他说tempo不够，

来源: 羽绒服 于 2024-11-19 10:01:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (147 bytes)
回答: 痛兄的狼尾巴果然又露出来了 由 Multi-Sports 于 2024-11-19 09:57:10

我怎么觉得是总体跑量不够？当然intervals高强度的也不够。要是目标只是跑下来，她的运动量倒是没问题

所有跟帖： 

• 你们都是行家… 我是半瓶子水的看客 ：D -Multi-Sports- ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 10:03:09

• 我连半瓶子水都没有，哈哈。不过我身边跑马的人很多， -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (61 bytes) () 11/19/2024 postreply 10:10:20

• 凡尔赛凡尔赛，松弛感是实力带来的 -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 10:37:57

• 有写不足，所以首选下坡BQ。妥妥的就无所谓哪里了～ -尤其开心USA- ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2024 postreply 10:37:02

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