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精华区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 喜新厌旧版“PR”？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (431 bytes) () 07/15/2024  16:57:38

• 好玩儿啊。你走的是大圈，上次是沿湖小圈。这是骑车路线？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  17:43:44

• 对，主要都是自行车路线… 坑人啊… 上上下下… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2024  19:08:53

• 虽然那里去了好多次，因为每次都不太一样，时不时还得看地图防止走错… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (325 bytes) () 07/15/2024  19:10:55

• 你用啥app导航？Rungo? 手表？google? - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2024  06:20:54

• Alltrails or Gaia GPS - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/16/2024  07:59:32

• 我也有这两个。但都只是免费版。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/16/2024  14:10:22

• 跑过芝麻的同学们，需要租车吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (84 bytes) () 07/15/2024  10:57:42

• 好的，记住了，谢谢小布 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  11:18:33

• 机场怎么买地铁票我忘了。我那时$5? 蓝线是ORD机场开出，到城里你就下啊，不然开到MDW机场了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  11:33:17

• 我就准备uber了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  11:33:36

• 机场到城里的地铁也挺方便的。去麦烤米克取BIB就Uber吧。也可以Bus，很近，唐人街边上。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  11:35:40

• 好的！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  11:50:04

• 取bib可以坐火车 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2024  13:16:00

• 好吧。就是要两头走一长段，绿线。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  13:43:08

• 不用啊，火车在那个会展中心有一站，出去就是会展中心 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2024  13:59:00

• 嗯？我不知道。什么线？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  14:31:01

• Metra - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2024  17:39:49

• 谢谢。我没坐过。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (256 bytes) () 07/15/2024  17:52:54

• 我也只坐过那一次，就是去取bib - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2024  18:58:11

• 还火车，从终点走过去就两迈 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  18:41:13

• 小布教导我们说，比赛前，能站着就别走着，能坐着就别站着，能躺着就别站着 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2024  19:00:18

• 能开700迈就别躺着lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  19:10:09

• 你以为你是落花？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/15/2024  19:14:22

• 我没租，开自己车去的:) - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  11:13:51

• 卧槽，说了跟没说一样 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  11:18:44

• 你开车就了不起啊？才600英里。落花大铁开700英里。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (260 bytes) () 07/15/2024  11:30:10

• 我觉得我们版是典型的女生很强！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  11:31:33

• 你算错了，我那时在花花也呆过的玉米地里，往返才360迈 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  12:08:35

• 你又自矮三等。你挺实诚的啊。Pat pat~~! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  12:24:32

• 不怕矮，要解放思想，实事求是。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/15/2024  13:06:28

• Tadej Poga?ar不是人 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (178 bytes) () 07/14/2024  09:34:51

• 外星Dude下凡尘 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2024  10:08:29

• 比我平地还快 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2024  11:34:54

• 跟我下坡速度差不多 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2024  11:39:00

• 嗯，肯定不是你这样的人，嘿嘿。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2024  13:29:58

• 痛哥的语文越来越深奥，得拐几个弯才能理解 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2024  14:55:28

• 你们都来说说，长途训练都喝啥电解质的水？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (75 bytes) () 07/12/2024  15:06:31

• 你怎么老是爱吐？我就吐过一次，还是赛后喝酒的缘故。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  15:09:18

• 是，我也开始找原因 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  15:13:56

• 是又有了吧？ - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  22:16:02

• 干吗非要长途 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (90 bytes) () 07/12/2024  15:09:35

• 别冲那么多。Gatorade 主要成分是糖，很容易发霉。我都是每次临时冲。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  15:10:40

• 我也是出门之前冲啊，半加仑一会儿就喝完了，放场边要小心蚂蚁 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  15:12:27

• 雪碧，七喜 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  15:13:40

• 那玩意儿有汽啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  15:16:19

• Canada dry - Ginger ale - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  15:26:57

