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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 长跑捡了个小帅哥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3408 bytes) () 03/02/2025  17:15:28

• 哈哈哈哈，看到最后一句“我腿也酸啊，我也好想蹲在车里” 哈哈哈哈哈 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  17:23:41

• 下次让老迈推我 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  17:24:28

• LOL - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  23:15:10

• 喜欢看你的小作文，好有生活气息 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  17:30:00

• 读到最后，都笑出声了 - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025  18:09:41

• 你可真会捡lol 也说个我遇到的 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (1598 bytes) () 03/02/2025  18:17:39

• 漂亮的女生都会有人搭讪，我出去跑步，除了朋友，没人会搭理我，除非我主动去搭讪别人 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025  18:21:21

• 哈哈，我仅是我3-40分钟内看到的三个聊天对象之一，所以无关性别年龄外表lol - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  19:18:55

• 肯定不够帅，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  18:31:35

• 哈哈，不丑的，但太爱聊天了 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  19:20:06

• 我这三天喝高了…… - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 03/02/2025  19:21:21

• 是，就是有特别的爱聊天的人，有的时候排队结账，收银员跟交款的人聊起来没完没了的，手上的动作自然非常慢， - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (161 bytes) () 03/03/2025  06:20:42

• 你的长跑是跑够一定时间，不是按照距离算的？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025  18:18:21

• 是的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  12:12:02

• 亲家果然有一双发现帅哥的眼睛 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  18:32:00

• 所以发现我小女婿啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  12:12:25

• 人生处处有帅哥啊！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025  18:45:00

• 身材健美，赞 - TikTok - ♀ 给 TikTok 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025  23:25:05

• 非常·喜欢看你的生活分享，温馨温暖 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/03/2025  05:52:45

• 你这样随便在外面捡帅哥，你家老麦不吃醋？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025  09:33:38

• 老迈已经嫉妒得昏过去好几次了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025  10:20:00

• 他很淡定，tnnd - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  12:11:51

• 搜下看是不是有人发了长跑捡了个小美女，哈哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  22:20:08

• 在海边公园跑步和散步的经历（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5022 bytes) () 03/02/2025  08:35:56

• 晓阳这次long run又提速了。我敢说你文章开头的那位强健有活力的跑者跑不过你 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025  09:22:00

• 没真凭实据，我可不敢说：-）。谢谢HTC/芝马/纽马同学，祝波马训练平安快乐，期待成为四科同学：-）！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  09:45:54

• 身体强健，生活惬意，羡慕啊 - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025  09:40:35

• 谢谢己经BQ的妹妹。我确实为生活献上感恩。祝纽马报名抽签心想事成！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  09:48:45

• 今年是我第三次报纽马，老秀才终于被选上了，谢谢你一直以来的祝福！ - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025  09:59:53

• 太棒了，恭喜祝贺！祝纽马训练平安快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  10:05:04

• 厉害了，背影完全看不出是当了外婆的人！ - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  10:16:47

• 谢谢新朋友。背影不容易看出年龄，所以，我通常只“允许”我先生拍背影：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  10:27:05

• 身形真矫健！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  10:20:53

• 谢谢歌妹。那是我家领导抓拍得好：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  10:28:02

• 今天没有招蜂引蝶，变身采花大宝了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  10:27:57

• 哈哈，谢谢飞腿三喵爸，赞好记性：-）！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  10:29:16

• 兔姐这身跑步衣服非常漂亮，娃的帽子好酷！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  10:38:57

• 谢谢北熊妹妹。帽子是去年8月与宝宝的小表舅全家在西雅图汇合度假时收到的礼物。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  12:04:54

• 时间过的好快，宝宝都可以走路了。晓阳姐的身材身姿都很棒！ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  10:49:29

• 谢谢更好妹妹。是啊，时间飞快，以前上大坡我牵着他的一只手，昨天散步时他突然拒绝我牵，独自上坡；我是既欣慰又失落。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  12:10:37

• 这身半马运动装设计的好，裤子的黄边边很俏丽，人也显得紧致。晓阳一气就是25公里，这也太强了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  10:50:01

