布班讲的真好！我就很喜欢跑hill repeats. 可惜我的训练计划里没有。。。

来源: 于 2025-02-26 14:39:34 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

布班什么都研究的这么仔细透彻！太赞啦！我很喜欢短时间的全力以赴，然后rest; 然后继续。。。

我还很喜欢跑100米间歇，觉得可以撒开腿跑，太爽啦呵呵