海外版微信是可以绑定国内银行账户的(如果有的话)，也可以让国内的亲戚发微信红包存起来作为零用 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (452 bytes) () 06/04/2024  13:41:32

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:57:34

• 2,直接连国内的银行卡到微信支付最方便。3）如果是美籍，需要登记。可以在手机上搜当地公安的外国人登记公众号，在手机上办理 - 波西 - ♂ 给 波西 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  13:56:00

• 非常感谢你的回复 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:13:52

• 请进来看所有回复 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (2960 bytes) () 06/04/2024  14:05:12

• 艾玛我就是属于智商有问题的：(。存了你这篇慢慢研读 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:50:23

• 就是第二条很麻烦啊！没有手机没有网就是出不了门啊！ 还是腰里揣上一打人民币吧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  14:53:13

• 现在国内是不是用现金的地方都很少了？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:55:28

• 总不能禁人民币吧，反正我什么也没有，换些随身带着用。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  15:20:46

• 地铁都收人民币，没有哪里敢不收纸币的 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:53:31

• sim卡浦东机场一落地就能办理。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  16:48:25

• 哇，太感谢了，我都抄下来了，等下给他们看，真的谢谢小飞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:56:11

• 没问题，我觉得回国几个月对老人身心是有好处的。毕竟是自己的地盘，如鱼得水，而且我都爱跳广场舞 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2024  00:17:14

• 请问网银验证码可以用我的电子邮件吗？ - 小小月 - ♀ 给 小小月 发送悄悄话 小小月 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:12:03

• 很多银行是不可以用邮件收验证码，但是手机是都可以的，也是最简单的 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2024  00:18:18

• u盾还是需要的，看银行。不过u盾也不麻烦，就是个蓝牙小设备。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  16:47:34

• U盾比手机收验证码要麻烦的多，几点：1 要换电池 2. 电脑要加装插件，苹果电脑装的还挺麻烦 3 国外有时候不好用 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2024  00:21:33

• 一定要回去几次，然后，老人家两口就慢慢把这里当家了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (596 bytes) () 06/04/2024  14:41:09

• 我其实非常不赞成他们回去，但是老人有自己的想法，希望如你所说的吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:56:28

• 我非常理解他们啊。那是他们一生生活的地方，在那儿长大，结婚，生你，养大，工作，退休，。。。多少回忆啊 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (965 bytes) () 06/04/2024  15:11:40

• 嗯嗯，明白了。将心比心。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (87 bytes) () 06/04/2024  15:16:17

• 是的。我妈很受不了国内去医院看病… 人挤人排队吵闹 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (211 bytes) () 06/04/2024  18:02:16

• 秋天回去两个月蛮好的，别担心。我只知道4, 找个国内银行可以境外取钱的开户头，很多大银行都可以 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (128 bytes) () 06/04/2024  14:48:11

• 有房子，但是四年没住，要住旅馆了。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  14:57:06

• 不用 提前雇人打扫一下就行 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:27:08

• 是的。我爸妈以前是我表姐帮着看，回来前打扫一下，雇人更方便，也不贵 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  15:37:29

• 都不是问题，我4月刚回去一躺。海外护照一点问题都没有 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1127 bytes) () 06/04/2024  16:46:08

• 就那个买高铁票， 12306上注册帐号，给我核查护照takes forever …. 算了，坐飞机 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  17:12:19

• 携程海外版买，不要验证护照。直接电子票发到邮箱或者app里面下载也可以。上车江浙高铁站都是直接刷护照，非常便捷。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (258 bytes) () 06/04/2024  18:04:10

• 好！ 用携程 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  19:30:47

• 落花爸妈是绿卡不需要派出所报道啥的。落花有时间的话陪爸妈回去把房子退休金啥的都搞定，卡联上支付宝微信，爸妈在这边亚洲 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (414 bytes) () 06/04/2024  16:58:58

• 知道你不情愿，支持他们吧 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  17:02:54

• 我有个朋友的老爹92岁了，他退休后移民跟孩子团聚，今年自己坐飞机回去 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (188 bytes) () 06/04/2024  17:35:24

• 我妈今年88了，3月份的时候也是自己飞回去。走亲戚，跑了好几个城市，办了一堆事儿。呆了两个月自己又回来了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2024  18:05:37

• 父母在海外探亲子女，没有呆的住的，大都半年后就吵吵着回国的。花花的爸爸妈妈在美国到处游玩，有单独的房子，够幸福的了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2024  19:18:44

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