布班讲的真好！我就很喜欢跑hill repeats. 可惜我的训练计划里没有。。。

来源: 在水依芳 于 2025-02-26 14:39:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (376 bytes)
本帖于 2025-02-26 14:53:04 时间, 由普通用户 在水依芳 编辑
回答: 我的跑坡训练 由 布兰雅 于 2025-02-26 14:28:54

布班什么都研究的这么仔细透彻！太赞啦！我很喜欢短时间的全力以赴，然后rest; 然后继续。。。

我还很喜欢跑100米间歇，觉得可以撒开腿跑，太爽啦呵呵

所有跟帖： 

• 你是短跑出生，会更喜欢的。其实 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (69 bytes) () 02/26/2025 postreply 14:43:18

• 非常期待！ -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2025 postreply 14:53:36

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