• 谢谢惠姗。黑色能遮掩赘肉：-）。在跑的过程中我停了两次吃能量胶和喝水。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  12:15:06

• 健步如飞说的就是兔姐吧！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  12:03:56

• 谢谢旺旺。自从读了你既实在又幽默的分享，我每次带宝宝餐后散步都会想起你的餐后遛弯降糖实验：-），我觉得散步总比不散步好。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  12:19:50

• 外婆和宝孙的装扮都好酷啊! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  12:05:05

• 谢谢GG妹妹。宝宝的衣服都是他爸爸妈妈买的，惭愧地说外公外婆至今还没为他买过衣服，但买过玩具和书。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  12:22:32

• 宝宝走的这么好了，还是那胖嘟嘟的小脸，好玩的时候到了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  12:09:10

• 谢谢跑梦妹妹。你很有育儿经验，是的，他现在呀呀学语，可以与大人做一些交流了，特别好玩。再次祝贺平安强劲完赛东京马！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  12:28:43

• 加州的春天真的是美丽，没话说 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  17:22:36

• 杏花下的自行车比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3146 bytes) () 03/01/2025  19:46:57

• 小爱美丽够猛！赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2025  19:53:39

• 花花今天青春靓丽！红外套太美了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2025  19:57:05

• 法拉利！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/01/2025  20:34:00

• 爱美丽出发前，面无表情地“斜睨”小伙伴们，怎么自带杀手酷? 还是带伤比赛呢 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2025  20:50:24

• 大叔也很厉害，只是很不幸和爱美丽一起比赛... - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2025  20:52:39

• 大叔是姓痛么？lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  07:37:50

• 大叔比我强，大叔好歹还坚持到最后才被爱美丽超了，我的目标就是不被爱美丽套圈 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025  08:09:00

• 赞爱美丽，也赞她强大的后盾！视频抓拍得真好！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/01/2025  20:56:01

• 爱美丽太帅了！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/01/2025  21:15:25

• 赞！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (36 bytes) () 03/01/2025  22:13:04

• 视频带劲儿！这场比赛是多少迈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  05:36:05

• 爱美丽有着最强大的支持团队 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  06:08:07

• 我们云支持爱美丽，很喜欢看爱美丽的比赛，娃娃们看了说这小姐姐好酷，然后说也要去骑车。 - 忘忧草燕子 - ♀ 给 忘忧草燕子 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025  06:23:29

• 看看咱坛团宠的爱美丽，艾玛，太牛啦。花班你必须得听从教练的安排全力支持噢， - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/02/2025  06:51:57

• 一圈有多少迈？如果只有两圈，我如果去有信心不被爱美丽套圈，如果绕三圈就不好说了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025  07:26:00

• 要是点对点的比赛，你肯定不会被爱美丽套圈 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  08:03:21

• 如果爱美丽都骑回终点了，我还没到折返点咋办？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/02/2025  08:10:00

• 爱美丽太棒了 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  08:28:28

• 爱美丽真酷！落花抱着胳膊，带着墨镜一旁观看，像个严格的教练 - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/02/2025  09:52:13

• 谢谢大家，一圈11.3英里，junior骑两圈，成年人骑四圈。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/02/2025  17:25:39

• 森林沐浴徒步及意外收获 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (11800 bytes) () 02/28/2025  11:53:51

• 目不暇给，图片真是赏心悦目 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  12:43:12

• 谢谢花班。你曾在那里过生日和跑步，是你熟悉的景观。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  13:33:34

• 赞生活丰富多彩。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (90 bytes) () 02/28/2025  13:38:41

• 谢谢羽妹妹。你看天气的水平更靠谱，上午确实下了小雨，中午多云，下午和傍晚天气很美。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  13:42:46

• 晓阳姐生活真是丰富多彩！这个度假村很不错！啥时候我们也去住两天 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2025  13:50:11

• 谢谢佳人妹妹。加州好山好水很多，住在加州真是有得天独厚的地理优势。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  13:55:52

• 原来蜂王不是一出生就是蜂王，是因为吃的是royal jelly. 学习啦！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2025  14:31:18