• 有汽才有用 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  16:07:57

• 为什么？胃受不了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  16:43:01

• 一次一小口，嗝儿了再喝，有啥受不了。一口闷一罐，才会出毛病 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  18:21:31

• 一瓶水，一小瓶Gator, 一小瓶粉剂水，一罐可乐，一碗方便面。请在60秒内进口。允许60秒之后再咽下去。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  18:47:47

• EmergenC - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2024  15:31:42

• 胃受得了？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  16:58:15

• 受得了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/12/2024  17:32:21

• 喝多少？如果像雷欧那样跑R5，84英里，难于一个100英里超马。雷欧的Fkt 是21小时多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  17:43:52

• 这个，不是很多人能像他那样跑吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (303 bytes) () 07/12/2024  19:37:48

• 我猜是因为喝gatorade太多了造成低钠 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (262 bytes) () 07/12/2024  15:42:17

• 我很少喝电解质水，最近天热跑长的才加上。都是有什么喝什么，expo拿到的和朋友给的LiquidIV - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  15:46:19

• 我就用nuun tablet冲水 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  17:46:15

• 自制，前两天发过配方。不过骑车对肠胃比较友好。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  19:04:59

• Liquid I.V.好喝，出门带着，Dunn 方便，中间冲水 - XD8324 - ♂ 给 XD8324 发送悄悄话 XD8324 的博客首页 (0 bytes) () 07/13/2024  08:21:07

• 我飞水妹子呢？？？罗帅竟然就这么退赛了？？说好的四大争冠？说好的转队就为了圆环法梦？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (57 bytes) () 07/12/2024  07:11:52

• 等闲变却故人心 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/12/2024  08:32:38

• 我在跟看直播….刚才从收音机里听到的，为他遗憾， - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (84 bytes) () 07/12/2024  08:32:42

• 摔那么一下，影响还是挺大的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (151 bytes) () 07/12/2024  09:07:38

• 几个跑步的，你们heat acclimation都是多少？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (66 bytes) () 07/11/2024  12:06:40

• 骑车的，100％ - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (81 bytes) () 07/11/2024  12:15:53

• 你在室内？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2024  12:17:23

• 室外，温度80+，不算高。不知道什么算法，一路就上去了。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2024  12:34:35

• 不会吧。。。。80？我这里都是100 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2024  12:38:13

• 也许是因为consistent? 每天都是如此。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2024  13:15:11

• 我也每天都跑步啊。。。真奇怪 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2024  13:23:42

• 这个怎么看得到？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2024  12:24:50

• 在garmin的training status下面 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2024  12:28:37

• 可能我的表没有。对了Palm desert那个women's marathon你报名了吗？报了的话给我说一声哈！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2024  12:36:10

• 这个应该不会sold out，我再等一下明年的计划 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2024  12:38:40

• 顺便看一下你的海拔？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (240 bytes) () 07/11/2024  12:34:55

• 海拔我这里是零啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (59 bytes) () 07/11/2024  12:37:58

• Altitude acclimtion 起码也有2600尺吧。你再看看，没数据？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2024  12:46:36

• 那个在哪里看？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2024  12:47:59

• 同样地方。也许你最近老没怎么跑山，就不给你显示？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2024  14:11:07

• 另外我是好奇手表怎么测环境温度，测来测去不都是体温吗？ - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 07/11/2024  13:16:37

• 这里有解释 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (161 bytes) () 07/11/2024  13:48:28

• 我看Garmin的说法，是外界温度高于22摄氏度就开始算， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (249 bytes) () 07/11/2024  13:40:34

• 你们都是用的Garmin900系列吗？我看你说的deal还在，不知道要不要买。Venu3不是跑步专用 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (24 bytes) () 07/11/2024  16:35:19

• 我不是。这个链接里有说哪些表带这个功能 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (161 bytes) () 07/11/2024  20:11:09

• 关键字at the start. 你是不是在空调房里按表开始再出门？ - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (285 bytes) () 07/11/2024  13:57:43

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