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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 只要坚持就有进步 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (906 bytes) () 11/20/2024  09:54:26

• 看到你的纠结, 想起一首歌的第一句话 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (214 bytes) () 11/20/2024  10:04:23

• 哈哈，我再酝酿酝酿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  10:21:27

• 这么冷的天！我是不会纠结的，肯定躲在室内了^o^ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  10:06:19

• 关键咱不是痛恨跑步机嘛，嘿嘿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  10:21:45

• 握手握手，发现我跟小精灵一致的看法越来越多了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2024  12:26:39

• 嗨，我亲家这身材真是没谁了，又紧致又有力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  10:08:00

• 哈哈，咱两天天商业互吹 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  10:22:01

• 佩服。根据PT的建议，我暑假也练了这个动作，东倒西歪的。秋天训练开始后因为跑量增加，就放下了 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (39 bytes) () 11/20/2024  10:25:49

• 一起加油 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  12:28:43

• 哎呦额滴个神啊，这身材杠杠滴。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/20/2024  10:27:48

• 谢谢他象姨 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  12:28:31

• 太牛了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (75 bytes) () 11/20/2024  10:37:41

• 哈哈，谢谢关心，下回我离远点 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  12:28:17

• 1. 特同意标题和第一句话；2. 这温度，我肯定在家里了；3. 身材超赞！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2024  10:44:01

• 你们在好地方啊，我们这温度在家，后面四五个月就都得在家了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  12:27:57

• 多伦多还是暖和一点，今早10°C, 我一般低于 -5C° 就不去户外跑了。温度差一度，区别还是挺大的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  11:12:56

• 你们这几天比温哥华还暖和，我们这边来寒流了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  12:27:22

• 只眼馋精灵这身材了， 其他啥也没注意。 Lol - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2024  12:16:10

• 哈哈，谢谢顺姐 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  12:26:57

• 跑完了，1.以后会更冷 2.路面没冰雪 3.今天在家工作可以白天跑。不过跑了个稀吧碎 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  12:26:44

• 太坚强了！我就是那被加州天气惯坏的坏典型… 不过小布女婿倒是会在滑雪后还在山里加跑步 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (373 bytes) () 11/20/2024  12:34:10

• 虎妈无犬子，你也坚强的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  12:40:31

• 我是羊妈… 或者兔妈…肯定不是虎妈……LOL - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2024  13:01:26

• 哈哈 一起快乐的做羊妈吧 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  13:41:58

• 身材太棒啦！好佩服你的坚持！ 我是跑步和力量坚持一个会做的很好，两个一起我通常会忽视一个 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2024  13:07:56

• 所以你跑的快啊 我就是两边都是半吊子 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  14:20:43

• 加州的就说跑不跑吧，快来回应一下！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (161 bytes) () 11/20/2024  16:49:37

• 赞好身材 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2024  18:17:22

• 一个马拉松到底多长？并不是26.22英里！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (8053 bytes) () 11/19/2024  14:21:56

• 学习了。 你怎么能那么接近？除了run the tangent, 还有什么窍门？ - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  14:39:53

• 谢谢科普 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  14:43:11

• 新手入门儿，得冬训者得天下 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (9331 bytes) () 11/19/2024  09:01:12

• 最后一句逗死了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:39:41

• 冲动是魔鬼呀，LA马连年涨价越来越贵了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:34:30

• 加油！但是特别当心别受伤 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  09:56:00

• 加油加油，这两天稍微养一养！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:34:53

• 痛兄的狼尾巴果然又露出来了 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (235 bytes) () 11/19/2024  09:57:10

• 他说tempo不够， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (147 bytes) () 11/19/2024  10:01:19

• 你们都是行家… 我是半瓶子水的看客 ：D - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  10:03:09

• 我连半瓶子水都没有，哈哈。不过我身边跑马的人很多， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (61 bytes) () 11/19/2024  10:10:20

• 凡尔赛凡尔赛，松弛感是实力带来的 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:37:57

• 有写不足，所以首选下坡BQ。妥妥的就无所谓哪里了～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:37:02

• 人家偷师，机哥偷徒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:06:24

• 不是偷徒啊，我们只是跑友相互交流，我也从小尤哪儿学到不少 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  10:16:00

• 哈哈哈哈哈，反正我有得学 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:38:37

• 我不思进取和她有目标追求不一样啊，我不跑interval就意味着没法进步了，我一个老头子了也不可能再进步了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  10:14:00

• 哈哈哈哈哈哈，火眼金睛！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:35:22

• 加州的冬训，我们北极人民哭死了。目标又提高了，加油 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:07:39

• 极光在你的后花园儿，仙境育仙人，所以你会凌波微步 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:39:51

• ventura很好的，风景也很好，你会enjoy的，祝一举bq - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:09:46

