举铁可以练大肌肉群小肌肉群的 腹肌也是可以练滴：）

来源: 熊王xiaoya 于 2020-07-12 09:10:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 你能推荐一个可以在家里练的起步工具吗？谢谢 -寂寞的烟花- ♀ 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2020 postreply 09:13:34

• 在家练的话就买一个workout bench ,然后买几对不同重量的哑铃练练 -熊王xiaoya- ♀ 给 熊王xiaoya 发送悄悄话 熊王xiaoya 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2020 postreply 09:49:11

• 谢谢 -寂寞的烟花- ♀ 给 寂寞的烟花 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2020 postreply 10:14:30

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