• 是啊，R的讲述使我学习到许多。以前常读到用“像辛勤的蜜蜂”形容人的勤劳，原来只是工蜂如此，而雄蜂却是好吃懒做：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  14:55:38

• 晨跑让路给晨骑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2951 bytes) () 02/28/2025  10:04:07

• 我儿子要是在sport上这么出色我也无条件退居第二第三哈哈！不过俩孩子在sports上都是以have fun为主 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2025  10:29:51

• 我娃也是，没啥天分，但是我教练觉得这么小年纪不要说天分啥的，就好好练，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  12:42:51

• 花班辛苦啦，但是谁让你家爱美丽这么被教练和大家看好呢，谁让人家爱美丽这么有天赋和毅力呢，您“老”得全力“辅佐”噢 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (483 bytes) () 02/28/2025  11:53:35

• 真的不行，所以教练下猛药，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  12:42:19

• 运动员，教练，家长三者合一，完美组合！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  12:04:01

• 小尤好好恢复！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  12:42:03

• 许看不许吃，求豚鼠的心理阴影面积 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  13:01:19

• 不在桌子上拉屎就不错了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  13:44:08

• 这孩子也太卷了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (291 bytes) () 02/28/2025  13:25:08

• 好主意，谢谢啊，我试试看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  13:44:21

• 有这么自律的娃是福气，赞母女俩！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  13:37:50

• 谢谢晓阳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  13:44:28

• 羡慕这个词我已经说腻了，还是因为花班这个妈妈榜样的作用！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2025  14:52:00

• 我们为什么要跑马，家人篇 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4365 bytes) () 02/27/2025  23:15:07

• 写这些下来的时候，是不是觉得“好值得，好幸运”？ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2025  05:44:08

• 100%，特别开心呐！正如山水一程哥前面说“汝果欲学诗，功夫在诗外” - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  05:50:09

• 全家桶并不多。你很幸运。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  05:50:08

• 我贪心，我自知之明，哈哈哈哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  05:51:13

• 感动！这样子的生活，一定要继续 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  05:59:11

• 嗯嗯，继续跑下去，要让更多人一起参与一起跑下去 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  06:04:02

• 这一家四口，相亲相爱，朝气蓬勃，一个都不落下。赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  06:56:59

• 两看不相厌，彼此不嫌弃 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  11:09:51

• 模范家庭，一人带动全家，要坚持跑下去啊！ - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  07:03:00

• 一路找乐趣，坚持跑下去 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  11:10:20

• 全家一起运动，真棒！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2025  07:16:00

• 嗯嗯，棒棒哒！先把自己轰出去，再一个不落统统轰出去!!! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  11:13:46

• 对，下周把那几个躺平的拉到泳池，一人一脚，都给我下饺子去 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  13:02:24

• 好欢乐的一家人！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  08:00:42

• 喵爸知我心，开心生活第一位！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  11:14:51

• 你真的很幸运！幸福的家庭！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2025  09:54:19

• 幸福的秘诀，全都是心机呀，主妇的心机！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  11:15:40

• 真是开心喜乐互爱的一家人！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2025  13:58:16

• 我的跑坡训练 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5429 bytes) () 02/26/2025  14:28:54

• 布班讲的真好！我就很喜欢跑hill repeats. 可惜我的训练计划里没有。。。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (376 bytes) () 02/26/2025  14:39:34

• 你是短跑出生，会更喜欢的。其实 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (69 bytes) () 02/26/2025  14:43:18

• 谢谢小布班的分享，学习了；根据文章中的分类，我的跑坡还在初级。你的跑坡训练难度好大呀，但你却能跑得很好，牛！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  14:41:14

• 我可以说，80%的马拉松训练，都把坡度控制在5%以下。这个不是坡度越大越好。(^o^) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2025  14:44:17

• 我要坚持不下去了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (2202 bytes) () 02/25/2025  18:31:38

• 哈哈哈，你真能搞笑！要相信自己，要有一定BQ的信念。你们几个一定要赛后聚一聚，庆祝一下。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2025  18:46:31

• 我今天跑了个电子琴键盘。猜猜跑的啥？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 02/25/2025  18:57:42

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