• 谢花花吉言！一早孩子们听了也挺兴奋，上次终点线接我是6年前首马，俩娃还是小不点儿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:43:11

• 祝小尤BQ顺利！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:50:20

• 跑步时候想到的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3060 bytes) () 11/19/2024  08:49:05

• 哈哈，已经从运动上升到哲学高度了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (45 bytes) () 11/19/2024  08:56:17

• 就是昨天看到爱美丽那本书，满震撼的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  08:58:18

• 铁人6周年快乐！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:05:24

• 万维里有个叫马黑的，他说“人在大自然中是什么？与无限相比是空无，与空无相比是一切，我们是空无与一切之间的一个中间项” - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:06:55

• 我们就是一切！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:09:21

• 太阳是太阳，我是我，各自活在不同世界里，各有各的喜怒哀乐。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:08:14

• 花班也是多愁善感的文青 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/19/2024  09:14:52

• 谁遇到多愁善感的你，谁安慰爱哭的你 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 11/19/2024  09:29:57

• 喵爸更是多愁善感的文青 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  09:50:00

• 老迈遇到啦，LOL - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/19/2024  10:36:17

• 你那里的落叶好美呀 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:27:06

• 人生短暂，尽最大可能做自己喜欢做的事情，珍惜感情，那也是短暂易逝的 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:53:22

• 当然有right choice，只是你选择不选择这个choice。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  10:02:31

• 对自己和身边的人来说那可是非常非常significant.我们的路也开始滑了，哎，漫长的冬天 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:08:56

• 我们在浩瀚宇宙星群中好像微不足道，但我们自己就是一个完整的宇宙。每一个宇宙都有自己的使命和缘由，我们也不例外 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (33 bytes) () 11/19/2024  10:12:13

• 行！燃烧吧，小宇宙，给我力量吧 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  11:06:40

• 花班写得真好。每天有花班的鸡汤，很开心 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  11:17:53

• 我怎么觉得， - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (173 bytes) () 11/19/2024  11:26:40

• 晒个跟跑马有关的另类故事和2张照片 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (4465 bytes) () 11/19/2024  06:01:07

• 向老前辈致敬！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  06:14:52

• 嗯，向跑圈圈马的傻小子和老爸致敬 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:27:06

• gymnastics 的动作是进阶的, 这个动作完成才可以做下一个动作.每一个动作都是功到自然成, 这是吸引力之所在. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:21:00

• 小时候很想练体操，可他不让我练。常偷偷钻进体操房去调皮 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (135 bytes) () 11/19/2024  06:30:57

• 我正着迷于此道 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:42:00

• 帅 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  06:51:51

• 哇塞啊，运动世家啊，你属于遗传你老爹的运动基因啦，羡慕。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/19/2024  07:20:35

• 谢谢小飞象。我除了好动，没有得到任何运动基因 呵呵 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:58:58

• 老爸太帅了，致敬 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  07:45:32

• 太帅了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (117 bytes) () 11/19/2024  08:21:05

• 教授过奖我了。你太了不起，常年坚持多项运动，做一样帅一样！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:00:39

• 太帅了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  08:25:00

• 所以你是有家传真功夫的啊。大部分精英运动员都是有家底的。遗传不是开玩笑的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  08:27:27

• 他连体操房都不让我进！LOL。我的确没有得到运动基因。只是好动，坐不下来 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:01:59

• 赞！ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  08:36:00

• 哇塞！这是你爸爸！太不简单啦！你的确是有家底的！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  08:39:41

• 致敬！唉，我爸只把近视眼传给了我，其他的家底儿都没传 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  08:50:57

• 你跑得那么快，还有你的聪明劲儿不都是你爸传给你的吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  08:56:53

• 我爸搞的是国画，水彩，雕塑。。。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:28:06

• 这家底儿，太雄 了！ - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:03:07

• 不错了，我爸给了我近视眼，还有臭脾气 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:56:11

• 你老爸能给国家队培养苗子，那都是很有水平的。老人家后来心脏病好了吧？祝福啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:02:07

• “国家队苗子”，是单数。几十年送了一个LOL - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:03:53

• 谢谢惠姗关心。自二十几年前搭桥手术后一直还好 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  10:14:42

• 帅！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:33:35

• WOW前辈太帅了 - TikTok - ♀ 给 TikTok 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  09:34:12

• 老爸太帅了，运动基因大概率会遗传到你还有你儿子身上 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  09:55:51

• 哎哟谢谢大家对老汉儿的赞扬。我没有遗传到任何运动基因，没有啥可以show off，就把老爸搬出来了 LOL。那时他们都吃 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (150 bytes) () 11/19/2024  09:58:05

• 赞运二代！：D - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024  10:01:59

• 哎呀真的不敢。还是谢谢啦啰 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024  11:06:06

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