太同意你。 光瘦给人的感觉是干巴巴； 如果加点firm, 看着就比较轻盈。 尤其是有点岁数的人。

来源: Shanghaigirl98 于 2020-07-10 19:58:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (201 bytes)
回答: 居家减脂不是梦 由 通宝 于 2020-07-10 15:03:08

加一句： 早10年前我就开始练哑铃， 就是想延缓拜拜臂。 我个人比较喜欢力量训练和肌控， 尤其是肌控，不伤膝盖同时肌肉也一起练firm。 

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