流行时尚 » 精华区

• 锻炼让我的生活和工作总是充满了欢乐和足够的精力 - 熊王xiaoya - ♀ (7579 bytes) () 07/12/2020  05:18:20

• 穿着裙子好娇柔 - charlotte - ♀ (240 bytes) () 07/12/2020  05:23:23

• 谢谢夸奖，我常年举贴，所以还是有点肌肉的，周末愉快：） - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  05:25:48

• 是LA fitness的成员吧？那墙上的照片和我去的gym一样。赞！ - kathyzh - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  05:35:46

• 是的，我无论在东岸工作还是在西岸工作，都是这的会员，因为这地方地盘大，能耍得开：） - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  05:41:25

• 赞一个！也很喜欢你分享的美食！ - 1001tmkx - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  05:48:52

• 谢谢鼓励：） - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  05:52:49

• 健康的美！最后一张又很妩媚 - FancyTeacup - ♀ (11 bytes) () 07/12/2020  05:50:43

• 谢谢，我不说话的时候，总是给人一个错觉，但是一说话，艾玛，立马就知道我的性格了：） 我是很爷们的一个人 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  05:54:02

• 不露脸的锻练照感觉你是个刚女子，后面二张露脸照把你的温柔大方甜美展现了出来。真好！ - 有位佳人在水一方 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  06:08:13

• 谢谢，每次锻炼完之后，我都感觉啥啥都挺好的，周末愉快！心情就是嗷嗷滴，嗷嗷滴 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  06:23:10

• 谢谢，每次锻炼完之后，心情就是嗷嗷滴，嗷嗷滴，我都感觉啥啥都挺好的，祝周末愉快！ - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  06:23:56

• 赞赞赞 - 虎丘 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  07:27:27

• 谢谢鼓励：） - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:05:10

• 点赞！！ - 粉蜡笔 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  07:34:52

• 熊抱美女表妹:) 祝一切安好! - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:05:59

• 一向佩服你的毅力，真是健身达人，厉害！ - 粉蜡笔 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:08:38

• 你是一位心灵手巧,多才多艺,善良的人,向你学习 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:15:34

• 同感！ 赞！ - 何仙姑 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  07:45:05

• 锻炼已经成为习惯,一天不摸铁片子,手痒 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:06:37

• 必须点赞。东方人一听练肌肉就摇头。你的照片说明一切！只有锻练是才显肌肉，平时看着很致紧。 - Shanghaigirl98 - ♀ (47 bytes) () 07/12/2020  07:58:49

• 谢谢:) 举铁真的是遭老罪了,但是乐在其中,大家互相学习.我是很普通的一个人,就是喜欢折腾,生命在于折腾! - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:08:02

• 你很棒的! - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:09:34

• 只是自己练者玩的,没有参加专业比赛啥的,等过几年我空巢了,过几年我退休之后会在严格练练 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:17:24

• wow 厉害！你用20磅的哑铃吗？ - ninanina2019 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:14:42

• 如果是玩玩就一手用35磅的,如果想折腾一下我的肱二头肌我就用50的哑铃 腿部力量是295磅 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:18:37

• 哇 这个太专业啦！厉害 厉害 我们只好仰望了。 - ninanina2019 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:36:14

• 别介 我就是自己喜欢玩玩而已:) - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:40:03

• 295磅。天我非得把自己砸着：） - twototango - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:17:05

• 我也是慢慢练 慢慢加重的 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  10:22:14

• 单手拿35磅还算玩玩！我单手持把AK，拿出吃奶的劲！看来我还得多练肌肉。 - Shanghaigirl98 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:23:36

• 刚刚去amazon买了5磅的 还没到呢 忽然听说35磅只是玩玩 有点惊到了 - ninanina2019 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:44:34

• 哈哈这个好比农村人刚吃上肉忽然听说城里人又流行吃素了：）开个玩笑别介意 - twototango - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  11:03:41

• 重量要慢慢加 会越来越好的 ，加油：） - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  10:06:03

• 我现在在家每天就是拖着一个大木头过来，然后在扛回去，家里没有太大重量的哑铃，健身房又不敢去 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  10:08:27

• 熊王其实好妩媚，举铁能练腹肌吗？ - 寂寞的烟花 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:41:52

• 举铁可以练大肌肉群小肌肉群的 腹肌也是可以练滴：） - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:10:15

• 你能推荐一个可以在家里练的起步工具吗？谢谢 - 寂寞的烟花 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:13:34

• 在家练的话就买一个workout bench ,然后买几对不同重量的哑铃练练 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:49:11

• 谢谢 - 寂寞的烟花 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  10:14:30

• 太厉害了， 佩服！！！！！！！！！！ - 螺丝螺帽 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  08:47:17

• 谢谢鼓励：） 我周围都是喜欢运动的人 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:10:52

• 赞！匀称紧致的身材。不介意的话能说说年龄身高体重吗？不报也可以或者QQH给我：） - twototango - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:15:54

• 谈年龄伤感情滋到不，我生活的年代是有粮票，布票的 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:44:13

• ：）你负重20磅走路是拿着一对哑铃吗还是穿负重背心？拿着哑铃万一走到一半不想拿了咋办？ - twototango - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:50:22

• 家穷没买负重的马夹，就是拿哑铃，上臂不动，下臂摆动，快速走 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  10:38:55

• 穷家富路嘛。哈哈开玩笑。这个得好好算计着不能走太远不然不想拿着20磅回来了怎么办。不过对你是小意思 - twototango - ♀ (74 bytes) () 07/12/2020  10:47:26

• 就这么一个小哑铃，不可能说会走到一半不想拿了，想想好吃的，就很快走完了 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  10:48:19

• 突然想起来其实可以自制背心-就把哑铃放在双肩包里背上不就是负重背心了。这是高手说话，20磅对一般人可不是小哑铃：） - twototango - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  10:59:02

• 还是你有才，这个方法好：） 赞！ - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  14:44:34

• 在家工作已经四个多月了，我的body fat 应该多余18了吧 家里没有测的monitor 我现在的目标就是保持体重 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  10:36:48

• 没有任何赘肉，太赞了！ - 小三儿她姐 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:40:23

• 谢谢夸奖，我运动就是为了吃：） - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:44:48

• 谢谢你的懒人面包，不用再买面包了。 - 有你真好 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:43:30

• 我现在在家工作，每天都在认真滴想，下顿吃啥：） - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:45:25

• 大赞群主， 积极乐观， 吃得好锻炼得好！ - CherryHillJT - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  09:53:36

• 运动的时候眼前浮现的都是好吃的，运动的时候想的都是下顿吃啥呢，下顿做点啥好吃的呢，我的追求不高：） - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  10:02:37

• 哇这个必须手动点赞 我也健身多年了，但是对你还是只能仰望 - aprilpinkrose - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  10:49:15

• 谢谢夸奖，大家互相学习：） - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  10:52:09

• 太厉害了，大赞，佩服你的毅力。 - 金百合 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  11:37:53

• 举铁成习惯了，抓啥都轻，记得当年我生孩子才7磅多点，我当时眼圈红了，医生问为啥，我说这孩子飘轻的 跟没抱一样 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  12:38:04

• 只能仰望！我老人家连自行车都扛不动，看到地铁里老外女的进地铁自行车扛起来就走，我只能在外面团团转。 - 购物不狂 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  12:29:19

• 我总是把自己当男人，不好意思哈，啥力气活都自己干 不求人 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  12:39:07

• Beautiful !!!!! - whiteblack1 - ♂ (0 bytes) () 07/12/2020  15:00:19

• ：） 谢谢 - 熊王xiaoya - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  15:07:10

• Beautiful !!!! - whiteblack1 - ♂ (0 bytes) () 07/12/2020  15:00:55

• Beautiful !!!! - whiteblack1 - ♂ (0 bytes) () 07/12/2020  15:00:55

• 身材太好了，而且长得也很美 - 杏梨桃李 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  15:12:59

• 奔五小姐姐也来凑热闹，健康，健身，健美 - 二两 - ♀ (250 bytes) () 07/11/2020  05:03:00

• 赞！保持得不错喔 平板支撑可以做多长时间？ - ninanina2019 - ♀ (0 bytes) () 07/11/2020  06:10:04

• 白富美的真美女！但是，你真的锻练木？ - 螺丝螺帽 - ♀ (191 bytes) () 07/11/2020  06:21:49

• 奔五实在不能叫小姐姐，对不起，没忍住，实话实说了，想起了小崔。 - 那就是我 - (0 bytes) () 07/11/2020  11:32:34

• 美丽，健康，自信满满，赞！ - womaninhome - ♀ (0 bytes) () 07/11/2020  13:25:49

• 鼻子很有特色 - 淮北 - ♀ (0 bytes) () 07/11/2020  13:26:38

• 奔 二 - 北京农民工 - ♂ (45 bytes) () 07/11/2020  17:24:25

• 一个字“赞”，心态好！ - sanny - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  01:55:30

• 这像在新加坡，不错 - 无法弄 - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  05:04:21

• 身材真棒，好令人羡慕，我20岁都没有你这样的身材。什么时候出个帖子介绍一下经验！ - BYXH - ♀ (0 bytes) () 07/12/2020  07:46:05

• 楼主身材好心态好笑容甜美。 赞！ - 有生于无 - ♀ (121 bytes) () 07/12/2020  14:31:46